糯米配着什么料好吃
糯米配着什么料好吃，相信有不少人都喜欢吃糯米做的食物，是一种相当滋补的谷物，很多食物可以和糯米搭配，有的食物和软糯的糯米搭配起来更美味，以下分享糯米配着什么料好吃。
糯米与红枣：二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。
糯米与香芹：糯米粥熬好后加入香芹，好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。
糯米与板栗：二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
糯米与枸杞子：二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。
糯米与葡萄干：糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。
糯米与茯苓：将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，同食，适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人，有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。
养生功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
营养功效
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气、对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。
营养价值
糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。
1、糯米搭配蜂蜜—补血、美容
糯米和蜂蜜都是滋补强身的'佳品，将两者搭配食用能够起到补血养身、美容养颜的功效。
2、糯米搭配红豆—改善脾虚腹泻
糯米能够利水养脾，红豆能够止泻消肿;糯米搭配红豆食用，能够有效的缓解脾虚腹泻以及水肿症状。
3、糯米搭配山药—益于五脏
糯米可以敛汗健脾，山药能够益肺补肾;两者搭配食用，可以有效的补益脾胃、敛汗止渴、益肺补肾。
4、糯米搭配红枣—散寒补血
糯米与枣都具有补血健脾的功效，一同食用不仅口感香甜，还能健脾暖胃、温中驱寒、补血益气，可以辅助治疗体虚气弱、心悸失眠等症。
5、糯米搭配莲子—益气和胃、补脾养肺
糯米具有益气健脾的功效，莲子能够滋补元气;两者同食可以起到益气和胃、补脾养肺的功效，还能强健骨骼和牙齿。
6、糯米搭配桑葚—滋养肝肾
糯米具有补中益气、健脾养胃、温补强身的作用，桑葚具有补肝益肾、开胃、促进消化、明目、延缓衰老之功效;将糯米与桑葚一起煮粥食用，可以很好的滋养肝肾、健脾养胃。
7、糯米搭配银耳—养胃生津、美容
糯米能益气生津，银耳能够滋阴润肺;两者搭配食用，可以养胃生津、嫩肤美容。
8、糯米搭配莲藕—益气养心
糯米能够补中益气，莲藕能够生津养血;两者同食，能够起到清热生津、益气养心的功效。
9、糯米搭配大麦—滋补排毒
大麦具有滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏之功效;将糯米与大麦同食，不仅可以滋补强身、排毒养颜，还能够预防便秘。
10、糯米搭配大头菜—开胃下气
大头菜具有增进食欲、抗菌消炎、利尿除湿等功效，糯米与大头菜同食，可以起到开胃下气、利湿解毒的作用。
11、糯米搭配猪肚—益气补中
猪肚具有补脾养胃、安五脏、补虚损的功效;糯米与猪肚搭配食用，是非常理想的益气补中的食疗组合。
12、糯米搭配腰果—健脾养胃、强身健体
腰果具有开胃通便、强心、增强人体免疫力、抗癌、延缓衰老之功效;将糯米与腰果一同煮粥食用，能够健脾养胃、强身健体。
糯米和什么熬粥最有营养价值
花生
材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克
做法：
1、糯米淘洗干净，沥干水分;
2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用;
3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，与花生碎、猪肉松一起伴食即可。
核桃
材料：核桃仁25克、糯米100克、白糖适量
做法：
1、将核桃仁放在干燥的锅中，用小火炒至金黄酥脆，盛出冷却，待用;
2、糯米淘洗干净，沥干水分，备用;
3、把核桃仁放在案板上，用刀铡碎，待用;
4、净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米和核桃仁;
5、再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入白糖，续煮约5分钟即可。
小贴士：
1、桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用，与糯米同煮成粥，经常食用对入体大脑神经很有益处。
2、核桃糯米粥是美容长寿、补肾固精的佳品。
豌豆
材料：糯米250克、豌豆粒250克、红枣100克
做法：
1、将豌豆、红枣分别洗净，将糯米淘洗干净，沥干水分;
2、将豌豆、红枣、糯米一起放入锅中，加入1000毫升水;
3、用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。
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