男人常吃炒小麦对性功能好吗
男人常吃炒小麦对性功能好吗， 性能力对男性来说实在是太重要了，但是有很多男性性功能不是很好，引起性功能障碍出现的是跟平时的饮食是分不开的，男人常吃炒小麦对性功能好吗
不好，小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
一、哪些食物可以有助于性功能?
(1)多吃优质蛋白质，蛋白质是生命之本。优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。
(2)要摄人适量的脂肪。近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用，还有助于维生素a、维生素e等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
(3)注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素a和维生素e都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的.活动均具有良好的效果。维生素c对性功能的维护也有积极作用。
二、哪些食物会影响性功能?
(1)盐
吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
(2)肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴 茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
(3)面粉
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
(4)乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
(5)啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
(6)饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢?
增强性功能10大食物
1、蜂蜜
蜂蜜中的生殖腺内有分泌素，能够活跃性腺，而蜂蜜又非常容易被人的血液吸收，对于精液的形成是十分有利的，能够有效的促进发育，提高性功能，刺激生育能力，同时还能够增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改造造血功能，所以对于人体来说具有多方面的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白的食物，与人体的蛋白质组成是十分相似的，所以人体在吸收鸡蛋中的蛋白质时，吸收率可以达到99.7%，就算是牛奶也只有85%，所以在增强人体性功能方面几但是不错的选择，而且经济又实惠。
3、大葱
葱的营养也十分丰富，它含有各种植物激素以及维生素，对于人体的激素分泌有着良好的刺激效果，具有壮阳补阴的作用。
4、鱼子酱
鱼子酱自古以来就被看作是催情的食物，在增强性功能方面有着良好的作用，而且营养也十分的丰富，可以调节人们的情绪。
5、韭菜
韭菜的温补肝肾，助阳固精的作用是众人皆知的，很多人说花大量的金钱去购买那些所谓的壮阳产品，还不如韭菜的效果好一些，可见韭菜的补肾壮阳的作用是十分明显的。
6、海藻
性生活和性欲的减少，很有可能是因为甲状腺活力太低所导致的，所以碘缺乏或者是不足就会导致男性的性欲降低，性功能减。海藻是含碘量最多的一类食物，吃海带，紫菜等一类的海藻类食物能够提高性趣。
7、果仁
果仁中含有丰富的维生素B，维生素E，尤其是矿物质含量，相对于其他的实务来说要高很多，此外也是蛋白质极佳的来源之一，这些对于性欲和引发性冲动都有着良好的作用。而在众多的果仁当中，芝麻，葵花子，花生，松子仁，杏仁，核桃仁等等都是佳品。
8、牡蛎
牡蛎的锌含量非常的高，它能够有效的合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作，同时也能够提高男性的精子数量和质量。
9、虾
虾属于温热带的水产品，它本身的营养物质十分的丰富，具有壮阳，补肾，养乳，强身健体的功效。
10、枸杞子
枸杞具有补肾益精，壮筋骨，除腰痛的作用，在提高性能方面同样有着良好的效果。
6种食物 助你提高性能力
鳄梨
有著绿皮的鳄梨，甘美多汁，并且含有丰物的营养。鳄梨中高含量的钾有助于降低高血压，以及强化心血管的功能。此外，鳄梨中还含有叶酸，可以让男人更有劲。鳄梨不但可以改善身体健康，还能让你拥有良好的性生活。
黑巧克力
如果你需要一个理由吃更多的巧克力，我可以告诉你，它是一种壮阳药。有什麽能比让一块巧克力溶化在你的舌尖更美好呢？多吃黑巧克力其实可以带来更多的高潮。黑巧克力已被证实能增加血流量，强化大脑和心脏。黑巧克力可以说是酒之后最好的食物了。
草莓
如果我能够吃一整天的草莓，而且每天吃，我一定会。因为它们是如此多汁。这些红色水果充满了丰富的锌，锌对于健康的性生活是不可或缺的。而且草莓可以增加男性的睾丸激素以及帮助他们产生更多的精子。
西瓜
虽然西瓜只有8%的营养成分，其馀92%都是水分，但西瓜中其中一种叫做瓜氨酸的营养素对于性事帮助极大。种氨基酸能够帮助放?血管进而增加性欲，而瓜氨酸这种物质，除了在西瓜中能摄取最多。
杏仁
杏仁不仅充满美味的蛋白质，一直也以来都被誉为是可以增加激情、辅助生育的好食物。杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素。
牡蛎
牡蛎是如此的鲜美，而且含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。历史上拿破??与凯萨就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高精子品质。
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