假如女性肾虚有什么影响


女性肾虚有什么影响,肾虚这个词,很多人都会以为只有男人才会肾虚。其实从中医角度的讲,女性也会肾虚,如果女性出现肾虚会有很严重的后果,如月经不调等,来看看女性肾虚有什么影响。女性肾虚有什么影响1一、女性

女性肾虚有什么影响

  女性肾虚有什么影响,肾虚这个词,很多人都会以为只有男人才会肾虚。其实从中医角度的讲,女性也会肾虚,如果女性出现肾虚会有很严重的后果,如月经不调等,来看看女性肾虚有什么影响。

  女性肾虚有什么影响1

  一、女性肾虚有什么影响

  1、影响生育能力中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力。

  2、怕冷肾虚的人可能心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是感到冷,一受凉就拉肚子。

  3、更年期提前:中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性45岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  4、肾虚的人眼睑浮肿、黑眼圈加重肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

  5、易心情烦躁,失眠多梦肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人常常感到腰膝酸软。所以女人也要注意保护你的肾。

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  二、女性肾虚怎么补最好

  1、可以多吃葱,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  2、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

  3、胡萝卜羹:取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

  4、板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。

  5、多吃些蜂蜜,它含有生三腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  6、还需要关注饮食和作息要规律。少辛辣,不能熬夜,切记要保持良好生活习惯。

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  1、黄褐斑

  肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。

  2、头发频繁出真的了解油,秀发日渐稀少

  女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光,且头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

  3、去卫生间“量少次多”

  当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。

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  4、黑眼圈

  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

  5、畏寒肢冷

  无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。

  6、月经不调

  中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。

  7、不孕

  肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕怕冷,疲惫乏力等症状。

  8、骨质疏松、腰酸痛

  肾主骨,肾虚易出现骨质疏松,此在更年期后的`中老年妇女中尤其常见。另外肾虚还可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

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  一、女性肾虚的表现

  1、月经会出现异常

  中医认为,只有当肾气充足时,才能调理好气血,所以不女性肾气不足时,这可能是引起月经不调的重要因素,而肾虚的女性常伴有头晕和腰腿软等症状。

  2、脸上长出黄褐斑

  当女性有肾虚时,由于皮肤没有湿润,经常会出现一些蝴蝶斑,呈现黄褐色或浅黑色斑块,边界清晰,常伴有月经不调的情况。肾虚的女性更容易显得虚弱和衰老,使女性过早地进入更年期。

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  3、出现脱发的情况

  如果女性原本有一头黑发,但最近变得干燥并稀疏,而且失去了光泽,即使用了很好的洗发水、或做了很多专业的护理,也没有转变,这可能是与肾功能不全有关。

  4、可能导致不孕

  当肾精不足的时候,会影响到生殖的能力。因此,如果一个女人如果不好好地照顾肾脏的话,其造成的危害是非常大的。

  5、会使性欲下降

  肾虚时自然会影响到性欲,若是女性才过了30岁,她们正值生命力旺盛的时期,而这时若是对性生活不感兴趣,或是在性生活时不能令人满意的话,这就是肾虚的表现。

  6、可能会导致肥胖

  肥胖的根本原因是气滞与痰湿,并会进一步导致气虚。因此,肾虚的女性往往有增加体重的可能。肾虚也会导致内分泌功能紊乱,从而导致肾上腺皮质激素分泌减少,而基础的代谢率会下降,从而内部的热量消耗相对减少,这将导致肥胖的出现。

  7、情绪上极不稳定

  如果一个女人有肾虚时,她们的情绪容易受到波动,而且会出现易怒的情况,而且在工作中很难集中注意力,并经常有失眠和多梦的情况。肾阴虚是一种血虚火证,容易使人发怒,特别是在晚上,阴气无法收敛,这将导致失眠和多梦。此外,阴虚还会导致骨质流失,因此肾虚患者往往感到膝盖无力。

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  二、女性肾虚怎么样调理

  1、多吃些补肾益气的食物:女性如果出现肾虚的问题,生活中要多吃一些补肾益气的食物,如核桃,枸杞,山药,海参,黑豆等,这些食物具有非常不错的补肾作用,平时可以将这些食物做成粥或汤食用,食疗改善肾虚的效果会更好些。

  2、中药调理养肾:女性肾虚也可以服用中成药进行调理,六味地黄丸具有调理肾虚的作用,阿胶具有调理肾脏的作用,而且阿胶具有补气血的功效,能有效改善机体素质,并且能补充铁元素,枸杞具有养肝明目的作用,能有效改善肾脏问题。

  3、针灸拔罐调养:中医调理肾脏的效果会更好些,女性如果出现肾虚的问题,可以通过中医拔罐针灸的方式进行调理,能够起到疏通经络的作用,能加快人体血液循环的速度,并且还可以加快女性体内新陈代谢的速度。

  4、通过运动进行调理

  特别是腰部运动,因为腰部的运动可以强肾健体、补充肾动力、但运动的强度不宜太大,应选择力所能及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况,如通过散步、慢跑、快步走等,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

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  三、女性补肾食物推荐

  1、黑豆

  黑豆不仅是男性的食物佳品,也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  2、黑枣

  据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

  3、龙眼干

  龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。

  4、葡萄

  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。

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