可以如何让自己变得现实


如何让自己变得现实,很多人在生活中,都会因为自己的天真单纯吃过很多亏,受过很多伤害,因此想要让自己变强变独立,但是却总是栽倒在同一个问题上,到底如何让自己变得现实呢,下面一起看看这篇内容。如何让自己变

如何让自己变得现实

  如何让自己变得现实,很多人在生活中,都会因为自己的天真单纯吃过很多亏,受过很多伤害,因此想要让自己变强变独立,但是却总是栽倒在同一个问题上,到底如何让自己变得现实呢,下面一起看看这篇内容。

  如何让自己变得现实1

  现实中,有很多事情,我们之所以做不成,做不好,就是因为想得太多,做得太少了。

  有些人梦想成为作家,却从未动笔;有些人希望在公众场合侃侃而谈,却从不曾真正走到台上去;有些人接到困难的任务,感到千头万绪,无从下手,变得无比焦虑;有些人希望改变坏习惯,却日复一日扮演着糟糕的自己……

  我们不必过于自责,因为“知与行的鸿沟”是客观存在的。但我们可以采取一些简单易行的办法,帮自己迅速行动起来。

  主动展现自己的脆弱

  明知该做却不去做,做不了,一个最重要的原因就是:害怕失败。

  比如多年以前的我,害怕公众演讲,明明很想像别人那样,大大方方地走到台前,侃侃而谈,但内心巨大的紧张,会把我牢牢钉在椅子上。

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  因为我怕露怯,怕在人前表现得不够完美,太在意别人的眼光。

  后来我才明白,这些对于失败的恐惧,是“固定型思维”在作怪。

  有这种思维的人,在内心深处相信,一个人的基本才能和特质是天生的、一成不变的。所以在面对事情时,他们总是倾向于向别人“证明”自己。而一旦无法“被证明”,他们就会陷入焦虑、挫败、自我贬低等不良情绪里。

  固定型思维者有完美倾向,不出手则已,一出手就要成功。如果有任何失败的可能或迹象,那就索性不去做,因为只有这样才能保护自己的形象。

  与之相反的是成长型思维,即相信一个人的资质、性格、才能等等,都是可以通过后天的努力来培养和发展的。每个人一开始都很不完美,但这并不能代表什么,只是人生的一个发展阶段罢了。

  显然,成长型思维的人不会轻易给自己下定义,也会更有行动力:发言搞砸了没什么,下次注意就是了;文章写毁了没什么,下次就长经验了;工作失误了没什么了,就当是锻炼了。

  如果你希望拥有成长型思维,不妨用一个小妙招:主动示弱。主动承认自己现在并不完美,你反而就放得开了。比如后来我再站到讲台上时,会微笑着对大家说一句:“其实,我现在心里真挺紧张的。”台下的人哄然一笑,我的紧张反而一扫而空了。

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  0迅速开始第一步

  有个真实的故事,是关于一个10岁的美国小男孩的。假期快要结束了,男孩儿需要写一篇有关鸟的学校报告,但直到交稿前一天的晚上,他还没有动笔。

  当时他坐在餐桌旁,周围摊着装订纸、铅笔和没翻过的鸟类图书,眼前的艰巨任务让他无计可施,他急得快要哭了。

  这时爸爸坐到他身边,搂住他的肩膀说:“一只鸟接一只鸟来,伙计。一只一只来就行。”小男孩听了爸爸的话,很快写出了第一句话。后面的进展就很顺利了。

  无论知与行的鸿沟有多大,只要开始了第一步,我们就能一步接一步地缩小它。

  万事开头难。不管怎样,都要迅速开始第一步,就是提高行动力的关键。

  有很多朋友曾跟我诉说写作的困难,尤其是面对一页空白的稿纸时。我的经验是:写不出来的时候,不管其他,脑子里冒出什么,就敲出什么字好了。

  你敲出来的可能是句傻话,也可能逻辑不通,但只要纸上有了一行字,你的感觉就不一样了。你可以修改,可以接续,可能不知不觉就写出一大段了。

  要培养迅速开始的能力,可以多做这样的练习:进入一个空房间,走到一面白板前,随意画个图,表达一个想法或思路,然后再画一遍。

  在这之前,你可能觉得自己的大脑空空如也,而且根本不会画图,但这个练习会让你惊讶地发现:即便准备再不充分,你也可以用简简单单的一幅图,有效地表达一个概念。

  所以,不管任务有多艰巨,与其反复在脑海中构思,不如上来就开始。先写几个字,或在纸上画些什么,思路慢慢就有了。

  0快速做出原型

  2010年,两个美国小伙子阿克谢和安吉特,为苹果公司刚发布的iPad设计了一款应用程序——Pulse News(“脉冲”新闻)。

  这款应用程序取得了巨大的成功,史蒂夫·乔布斯曾在苹果公司世界开发者大会上对其大加赞扬。

  而当时,阿克谢和安吉特还只是学生,他们设计这款程序,只是为了完成在斯坦福研究生院设计学院的研修课程。

  设计学院的课程极富挑战,教授们会让学生从零开始创办一家真正的公司,而且在课程进行到四分之一时就必须成立。而阿克谢和安吉特的第一个作业是:在4天内为他们的应用程序制作出一个功能原型。

