油腻的食物是指什么
油腻的食物是指什么，其实不少人对于油腻的食物还是比较喜欢的，现在中国的经济好了，基本每天都会开荤，这个导致中国的肥胖率在逐渐的增多。想要瘦下来就得少吃油腻的食物。以下看看油腻的食物是指什么。
肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。
食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。
食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的`生物
例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。
凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。
本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。
1、生冷食物类食材：冷食、冷饮，很多的生吃蔬菜水果和新鲜水果等，为脾胃虚弱腹泻病人所忌。
2、黏滑类食材：??米、麦籽、麦子等所制作的豆面食品等，为脾虚、食欲不佳、消化不良，或外感风寒初起病人所忌。
3、油腻感类食材：荤油、白肉、油油炸食品、奶制品(奶、酥油、酸牛奶)等，为食欲不佳或咳嗽痰多病人所忌。
4、腥臊类食材：海鱼有哪些、无鳞鱼(平鱼、巴鱼、目鱼、比目鱼、石斑鱼、泥鳅鱼、泥鳅等)、虾、蟹、海鲜(瑶柱、牡蛎干、生蚝等)、牛肉、羊肉、鹿肉等，为外感风热症、痰热症、斑、疹、疮、疡等皮肤病病人所忌。
5、辛辣食物类食材：葱、姜、蒜、朝天椒、麻椒、苋菜、酒、烟等，为内热症病人所忌。
6、发物类食材：指能造成旧疾复发，新病体重增加的食材。除所述腥、膻、辛辣食物等食材外，还有一些独特的食材，如乌麦、豆芽菜、紫花苜蓿、鸭肉、鸡头、鸭脖子、猪头肉、驴头肉等，为哮喘、抽畜及其皮肤等病人所忌。
哪些人不宜吃油腻食物
1、脾胃不好
一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化，会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以，一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。
2、胃炎
胃炎是指胃粘膜出现炎症的胃病，一般如果患有胃炎，尤其是十二指肠溃疡的患者，常常因为胃动力不足，进食油腻食物就会导致胃酸分泌过多，诱发肠胃不适。所以，有胃炎的患者就会出现讨厌油腻食物的现象。
3、怀孕
如果是适龄女性，出现了不能吃油腻的东西的情况，可能怀疑是不是怀孕了。一般早孕反应比较明显的一个症状就是讨厌油腻的食物
进食油腻的食物可能会引起恶心、呕吐。情况严重的，看见别人吃油腻食物或闻到油腻的味道就会有反应。这个时候可以避开油腻，然后检测一下是否有孕。
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