黄精的作用和功效是什么
黄精的作用和功效是什么,在我们日常生活中相信大家都有听过黄精,黄精是一种较为常用的中药,很多人都不知道它的功效和作用是什么,以下分享黄精的作用和功效是什么。
那么黄精的功效和作用是什么呢?
1、降血压、血脂的作用:黄精主要有降血压和降血脂的功效,比起速效降压药来说,黄精更适合长期服用,而且对身体没有什么副作用,还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态,还能避免在换季时身体出现的各种不适。
2、补肾的作用:黄精还有补肾的功效,滋补的作用十分的温和,保持长时间的服用还可以让体力更好一点,而且会逐渐缓解腰酸的症状,它不但适合中青年服用,还很适合身体虚弱的老年人,不仅能够强身健体,还能综合调理身体。
3、润肺止咳:黄精还能起到调理身体以及润肺止咳的作用,在容易上火咳嗽的春秋两季,因为它的性质十分的温和,就可以很好的缓解这个咳嗽上火的症状。将它入药还可以避免对咽喉产生的一些刺激,药效也会更快速的体现出来。
4、消除疲劳:将黄精煎剂可以很好的减轻疲劳,经实验证明,黄精煎剂注射入小鼠体内,可以大大延长小鼠的游泳时间。
了解了的黄精的功效和作用,那么接下来就了解一下黄精的食用方法吧!
1、一般年老体弱的人,常因体内阴津不足而引发便秘的现象。黄精牛肉汤可以起到补虚润肠的作用,是很好的滋补药膳,能帮助缓解便秘的困扰。再者就是可以将黄精泡酒喝,可以缓解疲劳,补益肾精,治疗肾不好的一系列症状。
2、黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功能。主要用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症状,而且对于治疗糖尿病的疗效显著。黄精的好处和功效有很多,但是黄精的禁忌症也有很多。食用黄精的时候,一定要剥皮后再正确处理后再选择煮粥或炖汤,因为它的皮会刺激咽喉,加重咳嗽的症状。
脾虚的人,是不能够吃黄精,容易导致湿滞脾胃,容易引发一些疾病。再者黄精也是不能多吃的药,一定要适量服用。泡酒喝的话,每天50克就可以了,不能过量。
黄精的功效与作用
黄精又叫做爪子参、鸡爪参,不仅仅可以润肺,还可以治疗糖尿病,并且还能抗衰老的哦,那就来看看黄精的功效与作用具体都有哪些吧。
黄精的功效
具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症,对于治疗糖尿病疗效显著。
黄精的作用
黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。
现代医学研究表明,黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用,对于糖尿病也很有疗效,对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。
如果把它跟枸杞合用,补精气的功效会增加很多。《本草纲目》中曾记载:“黄精、苍术各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;天门冬三斤。
煮汁一石,同曲十斤,糯米一石,如常酿酒饮。”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述。可见黄精和枸杞真是天仙配。
1、有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。
2、能增强免疫功能,增强新陈代谢。
3、降血压、 降血糖、降血脂,防止动脉粥样硬化。
4、有延缓衰老和抗菌等作用,黄精多糖具有免疫激活作用。
5、用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服,或配川贝母,知母等同用;治劳嗽久咳,可配地黄,天冬,百部等同用。
6、还可以用于调理脾胃虚弱的现象,因为现在的人整天忙于自己的工作,基本上没有什么时间照顾身体,出现脾胃虚弱的现象是非常正常的,所以可以多多食用黄精的哦。
7、黄精既补脾阴,又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力,食欲不振,脉象虚软者,可与党参,白术等同用。
8、如脾胃阴虚而致口干食少,饮食无味,舌红无苔者,可与石斛,麦冬,山药等同用。
9、用于肾不好精亏的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴等。
10、治肾不好精亏,常配枸杞子等同用。
11、治消渴,常配生地黄,麦冬,天花粉等同用。
黄精的吃法
黄精的好处不仅仅体现在治疗疾病上面,还有就是饮食疗法上面,经常食用的话,是可以调理身体虚弱的现象,还可以治疗贫血的哦,并且健康的人经常吃的话,可以延年益寿的哦。
黄精汤
黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服,主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
黄精枸杞汤
黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
黄精瘦肉粥
黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。补脾益气,养肺润燥,延年益寿。
黄精地黄汤
鲜黄精、生地黄各30克,蜂蜜50克,将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。
黄精炖猪肉
黄精30克,猪肉250克,酱油、料酒各6毫升,味精、食盐各2克,葱花、姜末各5克,炒制。佐餐食用。
黄精蜂蜜茶
黄精、蜂蜜各30克,先将黄精放入药锅中煎煮半小时,取药液冲化蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
黄精五昧酒
