骨头香菇红枣炖汤能喝吗
骨头香菇红枣炖汤能喝吗，汤是中华民族的一道传统美食，我们在做菜的时候一般都会炖上一锅美味的汤，能炖汤的材料是非常多的。为大家介绍骨头香菇红枣炖汤能喝吗。
骨头香菇红枣炖鸡汤是可以喝的，这些食物并没有什么冲突性，而且还有一定的滋补作用。香菇味道鲜美含有丰富的维生素含量，红枣可以补气补血，养精提神，而鸡汤中含有丰富的蛋白质含量，是人体不可缺少的营养物质。三个食物放在一起熬汤能够起到增强免疫力，减少疾病的发生。
香菇骨头汤的做法一
食材：猪大排500克，香菇20朵，食盐适量，姜1大块，江米酒1大杯，水适量。
做法：
1、先把排骨川烫一遍，洗干净。
2、把所有的材料都放进炖锅，加入江米酒，加水八分满，大火煮开。
3、小火炖三个小时就完成了（根据个人口味适量加盐）。
香菇骨头汤的做法二
食材：大骨头1千克，香菇5个，盐、八角、姜适量，酱油1勺，料酒1勺。
做法：
1、把大骨头洗净，凉水起锅放入洗净的骨头煮一下，同时砂锅烧水，烧水的同时把香菇择一下洗净备用。
2、捞出放入烧开水的砂锅。
3、放入姜、八角、料酒、香菇、酱油（可放可不放）。
4、小火熬一个半小时，停火闷一会再出锅。
香菇骨头汤的做法三
食材：玉米，香菇朵，排骨，姜，葱，料酒，白胡椒粉。
做法：
1、排骨洗净用凉水下锅，煮开，把血沫撇掉，洗净。
2、香菇洗净切花刀，玉米切断儿，葱切断儿，姜切片。
3、砂锅内放排骨，放入凉水，水要一次放够，加葱断和姜片，再放料酒。
4、煮开水后放入玉米和香菇，大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可。
香菇可以和红枣一起炖汤吗
答案是肯定的。鸡汤里放香菇更香，红枣是补血的，香菇和红枣又不相冲，美味，营养。
香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老。
香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对健美的'有重要意义。
红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻。
香菇红枣炖鸡汤的做法
食材
主料：鸡1只；香菇（鲜）70g；红枣（干）50g；
辅料：生姜1块；肉蔻3个；盐1勺；鸡精1勺；八角2颗；香菜2颗
1、鸡清洗干净后切成小块儿备用！
2、鸡冷水下锅，慢慢的浸出血水，焯水2分钟左右捞出备用！
3、焯水后的鸡肉用清水冲洗几遍，洗去鸡肉上面的浮末！捞出沥干水分放在电压力锅内胆中！
4、水烧开放入几滴油和少许盐，把香菇放进去焯水后用冷水冲洗一下，捞出挤干水分备用！
5、把香菇放进高压锅内胆中，再放入红枣，八角，生姜和肉蔻！
6、放入一勺盐，一勺鸡精加入适量的开水！（把盐和鸡精一起放进去再炖出来的汤格外的鲜美哦，连鸡肉都很入味儿！
7、插上电源，盖好盖子，按“鸡”键即可！
8、等到电压力锅指示灯跳到保温键，气压阀落下后，打开盖子，放入切好的香菜即可享受美味啦！
9、做好的香菇红枣炖鸡汤，满屋子飘荡着鸡肉的香味儿！
10、加了红枣的鸡汤更滋补哦，赶紧盛一碗尝尝吧！用这个鸡汤泡米饭吃了满满两大碗呢！
香菇红枣乌鸡汤的功效与作用
1、温补脾胃
香菇红枣乌鸡汤味甘，性温，入脾胃经，具有补中气，益脾胃的作用，对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、食少纳呆、气虚乏力等症有一定的好处。
2、养血安神
红枣能使人体血中的含氧量增强，促进人体造血功能，具有补气养血，安神宁心的作用；而香菇和乌鸡中均含有较为丰富的铁元素，对提高人体的造血功能也有一定的好处，因此香菇红枣乌鸡汤适合贫血、气血不足、心神不宁、烦躁不安、失眠多梦者食用。
3、强壮筋骨
香菇红枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种维生素以及钙、铁、磷等营养物质，可以促进体内肌肉细胞和骨骼细胞的合成，强壮筋骨，能在一定程度上促进骨骼的生长发育以及预防骨质疏松症的发生。
4、保护血管
红枣中的维生素P和芦丁等成分，可以维持和增强毛细血管通透性，增加血管壁的弹性和耐受力，改善人体微循环；而香菇中含有的香菇嘌呤、胆碱以及氧化酶等物质 可以保护心血管，清除血管中的胆固醇；且乌鸡中的胆固醇和脂肪的含量也较普通鸡要低；因此喝香菇红枣乌鸡汤可以起到保护血管的作用，对于高血压、高血脂等 症均有一定的好处。
5、提高免疫功能
红枣中含有的芦丁等物质，可以抗氧化，增强人体抵抗力；香菇中含有的香菇多糖也具有提高人体淋巴细胞的吞噬能力的作用；乌鸡中含有丰富的蛋白质可以调节人体免疫系统，提升体液免疫的强度，增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此常喝香菇红枣乌鸡汤可以帮助提高人体的免疫功能，增强人体体质。
香菇红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
香菇红枣乌鸡汤味道鲜美，营养丰富，一般人群均可食用；它具有很好的养血补虚的作用，尤其适合贫血、体质虚弱者食用。
2、禁忌人群
香菇红枣乌鸡汤性味温和，滋补作用强，感冒发热、阴虚燥热、湿热内盛者不宜食用，否则可能会加重不适。
香菇红枣乌鸡汤的做法
食材：香菇10朵、大枣10粒，鸡半只、盐适量。
做法步骤：
准备10朵香菇、10枚大枣泡软备用。取半只鸡斩块，去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内，加入适量水及姜、料酒，煲1-1.5小时，然后再放入香菇红枣，继续煲50分钟，加盐调味，即可食用。
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