孕妇吃茼蒿的功效与作用
孕妇吃茼蒿的功效与作用，无论是水果还是蔬菜，都能够为我们提供维生素和各种功效，还能预防只吃肉带来的肠胃排泄不正常，总之两者不能少，下面和大家分享孕妇吃茼蒿的功效与作用。
茼蒿是一种绿色的蔬菜，在我们的日常生活中有很多的人是很喜爱吃茼蒿的，因为茼蒿的口感脆脆的，无论是作为炒菜还是涮火锅的蔬菜都十分的爽口，而且茼蒿中还含有非常丰富的营养价值，对我们的身体来说是非常健康的。
孕妇能吃茼蒿吗
可以，孕妇是可以吃茼蒿的，因为在孕期的时候，虽然对一些食物需要非常的慎重，但是在这个时期的女性更需要补充到充足的营养成分，而在茼蒿中含有丰富的粗纤维、胡萝卜素等，是孕妇身体非常需要的营养价值，对孕妇的身体来说是非常的好的食物，所以孕妇是可以食用茼蒿的，能够给孕妇的身体补充到充足的营养成分。
茼蒿的功效与作用
1、美容
在茼蒿中含有非常丰富的营养价值，其中有些营养价值对于皮肤有很好的好处，能够起到改善皮肤的作用，如果说你的皮肤不够精细，那么可以多吃一些茼蒿，用来改善皮肤，对我们的健康也是很好的。
2、养心
茼蒿对我们的心脏也有一定的好处，在茼蒿中含有四种强化心脏的药效的成分，而且茼蒿中还含有特殊的气味，这种气味对心脏也有一定的好处，对我们的身体健康有很大的帮助。
3、通肠健胃
多吃茼蒿对我们的肠胃也有一定的好处，在茼蒿中含有一定的特殊的气味，这种气味能够有效的帮助我们增加食欲，而且在茼蒿中还含有丰富的粗纤维，这种营养物质还能有效的`帮助我们的肠道进行蠕动，从而促进我们肠道的排便，对我们的肠胃是有一定的好处的。
4、去除胆固醇
在茼蒿中含有丰富的叶绿素，这种营养物质对去除胆固醇有一定的好处，对我们的身体健康有很大的好处。
5、降血压
茼蒿中含有丰富的钾，这种物质能够充足的将体内的盐排出体外，能够有效的起到降血压的效果，对我们的身体是很好的一种蔬菜。
孕妇吃茼蒿会怎么样
孕妇吃茼蒿会有很多的好处，对孕妇的身体是非常的健康的，其中茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，都是孕妇体内所需要的营养价值，所以孕妇吃茼蒿会给孕妇带来非常多的好处。
孕妇吃茼蒿的好处
1、修复皮肤
在怀孕的期间，孕妇的皮肤会产生一系列不好的状况，因为在这个阶段的女性受到的压力非常的大，皮肤的治疗也就会随之而下降，而在茼蒿中含有一些能够改善皮肤的营养价值，能够起到改善皮肤的作用，如果说在怀孕期间皮肤变得不好了，那么可以多吃一些茼蒿，用来改善皮肤，对孕妇的健康也是很好的。
2、对心脏有好处
茼蒿对孕妇的心脏也有一定的好处，在茼蒿中含有四种强化心脏的药效的成分，而且茼蒿中还含有特殊的气味，这种气味对心脏也有一定的好处，能够使孕妇在怀孕的这个时期内处于一个健康的状态，对孕妇的身体健康来说是非常好的。
3、通肠健胃
在怀孕的期间，很多孕妇都会遇到便秘的症状，对于孕妇的身体来说是非常的痛苦的，所以在怀孕的期间可以多吃茼蒿，对孕妇的肠胃也有一定的好处，在茼蒿中含有一定的特殊的气味，这种气味能够有效的帮助孕妇增加食欲，而且在茼蒿中还含有丰富的粗纤维，这种营养物质还能有效的帮助孕妇的肠道进行蠕动，从而促进孕妇肠道的排便，对孕妇的肠胃是有一定的好处的。
孕妇吃茼蒿的做法
凉拌茼蒿
做法：首先将茼蒿洗干净，蒜瓣捣成泥，茼蒿焯水挤干水分，放入蒜泥、海鲜酱油、香醋、辣椒油、盐，调味拌匀就可以吃了。
功效：能够有效的起到增加食欲的效果，对孕妇的身体来说是非常好的，能使孕妇的身体补充到充足的营养物质。
鸡蛋烩茼蒿
做法：首先准备好茼蒿、鸡蛋，将准备好的鸡蛋打入碗里，打散备用，将辣椒切成圈，葱姜蒜切成末，茼蒿切段，把油倒入准备好的锅中，等到油热的时候把鸡蛋倒入，摊成圆饼，看不到鸡蛋液翻面，铲成块状，出锅备用，锅里留底油，感觉少再倒适量油，热锅下辣椒圈，葱姜蒜末爆香，下茼蒿段翻炒，大火翻炒茼蒿半熟，下鸡蛋块，继续大火翻炒，撒上适量盐翻拌均匀出锅就可以吃了。
功效：能够给孕妇的身体补充到充足的营养物质，鸡蛋和茼蒿中都含有孕妇所需要的营养物质，对孕妇的身体是很好的。
茼蒿鲜虾水饺
