干吃汤圆有什么危害
干吃汤圆有什么危害，汤圆是生活中传统的一种美食，在生活中有很多人喜欢吃汤圆，汤圆的吃法也是有很多种的，其中干吃汤圆汤圆最受人们的欢迎，那么，干吃汤圆有什么危害。
干吃汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情;另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情，应特别注意;对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。
干吃汤圆食用注意事项：
老少一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。
干吃汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用干吃汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。
据了解，干吃汤圆其实是一种和麻薯很相似的食物，只不过它和汤圆的外观相同，所以就叫做干吃汤圆了，也算是蹭上了汤圆的热度吧，但是严格来说，干吃汤圆并不是汤圆，虽然它打破了传统汤圆的限制，但是大家也不要将两者混为一谈哦。
可以说，干吃汤圆一亮相，就受到了很多人的喜爱，目前在市场上的销量非常好，口味也从当初的单一味道增加到数十种，有红豆、黑糖、花生、香宇、南瓜、紫薯等等，只要你喜欢的味道，统统可以从干吃汤圆里吃到，是不是很心动呀。
不过呢，干吃汤圆可不建议大家多吃，为什么?因为干吃汤圆热量比汤圆热量还要高，所以对于大家来说，不管是干吃汤圆还是汤圆都应该避免多食，千万不要被美食迷了心智，即便是再好吃的.食物也要学会拒绝。
干吃汤圆热量高吗
干吃汤圆所含的热量还是比较高的，一个干吃汤圆的重量大约是5g，含有热量100大卡，建议大家减肥期间尽量不要食用，会将大量的热量转化为脂肪，从而造成肥胖。
减肥可以吃干吃汤圆吗
在减肥期间尽量不要吃太多的汤圆。现在市面上卖的汤圆很多都是里面包有馅的，而且这些馅料都是甜的。煮汤圆也是需要放糖比较甜的。太甜的食物吃多了是会引起肥胖的。你现在是在减肥期间冬至了吃一两个汤圆不会影响很大的。就是不要一次性食用太多汤圆了。在减肥期间含糖份高的食物尽量不要吃的太多了。
干吃汤圆为什么热量高
因为这种汤圆主要是由糯米和高热量的汤圆馅制作而成，包括花生、黑芝麻、肉制品等，这些营养成分会在体内迅速转变成脂肪，非常容易导致肥胖现象。虽然可以补充身体所需要的多种矿物质，但是吃多容易导致高血压、高血脂，所以建议少量食用。
减肥一次吃几个汤圆
减肥期间的朋友一次吃汤圆最好不要超过4个，每100g汤圆中含有311大卡热量，如果吃一碗4个装的汤圆，大概会摄入400-500大卡热量，所以建议减肥人士尽量不要吃汤圆。
干吃汤圆，实际是糕点“麻薯”或其近似物。干吃汤圆一名是在2012年元宵节时为获得销路而起的另一个名。干吃汤圆”口味很多，而且多是独立小包装，开袋即食，保质期也有几个月。
由于干吃汤圆携带方便而且味道不错，突破了传统汤圆的限制，因此在网购市场上特别流行。
食品起源
干吃汤圆一名是在2012年元宵节时为获得销路而起的另一个名。
日本人把糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的食品叫做“饼” ，日语发音（もち/mochi），台湾音译之为“麻薯”。
据介绍，“干吃汤圆严格上来说不是汤圆，而是一种汤圆形状的小点心，主要原材料是麻薯。”。
制作方法
1、准备一口锅装水加热备用；
2、糯米粉放入容器中用勾型搅拌器加水搅拌，成团后取出，接着搓揉成条状，再分成块，以手掌压扁，而后放入锅内蒸约20至30分钟；
3、以筷子插入麻薯，可以轻易穿透的话便可取出；
4、放入容器中以勾型搅拌器搅拌；
5、将糖分4次慢慢加入，材料一起搅拌至成糊状即可；
6、在烤盘上放些玉米粉以防底部粘住，取出麻薯糊放在上面，拉长并将面沾上玉米粉，先分成条状，再分成块,做成禧味麻薯皮；
7、将豆沙包在禧味麻薯皮里包紧，捏成圆圆的形状，最后将粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即成。
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