不同包带来的健康危害
不同包带来的健康危害，现在的女性，出门几乎都离不开包包，可以说包包是女性的出门必备物品，但是包包却暗藏着健康隐患，不能不知，来了解不同包带来的健康危害。
1.手拎包
按照物理原理来看，同样重的包包，如果是手拎的话，对身体的压力就会变大。因为，手拎包一般是直接挂在胳膊前臂上，或者拎在手里，这里涉及到一个支点的问题。
总而言之，反正通过一系列的物理证明，会发现此时的重量是最重的。因此，对身体造成的损害也是最大的。
此外，由于一只胳膊经常性地受到压迫，会导致此胳膊血液的循环较差，神经受到压迫，肌肉麻木，进而产生慢性疼痛也。
2.单肩包或斜挎包
既然称之为“单”肩包和“斜”挎包，那说明是单在一个肩膀上的，斜在一个肩膀上的。
由于这个肩膀肩负着不使包包滑落的使命，人就会不由自主地抬高此肩膀，时间一长，此肩部肌肉收缩、紧绷，无形中会造成肩部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。
此外，沉重的包包长时间背在肩上，会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
3.双肩包
双肩包有古时候背篓的感觉，因此，最原始，最自然，也相对最健康。一来，双肩包把包包的重量分摊在了两个肩膀上，所以会减少单个肩膀的负重量。二来，双肩包最重的位置在人体的脊柱处，即人体的正中间，因此不会造成某一边的承重力过多。
跨单肩包危害健康_跨单肩包危害大
女人如果长期跨着单肩背包，这时间持续长久之后就会危害女性的康体健康。生活中，我们最常见的背包方式是单肩侧背包。
即便使用双肩包，大多数人也习惯性地单肩背，由此产生了许多不良影响。长期单肩背包，尤其是过重的包包，最直接受害的就是颈肩部的肌肉，
可引起肩背酸痛。还有一种就是侧背单肩包，这时候女性的重力压迫一边肩膀肌肉，脖子与被压迫的肩膀形成张力，脊柱受力不平衡，可导致脊柱侧弯，椎间盘发生移位，引发颈椎病。可是有的人对此不以为然，背包又不是背一整天。
但对生活在大城市的上班族来说，在上下班的交通拥堵期，往往要站上相当长的时间才能“卸下重担”。可能是在短时间内，我们看起来确实是没什么问题。但这样长期下去，女性跨单肩包会严重危害到身体健康的。
所以我们建议喜欢跨单肩包的美眉们一些小秘诀。首先，可以在每15分钟轮换一次肩膀挎包。我们也都知道，单肩背包对身体形成伤害，其主要原因之一就是太重了。除了必要的物品之外，还会有许多休闲用品，如电池、书本等等。
因而日常使用的背包重量哪怕是减轻一些，对健康都大有裨益。如果只有一边肩膀负重，特别是重量越大，就更容易导致双肩不平衡，进而累及肩背部、颈椎及腰椎。因此，
建议人们在日常背单肩包时要有意识地更换另一侧的肩膀背包。这个都是需要大家在日常注意的。如果美眉们可以坚持做到每15分钟就轮换一次跨的肩膀，那么就可以有效缓解脊椎的疼痛了。
其实，我们还是最最建议广大的`美女一族们，在挎包的时候，最好采取斜跨的方式，大家都知道，这种斜跨的姿势是最舒适的，也是最好的选择。
所以，为了减轻我们挎包的时候肩膀带来的的压力感，女性在买包的时候尽量选择肩带比较宽的包哦。这也是我们需要注意的日常保健呢。
长时间单肩背包或致颈椎病
单肩背包现下深受年轻人喜爱，即使自己的双肩包也会单肩来背。殊不知，如果长时间的单肩背包，尤其东西较多的时候，对颈椎病的伤害是比较大的!
长期单肩背包，尤其是过重的包包，最直接受害的就是自己颈肩部的肌肉，会造成肩背酸痛。侧背单肩包，重力压迫一边肩膀肌肉，脖子和被压迫的肩膀形成张力，脊柱受力不平衡，可导致脊柱侧弯，椎间盘发生移位，引发颈椎病。
每20分钟轮换一次肩膀挎包
日常使用的背包重量若是减轻哪怕一些，对健康都大有裨益。如果只有一边肩膀负重，特别是重量越大，就更容易导致双肩不平衡，进而累及肩背部、颈椎及腰椎。
因此，李教授建议人们在日常背单肩包时要有意识地更换另一侧的肩膀背包。如果能够做到每20分钟就轮换一次肩膀，那么就能起到预防颈椎和脊椎劳损的作用。
双肩包或单肩包斜跨会更好
倘若东西实在是减不下来，如那些经常携带电脑之类的重物长期在外奔走的人士，最好是选择一款舒适的双肩背包，双肩包负重均衡，可大大降低重物对身体的损害。
若执意选择单肩包，为防止单肩负重给身体带来的伤害，专家建议大家可将单肩包斜挎，这样重力会被分解，不会集中在肩膀部位。
对女性来说，虽然背包或许不会太重，但使用单肩背包的时间肯定长于男性。因此在选择单肩背包时，尽量选择肩带较宽的背包。最好也准备继红不同款式的背包，交替使用。
跨单肩包危害健康，专家指出，长期背单肩包会出现手麻或是酸痛的感觉，那么就要引起重视了，这有可能是颈椎病的症状。
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