苦丁茶有什么作用和功效
苦丁茶有什么作用和功效，喝茶是一件非常放松的事情,在阳光明媚的下午约上好友一起喝茶也是非常惬意的事。不同的茶功效作用不一样,下面我们一起去看看苦丁茶有什么作用和功效。
苦丁茶的五大作用和功效
1、增强免疫
苦丁茶中维生素d的含量非常的丰富，维生素d能够帮助我们防止体内钙元素的流失，对我们的生长发育有很大的好处，含有的多种维生素、微量元素、氨基酸等成分，可以促进我们的新陈代谢，增强机体的免疫能力，能预防疾病的发生。
2、美容润肤
苦丁茶中含有天然的植物胶质，有不错的润肤功效，皮肤干燥暗沉的朋友可以经常喝一些，女性和还可以帮助消除面部黄斑、雀斑等，被誉为美容茶。
3、清热解毒
如果有咽喉肿痛、目赤肿痛、口疮、牙龈炎、大便干结等上火的症状，可以每天饮用几杯苦丁茶，有不错的清热解毒、泻火的功效，在夏天喝还有止渴解暑，利水消肿的作用。
4、降三高
苦丁茶是绿茶，其中含有可以溶解治党的茶多酚，富含的维生素能降低血液中胆固醇的含量，是一种可以降三高的茶类饮品，高血压、高血脂、高血糖患者可以适量喝，有助于稳定病情。
5、除口臭
引发口臭的原因有很多，但大部分都是由于细菌引发的就口腔异味，苦丁茶中含有的茶多酚，可以有效清除引发口臭的细菌，防止细菌的繁殖，改善口腔异味。
1、苦丁茶的功效与作用
苦丁茶从严格意义上来说，算不得是茶叶，而是一种凉性药物。苦丁茶经加工成品后，茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
苦丁茶的功效与作用非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的`头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
2、苦丁茶的功效与作用饮用忌讳：
风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
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