电脑族喝绿茶有什么好处
电脑族喝绿茶有什么好处,绿茶是生活中比较常见的一种饮品,不仅口感好还有很多保健功效,特别是对每天用电脑的上班族,电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处,下面分享电脑族喝绿茶有什么好处
1、提神醒脑:绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效,能增强大脑皮层的兴奋过程,电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害:绿茶中的脂多糖成分,能显著提高人的非特异性免疫功能,能改善造血功能、保护血象,增加白细胞数,电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒:电脑族夏季常待在空调房,空气不流通,容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用,对流感有预防作用。
4、保护皮肤:绿茶的茶多酚有很强的.抗氧化性,能清除人体自由基,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身:电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中咖啡碱能促使胃液的分泌量增加,以帮助消化。而茶多酚则有分解脂肪的作用,可减少体内脂肪堆积,从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴:夏季电脑族喝绿茶有消暑止渴的功效。绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉,起到止渴作用。
7、预防心脑血管疾病:绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解,抑制低密度脂蛋白的合成,从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂,预防心血管疾病的作用。
1、提神醒脑
电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处,从而能够有效缓解疲劳。因为绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效,能增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。
2、减轻辐射伤害
电脑族喝绿茶有减轻辐射伤害的好处,从而能够有效保护人体的免疫功能。因为绿茶中的脂多糖成分,能显著提高人的非特异性免疫功能,能改善造血功能、保护血象,增加白细胞数。电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。
3、预防感冒
电脑族喝绿茶有预防感冒的好处,从而能够有效避免病菌的传染。因为电脑族夏季常待在空调房,空气不流通,容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用,对流感有预防作用。
4、保护皮肤
电脑族喝电脑有保护皮肤的好处,从而能够有效抵抗衰老。因为绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性,能清除人体自由基,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。
5、减肥瘦身
电脑族喝绿茶有减肥瘦身的好处,从而能够有效避免久坐而引起的肥胖。因为电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中的咖啡碱能促使胃液的分泌量增加,以帮助消化;而茶多酚则有分解脂肪的作用,可减少体内脂肪堆积,从而起到减肥瘦身的作用。
6、消暑止渴
电脑族喝绿茶有消暑止渴的好处,这样一来尤其适合在夏季饮用。因为绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉,起到止渴作用。
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