黄精、白术、松针各50克,枸杞子、天冬各75 克,低度白酒1000毫升,将药物放入玻璃瓶中,密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。
冰糖黄精汤
【配方】 黄精30克,冰糖50克。
【制法】 黄精用冷水泡发,加冰糖,用小火煎煮1小时即成。吃黄精,喝汤,每日2次。
【功效】 滋阴,润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白带等病症。
黄精炖母鸡
【配方】 黄精50克,羊睾丸1对,母鸡1只,大枣20克,山药30克,调料适量。
【制法】 上述药肉同炖调味服食。
【功效】 男子阴冷是男子感觉阴囊寒冷的一种病,多见于中老年人,是男科临床常见多发病。上述配方适合该病的食疗。
益寿鸽蛋汤
【配方】 制黄精10克,枸杞子10克,龙眼肉10克,鸽蛋4个,冰糖50克。
【制法】 制黄精、枸杞子、龙眼肉洗净切碎,冰糖敲碎装在碗内。锅置中火上加清水约750毫升,入上三味中药同煮至沸后约15分钟,把鸽蛋打碎逐个下入锅内,入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次,连服7日。
【功效】 能补肝益气,润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等有较好疗效。可作为肾不好腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。
黄精是什么
黄精是一种非常传统的药物了,有很好的补中益气的作用,但在我们的生活中不仅是可以作为药物来使用,也是可以直接作为食物来食用的,因为黄精本身是没有什么毒副的作用,我们在服用的时候也是可以很好的放心的,是不会引起任何不舒服的状况,而且我们如果是想要选择长期服用也是可以的。
黄精的功效与作用
1、抑菌防病
黄精是有很好的抑菌和抗菌的作用,而且是能够很好的帮助缓解我们皮肤因为真菌引起的一些病症,我们在生活中也是可以利用黄精来很好的帮助加强心肌功能,能够很好预防分心血管等方面的一些疾病的发生。
2、降血糖
黄精里面是和按压有黏质液、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等,所以是能够帮助我们很好的降低血压,对于冠状动脉的血流量的增加非常的有帮助,对于血糖和尿糖的抑制有显著的效果,尤其是因为肾上腺素引起的血糖过高,所以很适合糖尿病人和慢性疾病的人群来调理身体。
3、滋阴润肺
黄精也是有非常不错的滋阴润肺的消费,能够达到很好的生津止渴、补肾强身的作用,我们如果是想要很好的益脾养血也是可以很好的利用黄精,我们如果是有干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸软的现象,也是可以利用黄精来很好的帮助调理。
4、增强免疫力
黄精是有很好的降血压、降血脂和降血糖的作用,对于动脉硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果,女性朋友也是可以很好的利用黄精来帮助延缓衰老,免疫激活细胞。
黄精的营养价值
黄精里面是含有液质、淀粉、多种氨基酸、糖分、维生素、蒽醌类化合物。所以黄精是能够很好的提高我们身体的免疫功能,增强我们身体的抗病能力,黄精也是非常不错的抗菌和抗衰老的食物和药材,对于男性朋友来说也是有强精的作用。黄精的.有效成分是黄精多糖,能够对于因为肾上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用,经常食用是会有明显的效果的。
黄精怎么吃
丹参黄精茶
材料:茶叶5g,黄精6g,丹参10g,开水适量。
做法:
1、我们首先就是将黄精和丹参研磨成粉末状,然后是用干净的布进行包好,制作成药包。
2、在茶壶里面是放入适量的清水,然后是放入药包,用大火将其煮开了,然后是关火焖10分钟左右就可以了。
3、在茶叶杯里面放入5g茶叶,然后就上倒入刚用药包煮好的水,倒完之后,盖上盖子,焖大约5到10分钟左右就是可以饮用了。这款饮品是能够很好的帮助活血补血,对于男性朋友来说是有补肾填精的功效,很适合贫血症和细胞减少的人群。
黄精鸡
材料:黄精100g,鸡一只,料酒、食盐、味精、白糖、葱、生姜等适量。
做法:
1、首先是将鸡杀死,然后是清理干净了,将葱切成段,生姜切成片,将黄精切成段进行备用。
2、在锅里面是加入适量的清水,用大火将其烧开了,将鸡放进去进行焯水,这样是可以去掉鸡肉里面的血气,然后是捞出来洗干净了。
3、将鸡放入锅里面,然后是加入黄精以及适量的水,接着就是加入料酒、白糖、姜片和葱段,我们先用大火烧开了,然后是用小火慢慢的炖,大约是一个半小时就可以了,这样就是可以将鸡肉煮烂了,将里面的黄精、葱段以及姜片都捡出来,撒上一些食盐和味精就是可以出锅食用了。
功效:这款食物是能够很好的帮助补中益气,对于润肺和补肾有很好的效果,很适合身体乏力和虚弱的人群来进行食用和滋补。
黄精的宜忌人群
我们如果是在生活中经常腹泻,而且每天是有很多的痰,我们就是不适合食用黄精,否则就是会增加腹泻的次数,因为黄精是有润肠的作用。
孕妇可以吃黄精吗
孕妇也是可以食用黄精的,因为黄精对于脾胃虚弱和身体乏力有一定的作用,孕妇食用一些是能够很好的帮助改善身体。
吃黄精的注意事项
我们在选择黄精的时候是要很好的注意,因为如果是选择不对的话,就是会影响到养生的效果,我们在选择的时候尽可能是选择比较肥大的,肉质比较好的,这样切开之后里面是油滋滋的,我们一定是要注意质肉头黄精,因为这样的营养价值是会更高一些。
我们在生活中是可以利用黄精来泡水喝,我们坚持每天饮用是可以帮助降低血糖,而且有很好的治疗肾不好的作用,帮助疏通身体的血管,能够让我们感觉到有活力和精神。所以对于我们的上班族来说,在平时可以泡一些黄精水来提神抗疲劳,让我们的工作是能够更加有效率,还可以保健身体。
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