经期后吃什么食物对子宫有好处
经期后吃什么食物对子宫有好处，月经期间女性的身体会比平时虚弱，子宫对于女性身体是非常重要的，月经结束后适当的进行一些食补对子宫有好处，下面分享经期后吃什么食物对子宫有好处。
1、猪血
猪血偏温性，除了可以补血之外，还可以美容养颜、通肠解毒。另外，猪血中含有很多蛋白质，和各种人体所需的营养物质。所以女性在经期吃一些猪血，不但可以帮助身体排出污血，还能补充人体所需的营养物质，美容养颜。坚持吃一顿时间，对子宫也是很有好处的。
2、南瓜
南瓜在很久以前就被人们当成可以滋补的蔬菜了。南瓜富含很多人体所需的营养物质，女性经期时吃一些南瓜对身体很有好处。可以补充身体的营养，防止贫血的发生，其次它也可以促进污血的排出，有利于子宫的健康。如果不喜欢南瓜炒菜的`话，南瓜粥也是很好的选择。
3、豆角
豆角在饭桌上就很常见了。女性可以在经期后吃一些豆角。豆角中富含纤维素和各种营养物质。可以起到健脾化湿的作用。其次，豆角还有利于人体内抗体的合成，可以提高人们的抵抗力和新陈代谢的速率，加速体内毒素的排出，有利于子宫的健康。所以女性在经期后不妨多吃一些豆角，更有利于身体的健康。
4、无花果干
无花果干在日常中并不常见，但不能忽略它对于人体的重要作用。无花果干不仅有利于养身，还可以促进血液的循环流动，可以加快子宫排出体内毒素的速率，缓解痛经。女性在经期间吃一些无花果干对身体是很有好处的，但无花果干不能过量食用，不然会适得其反。
红枣：
红枣可以说是生活中，比较常见的一种滋补的食物了，女性在月经刚结束后，身体比较虚弱，这个时候很多人，容易出现气血不足的情况，而红枣具有良好的补益气血的效果，女性经常吃一些红枣，能够很好的促进身体内的血液循环，帮助子宫排出多余的毒素。
红枣的吃法也是多种多样的，用红枣泡茶喝，红枣煲粥都是不错的选择。建议大家在吃红枣的时候，搭配一些桂圆、银耳等食物一起食用，这样能够更好的发挥红枣的效果，对于女性子宫健康是有益的。
榴莲：
榴莲被很多人称为水果之王，不少人忍受不了榴莲的气味，但是对于爱吃榴莲的朋友来说，则觉得榴莲是人间美味。它吃到嘴里口感非常软糯香甜，榴莲里含有的营养元素是非常丰富的。
女性在经期结束后，适当吃一些榴莲，能够很好的起到养护子宫的效果。人体经常吃一些榴莲，能够促进体内气血顺畅的运转
对于经期有痛经的女性来说，多吃榴莲还能够改善月经不调的情况，但是榴莲的热量是比较高的，女性在晚上食用后，身体内脂肪容易堆积，因此建议大家尽量在白天吃榴莲。
柠檬：
相信很多朋友都知道，柠檬具有很好的美白效果，柠檬里含有的维生素C非常丰富，能够很好的滋养皮肤，保持身体的皮肤光滑细腻。其实女性在月经结束后，多喝一些柠檬水，能够很好的促进身体肠胃蠕动，帮助身体排出多余的毒素，保持子宫更加健康。
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