  时间太紧张了。两个小伙子想出了一个聪明的办法——快速制作出粗略的原型,并且每推进一步,都去咖啡馆征求顾客的反馈。

  他们拿出一台iPad放在咖啡馆的桌面上。因为当时这还是个新东西,路过的人难免要停下来询问。这时他们就会把iPad递过去,上面打开着的页面就是他们的应用程序原型,然后他们观察人们会做什么。

  用户的真实反馈给两位发明者带来了巨大的启发。他们根据反馈,迅速对软件进行修改,每天都会做几百次小型迭代式开发。正是这个方法,让他们获得了最后的成功。

  这个故事告诉我们,在面对艰难的任务时,采取行动的最佳路径,就是先以最快的速度做出一个原型,然后再根据他人的反馈,不断完善它。

  所谓原型,就是你可以向人展示、与人讨论的东西。它可以是一系列便利贴,用以模拟软件与人的交互;可以像一出短剧,用以将一种服务体验表演出来;它也可以是一张草图,一个框架。

  如果你带着一个有趣的原型参加会议,而其他人只带了纸和笔,那么当整个会议的焦点都集中在你的点子上时,不要觉得惊讶。

  这个原型理论也印证了我们常说的六个字:先完成,后完美。

  以前我写文章,总是一开始就字斟句酌,缓慢的进度经常会让我陷入焦灼。后来我试着先快速完成一篇文章,然后再用两三天时间去整体修改润色,结果效率和文章质量都提高了很多。

  这就像那些做陶罐的学生一样,别管好坏,先做出来一个再说。做出来,就能知道哪里欠缺了。

  设定限制性条件

  在前面的案例中,两个还在上学的小伙子,之所以能够设计出举世瞩目的应用程序,除了因为采取了聪明的方法,还与教授们严格的时间要求有关。正是因为教授给了他们几乎不可完成的任务,才激发了他们迅速行动的决心。

  适当设置一些限制性的条件,是提高行动力的一个好方法。

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  《创新自信力》的作者汤姆·凯利说,很多企业的高管在与他交流时表示,当他们想在企业中推行某种创新流程时,往往不知该从何处入手。但如果汤姆问:“用小额资金在一星期之内能做什么?”他们就会拿出令人惊叹的高明点子。

  曾执导过《教父》的著名导演弗朗西斯·福特·科波拉也认可限制的好处。他说:“我们的电影预算越低,我能抓住的机会就越多。”

  如果你想做什么事,却迟迟无法开始行动,不妨也给自己设定一些限制性条件。比如,“今天晚上10点以前,我必须要读完50页的书”,“无论如何,今天下班前,我一定要完成这个工作报告”等等。

  当你设定了这些“硬性”条件后,那些所谓资源不足、任务太困难、风险太大之类的考虑就会退居幕后,你只想立刻拿出一个最快的解决方案。然后你也许会惊讶地发现,自己已经知道该怎么做了。

  0改变你的措辞风格

  多年以前,世界最大办公家具制造商斯蒂尔凯斯的CEO吉姆·海克特,想在企业里全面推行开放式办公。而当时公司的高层领导们都在有墙有门的传统办公室里工作。

  吉姆本可以直接对大家说:“走出去,我们都搬到开放的办公室去。”但这种方式很可能会遭遇激烈的抵抗。

  吉姆是天生的.领导者,他没有那样做,而是提议做个实验。他建议,以6个月为期,团队的每个人都搬到开放的“领导办公区”一天,该区域配备有最新式的办公家具和最前沿的科技产品。

  谁有理由拒绝参加仅仅6个月的实验呢?实验的结果是,团队拥有了一个高效能的办公环境。直到很多年后,这个领导办公区依然焕发着强大的生命力。

  只是因为把“革新”一词换成了“实验”, 吉姆就使自己的建议变得不那么有威胁性,从而让别人脱离惯性,采取了行动。

  在企业里,吉姆非常强调正面词汇的力量。他从来不说“我做不到”之类的词。如果有人抓到他说了,他就会付给对方100美元。

  改变措辞,确实能够改变一个人的做事风格。现状的辩护者常说,“我们一直是这样做的”,或者,“没人这么做过”。而行动者会说:“我们可以如何……?”

