痰湿体质代茶饮品有哪些
痰湿体质代茶饮品有哪些，日常生活中不同的天气对于我们的身体有不一样的影响的，湿气比较大的天气也是可以用茶来进行食疗的，所以茶的种类有很多，以下分享痰湿体质代茶饮品有哪些。
痰湿体质人群在夏季7月，应该注意对自身健康的养护，避免被暑湿侵袭，从而出现食欲不振、胸闷、恶心、四肢沉重的症状，而且在夏季时应该少吃或者不吃肥腻食物，可以多喝一些发汗解表、化痰消暑的茶饮。
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痰湿体质7月养生 茶饮情绪消暑
茶饮化痰消暑
橘皮茶也是暑天养生的佳品，因为橘皮同样也是香味比较浓的中药。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。
橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。
情绪消暑
炎热的大暑是茉莉、荷花盛开的季节，馨香沁人的茉莉，天气愈热香愈浓郁，给人洁净芬芳的享受。此时在生机勃勃的盛夏，正孕育着丰收，可以赏花观鸟，在燥热的环境中找到一个消暑的乐事，调节自己的情绪，以健康轻松度夏消暑。
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《遵生八笺》说：“须于止阳，以消暑气”。而且“养阳”与“就凉避暑”并不矛盾，其目的都是一致的。可以在温度最高的午间以午睡的方式避开暑气，防止阳气的消耗，影响夏季的身体健康。
有关以上的文章我们了解到了痰湿体质代茶饮品有哪些。对于这一类体质的患者尽量不要吃肥腻的食物，在酷暑难耐的天气当中，痰湿体质出汗较多的季节，可以用茶的方式来代替品。
中医根据体质选择减肥方式
中医将人的体质分为9种：平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、血瘀质、气郁质和特禀质。
中医师介绍，9种体质中，气虚质、阳虚质、痰湿质和湿热质的`人最易肥胖。因为这几种体质的人多饮食失调，或食欲亢进，或偏嗜肥腻甘甜之食，久而久之便容易导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞，从而造成肥胖。因此，分清体质辨证减肥，效果就会事半功倍。
气虚体质
减肥秘诀：慢跑散步跳跳舞
气虚体质的人通常面色萎黄或淡白，唇色发白，肌肉松软;平时不爱说话，声音也较低;且易出汗、易累、易感冒。
各种体质中，气虚的人最易肥胖。中医理论认为，人体各方面的运行均靠气来推动，气虚，则机体活动就会减弱，所以气虚的人不爱动，也不喜运动，这就助长了肥胖。
这类人减肥，应从益气健脾、培补元气入手，也就是先补气，再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动，而适合散步、慢跑及舞蹈等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物，如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
阳虚体质
去脂消肿 必喝5款中药排毒减肥茶
减肥秘诀：正确进补慢运动
阳虚体质的人怕冷，经常手脚冰冷、唇色发白，并容易疲倦，懒得说话;一般看上去白胖，身上的肉又多又软，但缺乏弹性。
痰湿体质的朋友们，多数身体都比较胖，无论是男女都会有虚胖的现象发生，对以上的文章为大家介绍的痰湿体质减肥茶，很好地解决了大家减肥瘦身当中的非常大的困扰，同时还可以消除脂肪，对于痰湿体质有很好的疗效。
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