做法：准备面粉，在面粉内放入少量的盐，进行糅合，之后将茼蒿清洗感觉把水沥干，之后放入盆中，放一些盐将水分挤压干净，鲜虾洗净，剥去虾皮后加生抽，胡椒粉，十三香拌匀腌渍30分钟，葱姜切末，腌渍好的虾肉，葱姜末放入菜馅盆里加植物油，盐拌匀，醒好的面揉光滑擀成长条切成大小相等的小剂子，按扁，擀皮，包好的饺子，锅内加水大火烧开，将饺子煮熟就可以吃了。
功效：这道菜中含有丰富的海鲜和菜类，能够给孕妇的身体补充到.充足的营养物质。
茼蒿是一种极为常见的蔬菜。吃过茼蒿的人或多或少也知道，茼蒿的味道有点怪，喜欢吃的人自然是赞不绝口。特别是在冬天吃火锅的时候，将茼蒿放进去涮涮更是很多人必做的一件事。但是因为茼蒿的味道，不喜欢吃的也大有人在。
近年来，随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生。茼蒿因有皇帝菜之称受到了推崇，茼蒿“养生大军”逐渐突起。
多吃茼蒿有哪些好处？
在古代，茼蒿作为宫廷的佳肴之一，因此有了皇帝菜的美誉。据中国古药书记载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。
现有研究也表明，茼蒿中含有对人体有益的多种营养成分，包括丰富的维生素、胡萝卜素、叶绿素等，如果经常食用可以维持身体健康。
且在中医看来，茼蒿适合多种人群食用。首先，其富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进人体排毒，能够起到通腑利肠的作用。其次，茼蒿特殊的香味，能够消食开胃，增强食欲。同时，茼蒿的味道还能达到醒脑安神的目的。
此外，对于爱美的女性来说，多食用茼蒿还可以改善粗糙的肌肤状况，拥有美丽的肌肤。
最后，茼蒿还能起到消除水肿、利尿排毒的作用。
这类人最好不要吃茼蒿
一般来说，凉拌茼蒿，功效最佳。如果不喜凉拌者，可用滚水先烫一遍，然后再与芝麻油、精盐、醋、味精等调味品混煮，这样的菜肴也是清淡可口的，最适合冠心病、高血压患者食用。其他人群多食用茼蒿也能起到强身健体的作用。但是这其中有一类人却是不适合食用茼蒿。
从中医的角度来看，泄泻者是不适合食用茼蒿的。所谓的泄泻者，指的是由于外在因素或是精神因素所导致而引起的排便次数增多，粪便稀溏，甚至泄如水样为主证的病证。这类人吃了茼蒿，容易发生类似于食物中毒时的拉肚子
茼蒿又被叫做同蒿，蒿菜，蓬蒿，蒿子秆，菊花菜，塘蒿，蒿子，蓬花菜，皇帝菜，桐花菜等等，各个地方的叫法都有所不同，而皇帝菜的叫法是因为在古代的时候，茼蒿是贡菜，主要是在皇宫中才能吃到，所以才又被叫做了皇帝菜。
茼蒿一般会作为火锅蔬菜的一种，会作为火锅蔬菜一般分为两种，一种是比较容易熟，烫个十几秒就能吃，而茼蒿就是这种。另外一种则是可以放在火锅中煮上一段时间，吸附汤汁的味道，例如白萝卜。
接下来正是吃火锅的季节，那么食用茼蒿有哪些好处呢？
1、预防便秘
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的废弃物，促进排便，所以食用茼蒿能够预防便秘。
2、促进食欲
茼蒿有着独特的清香味，是因为茼蒿中含有多种香味的挥发油，而这些挥发油散发出的味道能够促进唾液分泌，增强食欲。
3、养容美颜
茼蒿中含有丰富的维生素，例如胡萝卜素，维生素C等等，而这些营养物质能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C能够抑制黑色素沉积在皮肤上，美白肌肤，所以食用茼蒿有美容养颜的功效。
4、消肿利尿
茼蒿中含有丰富的矿物质，其中包含有钾元素和钠元素，从而调节人体内的水分平衡，因此食用茼蒿能够消肿利尿。
5、降低胆固醇
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，多种维生素，矿物质等等，而这些营养物质能够抑制胆固醇在人体血管壁上沉积，从而降低人体内的胆固醇。
前面有提到茼蒿是一种比较容易熟的蔬菜，所以在烹饪茼蒿的时候要注意烹饪的时间不宜过长。
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