橙皮的功效和作用及禁忌
橙皮的功效和作用及禁忌？橙皮就是橙子的皮，有很多人在吃橙子的时候会把橙皮留下来，其实橙皮在生活中是有很多作用的，但是也存在一些禁忌，下面分享橙皮的功效和作用及禁忌。
1、保护眼睛
橙皮对人类眼睛有明显保护作用，它不但能预防视力下降，还能缓解眼疲劳，更能增强人的眼睛在黑暗中的事物能力和降低了阴 毛症的发病率，因为橙皮中含有大量的维生素，a和胡萝卜素这些物质都能直接作用于人类的视神经，可提高视神经功能并能提高人类眼睛的抗辐射能力。
2、理气宽中
橙皮是一种带有芳香气味的水果果皮，而且它具有一定的药用价值，入药后能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，而且能理气宽中，他对人类出现了腹部胀痛，腹部胀满以及脾胃不和等症都有一定缓解作用，在需要的时候可以把它用木香和枳壳等中药材搭配在一起泡水喝。
3、促进消化
橙皮对人类消化系统还有十分积极的作用，因为这种果皮中含有丰富的挥发油，他对人类肠胃有温和刺激作用，而且能加快人体内消化液分泌，并能清理肠道中出现的积气，能让肠胃消化功能明显提高，平时经常食用能预防缓解消化不良，它对维持人类消化系统健康有很大的好处。
橙皮的禁忌
橙皮味道清香而且营养丰富，对人类身体有一定好处，但平时大家吃橙皮时要注意，在吃橙皮的前后一个小时内不能喝牛奶，不然橙皮中的微量元素与牛奶中的蛋白质之间会产生反应，容易形成凝固不利于人体消化和吸收，会加重人体消化系统负担会让人体出现一些不良反应。
酸橙皮的功效与作用
1、促进消化
石灰皮含有大量的柠檬苦素。 该柠檬苦素具有温和的苦味，易溶于水。 此外，它还含有一些天然挥发油和橙皮苷，它们被人体吸收。 它对胃和肠有轻微的刺激作用，可以促进消化液的'分泌，还可以清理肠内的积聚，可以用来吸收水分并饮用。
2、提味增鲜
石灰皮含有大量芳香物质和天然挥发油，所有这些都具有强烈的香气。 当你用它来烹饪肉类食材时，你可以去除肉的味道，使肉的味道更加美味。 通常在制作绿豆酱或红豆粥等常见食物时加入适量的酸橙皮，让好的粥有淡橙色的香味。
3、止咳化痰
石灰皮中含有的橙皮苷和挥发油是天然的药用成分。 它们可以健脾益气，还能滋润肺部，缓解咳嗽。 当人们患有支气管炎，肺炎和咳嗽时，可以直接用酸橙皮治疗。 你可以在煎煮后直接服用。 此外，酸橙皮还可以与甘草，川贝等咳嗽药一起使用，使其更有效地缓解咳嗽和痰湿。 除了这些功效外，酸橙还可以提高人体的免疫力，清理人体内积累的毒素，并经常用酸橙皮喝水，还可以起到减肥，美容和美容等多种功效。
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