红提子籽的功效与作用
红提子籽的功效与作用，红提是我们生活当中比较常见的一种水果，一到夏季我们就可以吃到美味的提子，提子含丰富维他命C很好的为皮肤提供抗氧化的保护，以下分享红提子籽的功效与作用
红提子的籽能吃吗
红提子的籽能吃、
红提子是葡萄的一种，这种水果全身都能食用，因此，红提子的籽是能吃的，不过和吃葡萄时会吐出葡萄皮一样，很多人吃红提时会去掉籽，其实红提籽少量食用对身体是有好处的、
提子籽的功效与作用
一、清除自由基、抗衰老、增强免疫力:清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏、保护器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病、
二、保护皮肤、美容养颜:有"皮肤维他命"和"口服化妆品"的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕、
增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害;
三、抗过敏:深入细胞从根本上抑制致敏因子"组胺"的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质、
四、保护血管:保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血、
五、抗辐射:有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害、
六、保护消化系统:保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、
七、保护眼睛:保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等、阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎、
什么人吃红提不能吃籽
胃肠功能不佳者
红提籽含有大量的健康成分，对食用者是有一定的好处，不过胃肠有毛病，并且消化功能不佳的人不建议食用，这种含粗纤维、木质素的籽很难消化，容易引起消化不良，出现严重性的便秘、
食欲不佳者
红提的口感比较好，有较好的开胃健食的作用，不过这红提籽的.味道不怎么好，反而含有较高的单宁物质，具有涩涩的口感，食用时咬到了都会刺激味蕾，影响人的食欲，因此，食欲不怎么好的人吃红提最好先去掉红提籽、
吃提子注意事项
提子是葡萄的其中一种类型，颗粒比较的适中，味道比较的甜，而且比较容易储藏，最主要的是吃提子还不需要剥皮，所以很多人都比较喜欢吃提子，提子除了味道好之外，它所具有的营养成分也是非常高的，提子体内含有非常丰富的维生素，最主要的是对心脑血管疾病有一定的预防作用，不过的热量比较的高，如果一些女生要减肥，要尽量的少吃点提子才行、
吃红提注意事项
吃完红提，海鲜靠边：
沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而红提、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。
吃红提后别喝水：
如果吃完红提后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为红提本身有通便润肠之功效，吃完红提立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，红提与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记！
不要过多的吃红提：
因为红提的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃红提，另外女孩子在怀孕的时候也要提防孕妇糖尿病，所以吃红提要适量。在食用红提后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。
红提子的功效
提高睡眠质量
吃红提子葡萄有助于睡眠：日前意大利科学家公布了一项发现：吃红提子有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种提子汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠，改善睡眠质量红提子就是最好的选择。
预防心脑血管疾病
现代医学发现，红提子皮和红提子籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外红提子皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色(紫、红)的提子要比浅色(绿、白)的红提子皮天然色素含量高，去皮的红提子其功能会丧失很多，因此“吃红提子不吐红提子皮”有其科学道理。
保护心脏
红提子及其红提子产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜红提子和红提子汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
4、壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。
5、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
一、红提子的功效与作用
1、补益气血
口感偏甜的红提子含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，红提子具有补气益血、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
2、延缓衰老
红提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。除此以外，红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，也可抗衰老。
3、护心血管
红提中含有大量逆转酶，这种酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而起到软化血管、活血化瘀、防止血栓形成、保护心脏的作用，对预防心血管病和中风有益，适宜心血管病人多吃。
4、抗毒杀菌
红提子中含天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使其失去传染疾病的能力，特别是对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的抑制作用。另外，红提子中含有白黎芦醇，有较强的抗癌防癌效果。
二、红提子的食用禁忌
1、吃完红提子之后不要马上喝水，否则很容易引起腹泻。
2、红提子含糖量较高，而且大多是葡萄糖，因此，糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃。
3、红提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。
4、红提子含有大量的糖分和一定量的植物酸，在吃完提子之后需尽快漱口，避免形成龋齿或口腔溃疡。
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