中药花茶美白搭配表
中药花茶美白搭配表,茶道,就是品赏茶的美感之道。饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,养生茶饮,在古代时候,人们就有中药养生的茶饮搭配,来提高身体的健康程度,下面看看中药花茶美白搭配表。
双花祛痘茶
材料:金银花6克,胎菊8朵。
冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:清热解毒,祛痘。
调经解郁茶
材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。
冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:经期调养,缓解痛经,缓解情绪紧张。
美容嫩肤茶
材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。
冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
靓肤三花茶
材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。
冲泡方式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。
功效特点:活血通络,美容养颜。
不宜饮用人群:月经期女性。
杞菊明目茶
材料:杭白菊3克,枸杞子5克。
冲泡方式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。
滋阴养颜茶
材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。
冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
西瓜茶
材料、西瓜瓤200克,绿茶5克。
用法、西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效、清热,养颜。
牛奶红茶
材料、鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。
用法、红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。
功效、滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。
葡萄美容茶
材料、葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法、将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效、减肥,美容。
绿豆菊花茶
材料、菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。
用法、菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的'汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。
功效、排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。
芝麻乌发茶
材料、黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。
用法、黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。
功效、益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。
苹果红茶
材料、苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法、苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效、排毒,养颜,防便秘。
行气益胃、缓解胃痛的花茶搭配组合
陈皮甘草茶
材料:陈皮6克,炙甘草5克。
冲泡方式:将陈皮、炙甘草洗净,一同放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮。
功效特点:能理气和胃,加速溃疡面愈合,缓解不适症状。
陈皮大枣茶
材料:陈皮6克,大枣3枚。
冲泡方式:将橘皮切丝,大枣炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水冲泡后加盖焖10分钟,代茶饮。
功效特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。
温馨提示:胃有实热、舌赤少津者慎用。
砂仁茶
材料:砂仁3克。
冲泡方式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡,代茶饮用。
功效特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。
茉莉花佛手茶
材料:佛手6克,茉莉花3克。
冲泡方式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。
功效特点:疏肝理气、和胃止痛,帮助胃的消化吸收,缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。
大麦陈皮茶
材料:大麦茶8克,陈皮2克。
冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。
功效特点:大麦不仅可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积作用的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。建议进食油腻食物后,或者消化不良时饮用。
胃部保健小妙招
①饮食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。
②作息有规律,因为良好的睡眠有助于胃保持最佳的工作状态。
③情绪的异常变化也会引发胃痛,因此平时要保持心情舒畅,节制郁怒,避免思虑太过。
④适当的体育锻炼,有助于气血流通,增强体质,但不宜过度。
⑤胃怕寒冷,因此平时要注意保暖,减少胃痛发作的诱因。
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