牙齿黄有哪些妙招来美白呢
牙齿黄有哪些妙招来美白呢，牙齿黄真的很影响个人形象，很多人都有牙齿黄的现象，其中的原因有；缺钙，喝红茶或黑茶等，不过牙齿黄了，需要积极的来改善，那牙齿黄有哪些妙招来美白呢？
牙齿黄的原因
缺钙
当一个人缺钙的时候可能会有牙齿发黄的情况，虽然说缺钙本身不会引起牙齿的颜色变化，但是缺钙可以造成牙齿的密度降低，变得发软，色素会更加容易进入牙齿内。因此，缺钙的人可能会牙齿黄，及时的补钙是改善的关键。
喝矿泉水
矿泉水大家平时出门的时候都会经常喝吧！偶尔的喝一些矿泉水不会有什么问题，但是如果长期的喝它就可能会造成牙齿变黄。因为矿泉水中都是有很多氟元素的，这种成分会让牙齿变得发黄。平时在家里，还是建议饮用白开水比较好。
喝红茶或黑茶
爱喝茶的人牙齿普遍都会发黄，不管是红茶还是绿茶，它们都含有很多的.氧化物，这些氧化物会让牙齿的颜色变黄。其实不仅是牙齿了，如果每次都使用同一个杯子、茶壶来泡茶，连茶具都会变色。氧化物含量越是高的茶，越会让人牙齿变黄。
药物牙膏
使用含有各种药物成分的药膏，可能会让你的牙齿变黄。现在很多的药膏里面都会号称添加了药物的成分，像是红花、田七等等，这些牙膏的价格一般还挺贵。但是药物牙膏如果长期使用，可能会造成口腔中产生致病菌，还可能会让牙齿变黄。
八招美白窍门：
1、含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。
2、用橘子皮刷牙。把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
4、嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。
5、花生粉擦牙。把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、乌贼骨磨粉刷牙。把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
7、多吃青苹果。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
8、定时服用钙片和维生素D。钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素。
1、多吃维c类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
2、温水刷牙
刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
3、每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。
4、半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
提醒：日常生活中牙齿的护理是关键，首先要养成每天刷牙的好习惯，其次要半年洗一次牙。这样可以对于牙齿发黄进行有效预防。如果牙齿黄了也可以选择相应的治疗方法。目前有效的有超声波洗牙，冷光美白等方法。
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