有知道安化黑茶喝半年以上有效果吗


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安化黑茶喝半年以上有效果吗

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  坚持喝一个月就能看到效果。茶汤透明洁净,叶底形质轻新,香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一,当然的,具体还需要根据实际情况来看!

  安化黑茶怎么喝

  1、传统喝法

  这种喝法比较常见,我们只需要准备茶壶。然后放入适量的水,取10克左右的茶叶,烹煮到水沸腾,将茶放入继续用文火煮两分钟。关火后过滤掉茶渣,即可进行饮用。

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  2、功夫茶

  功夫茶比较讲究,对比泡茶的步骤和茶具都有不低的要求。关于具体的冲泡方法也分很多类型,大家可以搜索具体的功夫茶冲泡方法。

  安化黑茶怎样喝才正确?盘点安化黑茶的4大喝法!

  3、盖碗冲泡

  在南方地区比较常见,取茶先用沸水冲洗一次。然后烫杯倒掉,接着继续加入沸水加上茶盖,焖至茶汤呈现微微的红色即可。

  4、凉茶饮法

  一般采取的比例是1:60,按照传统喝法冲泡好后。将茶水冷却或者放入冰箱均可。

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  长期喝黑茶的功效

  1、防龋齿、防治老年骨质疏松

  黑茶中的.矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中,黑茶采制原料较老,矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生,增强人体对疾病的抵抗力,并对治疗冠心病有显著效果。

  2、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

  血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集,还能使血管壁松弛,增加血管有效直径,从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管,防治心血管疾病的目的。

  3、抗氧化、延缓衰老,延年益寿

  有关衰老的自由基理论认为,在正常生理条件下,人体内的自由基不断产生,也不断被清除,处于平衡状态。安化黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  4、降血压

  黑茶具有降血压的作用早有报道。茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集,抑制动脉平滑肌细胞增生的作用,还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,提高血清中高密度脂蛋白,并对ACE酶具有显著抑制作用,具有降压效果。

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  长期喝黑茶的注意事项

  长期喝适量黑茶有益身体健康,黑茶本身没有什么副作用,但喝茶有禁忌,黑茶也不例外,健康的喝茶应注意以下几点:

  1、忌喝新茶。新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。因此,黑茶类新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。因此,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能。同时,水吸收率高,可使茶叶中不良成分大量入血,从而引发头晕,心慌,手脚无力等症状。

  4、忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。因此,正确的饮用时间是:餐后一小时。

  5、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

  6、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  7、忌经期喝茶。月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。

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  长期饮用安化黑茶的好处

  1、促进消化功能

  黑茶有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等,黑茶是完全的后发酵茶,茶多酚已经被氧化了,喝黑茶不会影响睡眠,还具有减肥功效。

  2、脑子更灵活

  研究发现,黑茶中的咖啡因很低,茶多糖、茶氨酸等物质可提高认知能力,改善注意力。每天喝黑茶,可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

  3、增强免疫力

  哈佛大学研究发现,每天喝黑茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也会更好。喝黑茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。

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  4、助睡眠的功效

  红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但黑茶咖啡因很低。(被氧化了)茶中的氨基酸可发挥镇定作用、焦虑促进睡眠,治疗失眠症。

  5、保护牙齿

  黑茶茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。防止口臭。

  6、美白的功效

  黑茶富含微量元素C,由于地理环境的作用,土壤里微量元素含量450多种,经常坚持饮用,皮肤越来越美白细腻。

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