腰果对肾有好处吗
腰果对肾有好处吗，腰果因其外形与人的肾相似而得名。由于其口感爽脆、营养价值极高,深受各个年龄段人们的喜爱。腰果到底有什么样的功效和作用，所以腰果对肾有好处吗？
其实吃腰果对补肾是有着极大的帮助的。我们大家常常会听说这样一句话，就是以形补形，因为腰果和我们的肾形状是非常接近的，所以很多人吃腰果都是为了补肾。这也的确是一种好办法。
我们的中医认为，腰果性味甘平，归脾、胃、肾经，有补肾健脾、补脑养血、延年益寿、利尿降温的功效。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。”
吃腰果的注意事项有什么
很多在第一次吃腰果的时候就知道，腰果的味道是非常不错的，很多人在吃一次以后就再也离不开了。了解腰果的人就知道，腰果本身的营养物质是很丰富的，除了蛋白质以后，很多的微量元素都可以在腰果当中找到。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。因此如果大家在平时能够吃一些腰果的话是再好不过了。但是大家要注意腰果不宜吃太多，过敏体质者慎吃腰果由于腰果含油量大，如果吃太多，很容易导致久坐不动的人“过劳肥”，因此腰果虽好，食之有度。每天吃的腰果最好不要超过30克，以免摄入过多能量。还有就是如果吃多了容易过敏。轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌;严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克等。
“腰果对补肾有帮助吗”，相信看完这篇文章，大家也知道了，腰果对我们男性补肾是很有帮助的，所以我们性生活质量不高的男性朋友在平时可以吃一些腰果，但是要注意腰果不能吃的太多了，否则我们的身体是没有办法接受的，大家一定要记得避免上面所提到的这些禁忌事项。
--腰果有着肾一般的外形，大家普遍认为腰果可以补肾。的确，中医认为，腰果性味甘平，归脾、胃、肾经，有补肾健脾、补脑养血、延年益寿、利尿降温的功效。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。”
--但腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用，怕胖的女孩子也不要贪食哦。
补肾吃什么食物好
1、虾：含有丰富的营养，可以补钙、补维生素、矿物质。虾中含有丰富的磷，是壮阳补肾的食材之一。
2、栗子：不仅甘甜可口，还能起到补肾健脾的功效。
3、枸杞：补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。
4、长豆角：“豆角可以理中益气，健胃补肾”。
5、豌豆：中医认为，豆类的蔬菜都有一定的补肾效果。豌豆性平，利尿，补气，对于食欲不振，肾虚的朋友来说，适量食用一些豌豆可以起到调理病症的作用。
吃腰果有什么好处
腰果的主要营养成分有脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖、维生素A、维生素B1、维生素B2及少量矿物质。腰果所含的脂肪主要为不饱和脂肪酸，能很好地软化血管，对保护血管、适用于心血管疾病大有益处。所含丰富汕脂可润肠通便、美容肌肤、延缓衰老。经常食用腰果可强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，增加体重。
此外，腰果可以治疗妇女胸部扁平：腰果50克，核桃仁50克，红腰豆50克，花生50克，鸡肉200克，西芹200克。先将腰果、核桃仁、红腰豆及花生用油炒软，再将鸡肉炒熟，加上作料，最后放西芹炒熟即可。佐餐食用。
一、腰果的功效与作用
1、 腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温的功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
2、腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用;还含有多种过敏原，对于过敏体质的.人来说，可能会造成一定的过敏反应。
二、腰果虾仁的做法
1、首先锅里先放油，开小火，凉油的时候，把腰果丢进去，然后小火慢慢的炸，让腰果随着油温慢慢加热，表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉，备用。腰果要凉了才会脆。
2、再把虾仁处理好洗净，姜蒜随便切碎，青椒红椒切碎;锅里油烧热，姜蒜入锅爆香，虾仁入锅，翻炒几下会炒出一点儿水，然后加一点儿胡椒粉，一点儿生抽，稍稍就着虾仁本身的水分焖一会儿，试试咸味，不够加盐。
3、加入青椒红椒翻炒，断生即可，待汤汁收的差不多，关火。晾凉的腰果倒入，拌匀出锅。味道鲜美。
三、腰果的禁忌
胆功能严重不良、肠炎、腹泻患者和痰多患者禁忌食用;肥胖、过敏体质的人要谨慎食用腰果。
四、如何选择腰果
一般优质的果呈现出完整月牙形，色泽为白色显得十分的饱满，香气扑鼻，而起油脂非常的丰富，没有蛀虫和斑点的腰果为佳。
腰果对于人们有很好的保健作用，可以软化血管、降血压、增强体质，能够有效预防疾病，促进身体健康，很适合日常生活食用，但效果有限，如果是有软化血管、降血压的需求。
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