冰红茶的做法是怎样的
冰红茶的做法是怎样的？生活中喜欢喝茶的人是有很多的，其中冰红茶是比较常见的一种饮品，有些人喜欢在家里自作冰红茶，因为这样比较健康，下面分享冰红茶的做法是怎样的？
1、把准备好的红茶包放入到杯子中，加入准备好的凉白开进行泡制，等茶汤变色今后就能够把红茶包取出来，茶汤备用即可。
2、取少数的盐涂改在柠檬的外表，然后用力揉搓一会，让它外表的蜡质悉数去掉，然后切成薄片，不用切太多，一杯冰红茶两片柠檬就能够。
3、把切好的柠檬放入到泡好的茶汤中，等里边的'柠檬汁都泡出来今后，把柠檬片取出即可。
4、取适量的蜂蜜放入到好的冰红茶中，调匀，然后把杯子直接放入冰箱进行冷藏，过三到五个小时今后取出，清凉快品的自制冰红茶就能够饮用了。
冰红茶的功效
1、冰红茶不光清凉可口，更是一种能够推进骨骼健康的特征饮品，常常喝冰红茶能够吸收很多的多酚，这种物质能够削减人体中骨骼细胞的坏死，对进步骨密度效果明显，常常饮用能起到防止骨质疏松和多种骨科疾病发作的效果。
2、冰红茶还有具有抗衰老的效果，由于冰红茶中所富含的维生素C、维生素E和硒等物质都是能够推迟衰老的主要成分，如果在饮用冰红茶的一起再合作食用些生果、牛奶和鸡蛋等高营养食品，效果会更为明显，能起到为人类留住芳华的效果。
3、冰红茶还有抗菌消毒的效果，在冰红茶中有一些黄酮类物质存在，这种物质是天然的杀毒成分，比抗生素的效果还要好，大家常常饮用冰红茶，就能吸收这些黄酮物质让人体中的流感病毒悉数不见，然后也起到了防止伤风的效果。除此以久喝冰红茶也能削减别的病毒性疾病的发作，像痢疾、病毒性脑炎等。
喝红茶的好处和坏处
1、喝红茶的好处
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美国研究发现红茶漱口可防蛀牙，喝红茶好处多改善血管功能助健康。
2、喝红茶的坏处
喝茶最好不要乱加东西，会破坏茶的质感、口感，特别是加糖，茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量。
柠檬冰红茶的做法
柠檬冰红茶的材料
平常在家中制作柠檬冰红茶时，必要筹备适量的蜂蜜，再筹备一个红茶包以及半个柠檬。
柠檬冰红茶的做法步骤
1、把筹备好的红茶茶包放在杯子中，参加二十五十克滚水，举行冲泡，过三十秒之后把茶包掏出放在一边，让杯子的茶汤天然降温。
2、等茶汤降到相宜的温度之后，把它们倒入到冰模中，放入冰箱举行冷冻，制成冰块备用。
3、把柠檬的外貌涂抹一些食用盐，再用手轻轻的揉搓，去除它外貌的胶质，再用净水把它洗净，切成片状备用。
4、把冻好的冰块掏出放入到大点的玻璃壶中，参加切好的柠檬片，此外把红茶包从新冲泡，把泡好的茶汤直接倒入到玻璃壶中。
5、等玻璃壶中的茶水温度降到常温之后再参加少许的蜂蜜调匀，调匀之后放入冰箱举行冷藏，三个小时之后自制的蜂蜜柠檬茶就做好，可以掏出饮用了，尝一口清清爽爽，尤其惬意。
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