中医说的生冷包括水果吗
中医说的生冷包括水果吗，生冷食物在我们的生活中是有很多的，一般医生都会建议胃肠道疾患或正在服用部分药品的患者谨慎食用生冷食物，以下了解中医说的生冷包括水果吗？
生冷,包括食物的温度,和食物的药效、一些寒性食物也不能吃,如西瓜,白梨等、所谓不能长期服用,没有具体时限,服用这类药物,需要在症状改善后,就需要停用、
生冷食物指的是哪些
生冷食物一般是在中医治疗疾病，或者服用中药期间常提到的饮食禁忌。其既包含“生”的食物，也包含“冷”的食物。
1、“生”物：如未经过大火烹饪的生鱼片、醉虾、醉蟹等，此外还包括一些蔬菜、水果，如黄瓜、猕猴桃、橘子、番茄、香蕉、苹果、荔枝、甘蔗、桃子、樱桃等；
2、“冷”物：主要分为两大类，一类是自身温度低的食物，比如冰淇淋、冷饮等；另一类是食物属性寒凉的食物，比如西瓜、梨、甜瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、白萝卜等。
在中医临床上，不同情况和语境下所指的生冷食物并不是一样的。如在治疗脾胃虚寒证时，需要忌生冷食物，这时生冷食物就包括所有未煮熟加工以及属性寒凉的食物，因为这些食物都会影响脾胃的运化功能，进而影响药物的效果。
如在治疗非脾胃虚寒证，或者其它寒证疾病时，医生考虑到饮食可能会对中药产生影响，也会建议忌生冷食物，但这里的重点可能更偏重“生”，比如上面提到的醉虾、醉蟹、生鱼片等。
生冷食物是哪些
1、瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。
2、蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。
3、水产类：蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。
扩展资料：
1、生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。像冷饮、水果、凉拌菜等生冷食物易使脾胃阳气受伤、功能虚衰，并产生阴寒内盛的腹部冷痛和功能失调的呕吐、泄泻，因此脾胃功能差、阳虚体质以及寒性胃痛、胃痞、腹痛、泄泻等病证患者慎食。
2、女性“宫寒”更要饮食有节，不可贪食寒凉之品，如绿豆、苦瓜、凉瓜等，尤其应注意少喝冷饮。多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。
生冷的.食物都包括什么
1、冰冷食品
冰淇淋、冰镇饮料等冰冷的食物都属于生冷食物，人们在食用冰冷的食品后，可能会引起胃肠道收缩、痉挛，对胃肠道产生较大的刺激，导致腹痛、腹泻等症状的发生。因此，胃肠道功能较为脆弱的人群要尽量避免食用冰冷的食品，应该以常温、温热的食物为主。
2、寒性水果
部分性质较为寒凉的水果也属于生冷食品，比如西瓜、雪梨、柿子、枇杷、椰子、猕猴桃、杨桃、桑葚、火龙果、山竹等。脾胃虚寒的人群不宜大量食用此类水果，以免引起腹胀、腹泻、腹痛等症状。
3、生冷蔬菜
未经过烹调处理的部分蔬菜也是生冷食品，比如藕、黄瓜、马齿苋、冬瓜、丝瓜、竹笋、莴苣、莼菜、发菜等。部分蔬菜性质寒凉，还具有清热解毒、滋阴降火的功效，适宜体质燥热、虚火旺盛的人群食用。
4、部分肉类
生鱼、生虾、花蛤、螃蟹、蚌、牡蛎、海蜇、田螺、鳖等水产品都属于寒性食物，未经处理的生鱼片、刺身等更是典型的生冷食品，脾胃虚寒、存在胃肠道疾患或正在服药的人群需要谨慎食用。此外，兔肉、鸭肉、猪肾等也属于寒凉食物，上述人群应该尽量减少食用，以免影响身体健康。
结语：生冷的食物都包括什么?生冷食物是指未经烹饪处理的凉性、寒性食物，主要包括冰冷食品、寒性水果、寒性蔬菜和部分肉类，脾胃虚寒的人群应该尽可能少吃生冷食物，以免引起一系列的不良反应。
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