龙眼肉泡水喝的功效与作用
龙眼肉泡水喝的功效与作用,龙眼可以是水果也可以做成干货,通常很多人喜欢用龙眼煲汤,补益气血非常受人们喜欢,下面就详细了解一下,龙眼肉泡水喝的功效与作用。
1、提高心脏功能
人们用龙眼肉泡水喝,能吸收丰富营养,特别是它含有的微量元素镁和钾等能直接被人类心肌吸收和利用,能增强人体心肌的收缩功能,并能提高血红细胞吸氧能力,它能预防心肌收缩无力和心肌缺血,对稳定人类心脏功能有极大好处。
2、补益气血
补益气血缓解,体虚也是龙眼肉泡水喝的重要功效,因为龙眼肉中含有丰富糖类成分和微量元素铁,这些物质不但能促进血液循环,还能增强人体造血功能,更能对人体起到明显滋补作用,它对人类因气血亏损导致的体质虚弱和面色暗黄都有明显调节作用。
3、预防癌症
人们坚持用龙眼肉泡水喝,还能预防癌症发生,因为龙眼肉中含有一些天然抗癌物质,人们用它泡水喝时,能尽快把这些抗癌成分吸收和利用,可阻止细胞癌变,另外龙眼肉中还含有丰富维生素和多糖多种天然活性成分,这些物质被人体吸收后能促进免疫细胞再生,增强人体自身免疫功能,这也是它能预防癌症的重要因素。
4、预防皮炎
皮炎是人类经常出现的一种皮肤病,它出现以后会引发皮肤丘疹或皮肤痛痒,而龙眼肉泡水则能预防这种疾病发生,因为人体出现皮炎多,隐身体力尼克酸缺乏引起,而龙眼肉泡水和则能为人体补充充足的尼克酸,它能防止人体因缺少这种营养而诱发皮炎。
龙眼肉的功效与作用
方法
龙眼肉补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
中医认为,龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
据现代研究,龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含维生素P量多,对中老年人而言,有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。
龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。
龙眼肉泡水喝的功效
龙眼肉的口感非常的香甜,同时色泽也比较的诱人,还受到许多人的喜爱。龙眼肉平时生活中可以和鸡肉、鸡蛋、红枣以及猪髓等一起服用,效果以及味道都非常的好。日常生活中科学使用龙眼干具有保健身体的作用,服用后具有补血以及安神的效果,特别适合一些失眠、健忘、晕眩以及惊悸等症状服用,有效提高精神。具体的龙眼肉泡水喝的功效如下。
第一:补血
说起龙眼肉泡水喝的功效,相信很多人第一个想到的就是补血了。没错,龙眼肉服用之后补血效果非常的不错,这是因为这种物质中含有大量的糖分,并且葡萄糖能直接被身体所吸收,适合一些年老体衰、久病体虚以及体弱贫血的患者服用,对身体的补益效果非常的不错。
龙眼肉也适合一些刚刚分娩结束的女性,对于失血过多的身体具有非常好的调理效果。龙眼肉中含有丰富的蛋白质,除此之外铁元素的含量也是比较高的,这种热量充足的食物适合生产后的女性服用,它能够有效促进身体中血红蛋白再生。
龙眼肉中含有的大量营养素大多都是身体所必须的,一些劳心的人群对于心脾气血的损耗是比较大的,也可以将龙眼肉泡水服用,效果一样不错。
第二:增强记忆力
现代科学研究发现,龙眼肉服用后还可以对全身都起到补益作用,特别是对于脑细胞的保健效果非常好。所以说,将龙眼肉泡水喝的功效还包括了消除疲劳以及增强记忆力。一些经常用脑的人群可以将适量的龙眼肉泡水喝,能够有效促进脑细胞的增加,抑制疲倦。
第三:美容养颜
除了上述所说的作用之外,服用龙眼肉还可以起到延缓衰老以及美容养颜的效果。这是因为龙眼肉可以降低体内脂肪出现脂质过氧化的情况,同时对于抗氧化酶活性也有提高的效果,所以延缓衰老的功效非常的不错。
龙眼肉中还含有大量的营养物质,特别是蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、糖类等,除此之外服用龙眼肉还可以起到抗氧化酶的作用。
第四:提高身体免疫力
龙眼肉服用后还可以有效提高机体免疫力,对于肿瘤细胞有一定的抑制效果,同时还可以增加冠状动脉血流量,对于高血脂也有一定的降低效果。总而言之,将龙眼肉泡水喝能够起到提高身体免疫力的`作用,令身体越来越健康。
此外,经过数据统计,龙眼肉还可以有效的抑制子宫癌细胞,抑制率超过了百分之八十。一部分更年期的女性很容易出现妇科肿瘤,这个阶段也是肿瘤的高发期,所以女性可以适量的服用一些龙眼肉,保健效果非常的不错。除此之外,病后的患者需要调养身体或者是一些体制虚弱的人群,也可以将龙眼肉泡水喝进行辅助治疗。
第五:安神定志
龙眼肉中含有一定的钾元素以及铁元素,这两种物质进入身体中可以促进血红蛋白的再生,所以龙眼肉适合一些由于贫血导致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。
研究还发现,龙眼中含有比较高的尼克酸,这种物质可以有效的治疗身体的一些不舒服症状,表现为腹泻、精神失常以及皮炎等毛病。
龙眼肉的做法
原料选择:可选择果形小,不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。
剪果:先用剪刀把鲜龙眼从果穗上逐粒剪下。
日晒:在睛天将龙眼倒在干净的晒席上,在阳光下晒至五成干,然后用焙灶再烘。阴雨天可直接送焙灶焙干。
剥肉:当干燥度达到七至八成时,就可用手工剥肉。剥肉时把3~5片龙眼肉相叠,用手压成一小块,此法称为叠片。也可以每剥一粒肉就用手指捏一下成粒状,称为单片。
干燥:龙眼肉可继续晒干或烘干。干燥至用手抓一把果肉紧握后放开,果肉仍然松开不粘手为度。
分级:按生晒、叠片和火焙3种分级,每种再分2~3个等级。
包装:多数采用木箱与马口铁箱包装。木箱内衬箬叶,外套席包,木箱每箱内装50公斤,马口每箱装30公斤,装满后,盖沿用锡焊封。
结语:通过以上小编的介绍大家是否对龙眼肉的功效有了更多的了解了呢?经常吃龙眼肉对身体是有好处的,可以补血、增强记忆力、美容养颜等。哦对了小编还介绍了龙眼肉的吃法,大家不妨尝试着做一下哦。
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