  少对自己说“试一试”,因为这可能会变成三心二意的承诺。把它改成“也许我能在今天完成它。”就像电影《星球大战》中的尤达大师对天行者说的:“要么做,要么不做,没有试试一说。”

  下次,当你犹豫不决的时候,不妨把内心的对话从“我要改变”换成“我现在做个实验”,把“等哪天”变成“今天”。试着在一整天中不说“不”字,而说“行,那就……”,看看一切是否会有所不同。

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  06 借助他人的力量

  提高行动力的最后一个大招是:让别人推你一把。具体有四种方法:

  1、找帮手。雇个人或者找个乐意帮忙的同事,在短时期内协助你、分担你的困难。

  2、制造同侪压力。当自己开始行动时,让别人在场。也可以发个朋友圈,宣布自己的行动以及未来计划,公开承诺每天打卡。

  3、找一个专注的听众,跟他畅谈你的想法,好让你把脑中的想法应用到现实世界中。

  如何让自己变得现实2

  1、用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

  2、想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它。

  让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……

  3、选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

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  4、活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

  5、作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

  6、将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

  7、闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

  8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

  9、生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

  如何让自己变得现实3

  为什么女人们都变得越来越“现实”了?原因就在这三点

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  婚姻就是现实的,谁不现实谁后悔。

  希望女人们早日明白,爱情真的是人生中很小的一部分,而婚姻是经济行为,一定要算一算是不是利益最大化。

  其实,不是女人现实,是柴米油盐酱醋茶能消灭的东西远不止爱情。没有物质基础的爱情,所有的浪漫都会变成日常繁琐的牵绊,消耗掉你们的一切。

  在男人眼里,女人变得“现实”说明了三个真相。

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  【一】其实不是女人变得现实了,只是女人们的婚恋观更加成熟了

  随着女人婚恋观的成熟,女人们都过了耳听爱情的年纪了,她们已经懂得了社会的残酷和物质的重要性,不再是男人手拿一束鲜花,口里几句甜言蜜语,就能哄得团团转的时代了。

  现在谁不现实?在这个追求物质的时代,太多人已变的自己都不认识了。女人想去看看这世界,想去旅游,想有个自己的家。这些基本的要求都要钱做基础的,要是一个月几千的工资,这些怎么实现。

  现在很多女人自己都可以负担自己的生活了,可能用着比较高端的护肤品,偶尔还能出去旅旅游。如果和一个男人结婚后,反而会降低她的生活水平,那她会愿意吗?

  【二】因为男人们也越来越现实了

  社会舆论偏向指责女人要房要车,可事实是,你知道吗?你的男朋友也会嫌弃你穷!

  很多女人的现实都在嘴上,而许多男人的现实都在心里。大部分女人在真正喜欢一个男人的时候,是既瞎又聋的。即使对方穷得叮当响,只要对自己好,都能陪着熬过苦日子。

  但很多男人呢?他再喜欢一个女人,心里也是门儿清的。他们很明白玩玩和结婚对象的界限。

  而女人不同,也许谈恋爱的时候说的很现实,她要房有车,但若是真的遇到一个喜欢的男人,让她贴房贴车她都愿意。

  女人的全部择偶条件会摆在明面,而有些男人却喜欢心里算计,论心机,男人最重。离婚时容易男人争房子,女人争孩子,就比较说明这个问题了。

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  【三】说女人现实物质的,大多都是没能力的男人

  现在社会,女人结婚生娃不赚钱,男人就会嫌弃你花钱多。女人上班不带娃,婆婆又嫌弃你不顾家,你既要照顾老公孩子,还要照顾他的家人。即使是这样,可是还有很多男人,一味的怪女人现实。

  其实是他自己没什么本事,甚至连自己都养活不了自己。在这样的形势下,女人不现实,行吗?明明想嫁一个男人,却嫁了一个爹,除了赚钱养活女人自己,还得做家务、照顾老人和孩子,还得伺候这个额外的爹,如果位置换一下,男人也绝对不愿意。

  有本事的男人只想着怎么宠爱自己女人,生怕给她的不够多不够好。而没本事的男人,只会责怪女人这不行,那不如他得意,说白了就是“耗子扛枪窝里横”的渣男一枚。

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  人都是往高处走,往好日子过吧,趋利避害是本性啊。女人现实,那只是对美好生活的强烈渴望。谁不想过上好日子,又有谁甘心自已的后半生过得不好呢?

  在现在的这个社会,经济基础决定上层建筑。如果一个女人和你在一起,你连最基本的温饱都不能够替她解决的话,她怎么能够有心情去陪着你谈情说爱,花前月下呢?

  大家都倾向于找自己能力范围内,能够找到的最优质的伴侣,这是生物本能。

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