喝大麦茶有什么好处和坏处呢
喝大麦茶有什么好处和坏处呢，大麦茶是亚洲地区风靡的一种养生茶，其实大麦茶原本属于中国民间流传的一种传统饮料，但很多人还不了解，今天就来说下喝大麦茶有什么好处和坏处呢。
喝大麦茶的好处
1、大麦茶含有人体所需要的17种微量元素，19种以上的氨基酸，并且富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维，保健功效一流。
2、大麦茶热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用，冷饮则具有防暑降温之功效。
3、大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。经常喝大麦茶可以改善肠胃功能、消除便秘、减肥。
4、大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。而膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，可防止肥胖。
5、大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。
喝大麦茶的坏处
空腹时：会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的'作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
喝大麦茶的好处
1、喝大麦茶有降暑作用，夏天喝一杯冷的大麦茶，生津止渴、消热排毒。
2、润肤乌发、美白养颜。大麦茶含丰富的维生素，长期饮用肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。
3、消除口臭，去除油腻。大麦茶能够有效清除异味，在吃了刺激性的食物之后，比如大蒜、韭菜，可以喝上一杯大麦茶。
4、有减肥瘦身功效。大麦茶含有丰富的膳食纤维以蛋白质，饱腹感极强，餐前来一杯，既能达到减肥的效果，同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。
5、健脾养胃。大麦茶能治疗饮食过多而引起的腹胀现象，有很好的保健效果，健脾益气、养胃暖胃。
6、增强身体抵抗力。大麦茶是粗粮，其中含有大量的营养物质，既能补充人体对营养的需要，同时又能增强体质。
7、预防癌症，大麦茶中的香豆素成分能够抑制癌细胞的生发，有利于预防癌症。
8、大麦茶有安神除烦、治疗失眠的功效，睡前2个小时来一杯有利于防止失眠。
9、改善消化吸收功能。大麦茶含有大量的膳食纤维，可以减慢人体吸收营养物质的速度，不至于一下吃太多从而导致肠胃功能受损。
10、利尿排毒、对预防便秘有好处。喝大麦茶利尿消热，促进肠胃蠕动，增进消化吸收，增加排便，对治疗便秘有一定好处，但长期性便秘除外。
喝大麦茶的注意事项
1、肠胃不好的人喝了可能会出现反胃、拉肚子等现象。
2、大麦茶有催乳回乳作用，孕妇不宜喝。
3、习惯性便秘者不宜喝。喝大麦茶有助于消化，但对习惯性的便秘患者没效果。
4、隔夜的大麦茶放置过久，可能出现变质现象，不能喝。
5、空腹时不适合喝大麦茶。
6、大麦茶虽然有助消化作用，但湿热或食积引起的脘闷腹胀不宜喝大麦茶。
7、肝肾功能不全者、高血压及心脏病患者不能饮用大麦茶。
8、大麦茶煮的效果更好，口味也更佳，适合单泡或者单煮，不宜与其他茶叶搭配。
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