每天只睡6小时会猝死
每天只睡6小时会猝死，很多人因为熬夜工作的原因睡得时间很少的，而且随着年龄越大，睡眠时间会越来越短，很多老人家的睡眠时间都在6个小时左右。以下看看每天只睡6小时会猝死及相关资料。
到目前为止，还没有发现睡眠时间与猝死发生概率的相关临床研究，因此根据睡眠时间推测能否猝死没有科学依据。目前临床研究证明，心源性猝死与以下危险因素有关：
1、性别：男性心源性猝死的发生几率高于女性；
2、心血管疾病：高血压与左心室肥厚，容易引起猝死；
3、高脂血症：低密度脂蛋白的增高会增加心源性猝死的风险；
4、饮食因素：过多饱和脂肪酸的摄入，会增加冠心病发病的风险；
5、运动：剧烈运动可能与心源性猝死有关；
6、不良习惯：吸烟、饮酒等因素的影响，尤其是醉酒，可增加心源性猝死的发生危险性；
7、心率与心率变异度：心率增快是心源性猝死发生的独立危险因素，但目前机制尚不明了；
8、精神因素：如生活方式的突然改变、情绪激动、孤独、生活负担过重、情绪压抑，都与心源性猝死相关。
上述危险因素中并不包含睡眠时间，但需要探究睡眠时间少是否与上述危险因素相关，比如因生活压力大造成的'失眠，改善失眠才是降低猝死概率的科学办法。
每天睡6个小时是否会猝死，需要具体问题具体分析。如果是短时间内每天睡眠6个小时，一般来说并不会对人体产生太大的影响，只需要调整生活方式，恢复正常的睡眠，一般不会引起猝死的情况发生。
如果长时间每天睡6个小时，由于睡眠严重不足，会导致交感神经兴奋性异常，从而使这类人群出现血压升高、心率加快的情况。长时间的血压升高，容易造成高血压病的发生，甚至引起心脑血管、肾脏、眼底等出现病变。
长时间的高血压容易诱发患者出现冠状动脉粥样硬化，即冠心病，而冠心病患者如果每天依然睡6小时，可能会加重疾病进展，甚至导致急性心肌梗死。发生恶性心律失常如室颤等，从而导致患者出现猝死。
另外，如果患者高血压时间过长，血压达到高血压3级，容易引发主动脉夹层，而睡眠不足可能导致主动脉夹层破裂。主动脉夹层一旦破裂，就会导致患者大量失血，迅速产生休克，进而导致猝死。
所以建议正常情况下，每天要保证8小时左右的睡眠时间，适当运动。对于有心脑血管疾病的人群，建议在改善生活方式的同时，积极对疾病进行治疗，定期复查。
每天只睡5个小时会猝死吗
猝死就是突然在短时内死亡，大多因为心脑血管疾病及急性脏器功能衰竭所致，每个人都可能发生，但你因为每天睡眠6小时是不会猝死的。
新生儿每天要睡眠12个小时以上，除了吃奶及大小便以外几乎全是睡眠，婴儿每天最少睡眠10个小时，年轻人每天要睡眠8个小时，中老年人也就睡眠6一一7个小时。
七，八十岁以上的每日睡眠也就5一一6个小时了，你每天睡眠6个小时也属正常，所以就尽管放心的工作和生活，只是平时注意自身保健也就是了。当然，每个人都会死亡，也有可能是猝死，但你由于这个原因是不会的。
失眠到5点还有必要睡吗
如果患者凌晨5点还不能入睡，说明失眠比较严重，但如果经常这样，建议患者早上按时起床，如果早上5点睡觉睡一天，晚上就会失眠，这会导致节奏紊乱。
对于失眠患者来说，养成良好的睡眠习惯很重要，晚上不看手机，不玩游戏，不看精彩小说，困了就去卧室，无论晚上睡得怎么样，早上准时起床，必要时可在睡前服用镇静催眠药进行治疗。
失眠的时候应该继续睡吗
失眠的时候建议继续睡，因为闭目也是可以有效养神的，所以如果失眠，最好不要睁开眼睛，因为失眠其实就是，大脑神经亢奋所影响的。
由于没有适当补充睡眠，身体各项功能失去平衡，因此导致神经亢奋没有睡意，所以建议当你觉得困，的时候就必须睡觉不要硬撑，因为这么做容易导致失眠。
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