女人吃龙眼有什么好处
女人吃龙眼有什么好处，在我们的生活中，龙眼是一种非常好的益气补血的水果，但是性温热，吃多特别容易上火，因此即便是喜欢吃也要有所节制，女人吃龙眼有什么好处呢？一起来看看吧。
1、调理体质
桂圆是亚热带的水果，其性温、味甘，属于温补类的食疗佳品。阳虚体质的女性食用可有效改善四肢不温、手脚冰凉、腰膝酸软等症状，但要注意体质调理是一个漫长的过程，不可操之过急，所以不可为了补充气虚等就大量食用龙眼，避免虚不受补的症状发生。
2、改善气色
桂圆含有丰富的铁、抗坏血酸、核黄素等营养物质，女人适当的吃龙眼能够补血补气，增加心脑血管的血液循坏，有效缓解疲倦乏力、胸闷气短的症状。尤其是其含有大量的铁，能促进血红蛋白的再生，有效缓解因气血不足所引起的面色苍白等症状，而抗坏血酸能抵抗自由基对皮肤的损害，减轻色斑沉着等现象。
3、补血健脾
龙眼入药，归心经、肾经以及脾经，所以适当的食用龙眼能够缓解脾胃虚弱所引的食欲不振、消化不良、大便稀溏等症状，但肝火旺盛者或有便秘、排便困难的人不可过多食用龙眼，避免症状加重。
4、安神补脑
当心阳气不足就会出现心悸、心慌、胸闷等症状，而桂圆加工制成桂圆干入药时，可归心、脾经，因此当心阳虚以及脾阳虚者食用龙眼肉，可在一定程度上起到安神作用，能有效改善忧思过度、健忘、心悸、失眠、神经衰弱等症状。
1、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
2、安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的`功效，非常适合长期失眠者食用。
3、温补
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
4、改善气色
中医说，女性需要补充血气，常吃桂圆的女士，脸色会红润饱满。
5、降脂减肥
桂圆肉有一定降血脂的效果，能抑制黄素蛋白的产生，这种物质与衰老过程有关，延缓衰老，因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。
6、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
桂圆的功效与作用
养血安神
桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。
益智宁心
桂圆食品以荔枝为贵，而滋益则桂圆为良。桂圆果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。
延缓衰老
桂圆可以振奋精神，它没有什么副作用。桂圆当中含多种维生素，可以补脑健身，延缓衰老。还可以治疗贫血萎黄、神经衰弱等。
御寒祛湿
民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
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