适合女性长期喝的养颜汤
适合女性长期喝的养颜汤，美容养颜养生是很多人一直在热议的话题，爱美的女性总是想着各样的方法来让自己的肌肤更好一些，一些汤类是可以帮助美容养颜的，以下分享适合女性长期喝的养颜汤。
一、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。
二、樱桃银耳祛斑汤
材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。
做法：
1、先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。
2、再把樱桃洗干净，去核。
3、然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。
4、最后放入樱桃，继续煮片刻即可。
功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。
三、绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
四、白里透红桑葚汤
材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法：
1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。
2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
1、芪枣甲鱼汤
材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。
做法：
1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。
2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的'水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。
提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。
2、美唇凤爪汤
材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。
做法：
1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。
2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。
3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。
提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。
3、猪肚木瓜汤
材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。
做法：
1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。
2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。
提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。
4、芹菜豆腐汤
材料：猪瘦肉，板豆腐三块，芹菜等适量。
做法：
1、将猪瘦肉洗干净后切成片，用调味料腌10分钟左右，芹菜挑去叶子，洗干净后切成段豆腐切成小块。
2、把豆腐放在煲内，加适量的清水，小火煲5分钟左右后再加上芹菜，煮开后下猪肉片，再煲开，最好调味就可以出锅了。
提示：此汤清热散血，宽中益气，常喝此汤可治脾虚热，消食美肤，消除口臭，让唇色更红润。
女性养?美容汤推荐一:珍菌汤
材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克。
做法：
1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。
2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约 5分钟，熄火将排骨捞起。
3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。
功效：长期食用可??进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常 食用的靓汤。
女性养颜美容汤推荐二：绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、 绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、 锅置火上，加入适量的清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、 等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，言养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
女性养颜美容汤推荐三：胡萝卜木耳黄花汤
材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤 3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、 泡发的木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干荑花、胡萝卜片洗净待用。
2、 高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。
功效：胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤。
女性养颜美容汤推荐四：金莺羹汤
材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、 先将红奉去核与雪耳同煮30分钟。
2、 然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：此涵有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细?、弹性。
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