有没有卤水花生可以放一晚上吗


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卤水花生可以放一晚上吗

  卤水花生可以放一晚上吗,夏天到来了,很多的食物都无法保存太久,那么我们要怎么样才能更好的保存好我们的食物呢,如果吃到不新鲜的食物会让我们的身体不适,卤水花生可以放一晚上吗。

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  卤水花生可以放一晚上。

  用保鲜膜覆盖,放在冰箱中,不会串味也不会坏

  1、花生仁捡去坏豆,冲洗干净后用冷水浸泡4小时以上。

  2、把香料冲洗干净放进汤锅内,加入足量的水,盖上锅盖开火煮15分钟。

  3、将泡好的花生仁放进煮好的卤汁中,盖上锅盖,大火煮开转小火煮40分钟。

  4、40分钟后关火,待汤汁完全晾凉后放进冰箱冷藏过夜,第二天即可食用。

  卤花生米的材料: 花生米500克 卤料:老抽(深色酱油)1汤匙(15ml)、生抽3汤匙(45ml)、盐2汤匙(30ml)、糖1汤匙(15ml)、八角(大料)3块、

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  桂皮1小块、花椒10粒、干辣椒4只、香叶2片、水2000ml1、将带皮的花生米洗净,用温水浸泡2小时。

  将卤料中的香料用水冲去浮土,用炖煮专用的料包袋将香料包起来。

  2、将料包放入水中,再放入卤水中的其他材料一起煮20分钟,使香料的味道进入水中。

  3、将泡好的花生米放入熬好的卤水中煮开,再用小火煮2小时左右关火。

  4、将煮好的花生米浸在卤水中自然冷却即可食用。

  5、卤好的花生米可直接吃,如果装入保鲜盒中放入冰箱冷藏可保存3日。如果晒干或者用烤箱烘干更具风味,保存时间也更长些。

  卤煮花生

  花生米用清水泡八个小时

  泡好的花生米捞出控干水份

  锅里添适量清水,放入花生米和老卤。

  加八角、香叶、茴香、老抽、生抽调味。

  大火烧开,小火煮三十分钟。

  煮好别入适量盐调味,先不要盛出,放卤汁中浸泡三小时,让花生米更好的吸收汁味。

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  花生是补充蛋白、脂肪的好食物,花生的吃法有很多,卤水花生是一种比较有营养的做法。

  卤水花生的制作过程

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  1、花生准备,挑出坏的(最好提前泡上2个小时)。

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  2、洗净,放入适量的水。

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  3、放入八角。

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  4、放入生姜片。

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  5、放入盐,多放点。

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  6、放入老抽。

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  7、放入干辣椒开火煮20分钟。

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  8、冷却后,和汤汁一起放入冰箱冷藏一个晚上,第二天在倒掉汤汁就好。

  小贴士

  煮好的花生和汤汁冷藏一碗上,味道更浓郁更入味。

  花生的5大新功效

  1、控制食欲

  花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,

  用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、

  膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的`结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说,

  如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。

  2、有助减盐

  咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。

  因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。

  3、稳定血糖

  研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。

  如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。

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  4、保持心脏健康

  《营养学》期刊上一篇文章指出,吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,

  花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。

  5、减少结肠癌风险

  研究发现,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。

  科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

  吃卤花生需要注意什么

  1、花生红衣有养血止血的作用,最好不要去掉。

  2、想减肥的、痛风患者和糖尿病者慎食。

  3、专家说水煮花生是最好的食用方法。

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  水煮花生可以放多久

  煮熟的湿花生如搁置冰箱保鲜层(未封闭)最多能放上三到五天。但这样对保质不是很好。最好是煮熟放到冰箱的速冻层,

  这样在电源正常情况下可以放上五到八个月。到时拿出食用时最好是待适当解冻后放入蒸笼上蒸来吃,可保证曾经的原味。

  隔夜的水煮花生可以吃吗

  隔夜的水煮花生一般情况下可以吃。

  夏天炎热潮湿闻一下花生是否出现异味,是否一些小虫子围着花生飞,摸花生是否有黏黏的感觉,

  如果出现以上感觉说明花生坏了,不能吃。

  建议隔夜的水煮花生最好放在冰箱里保存以便食用。

  水煮花生怎么保存

  方法1:在通风处风干后,入袋摆冰箱里。

  方法2:沥干水份,再用大风扇吹干,保持干爽,就能保存久一点,口感也会比较好。

  方法3:先把花生米晒干,晾1~3天,放入干净的塑料袋内,把口封好,放进冰箱,可以保存很长时间,一年是没问题的。

  炒花生怎么保存

  不放盐不放任何调料的炒花生,如果熟后放凉装在密封好的食品盒子里,可以保质一个星期。这个指的是秋冬季节。

  夏天和春天湿度比较高,如果放冰箱还是可以保质一个星期的,如果常温最好不超过2天。

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  如果不放在密封的盒子里,夏季保质24小时,秋冬季节保质48小时,前提都是不能在潮湿环境下

  水煮花生是指用开水煮熟的一种花生,生花生吃了容易拉肚子,炒熟的花生吃了上火,水煮花生吃起来更加健康。

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