经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌
经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌，经期饮食要多加注意是在很多人都知道的事情，有些女性在来月经时却喜欢喝红糖大麦茶，据说它比红糖水好处更多，下面看看经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌。
经期喝红糖大麦茶的功效
1、补充体力
女性在来月经的时候喝一些红糖大麦茶能补充体力，因为多数女性来月经时，身体内的葡萄糖都会过量消耗，这时身体就会出现疲劳无力，如果及时喝一些红糖大麦茶就能补充大量葡萄糖，能让它们尽快转化成能量，能让女性身体无力的症状好转。
2、补益气血
女性来月经时身体总会出现气血亏损的情况，如果能多喝一些红糖大麦茶就能补益气，能让气血亏损的症状很快好转。另个红糖大麦茶还能加快血液循环，它能让女性因血瘀引发的月经不畅得到明显缓解。
3、驱寒止痛
经期喝一些红糖大麦茶还能驱除身体内的寒气，能缓解经期腹痛，它特别适合那些来月经时手脚冰凉，畏寒怕冷并存在经期腹痛的女性饮用。另外经期喝一些红糖大麦茶还能吸收丰富的营养，提高身体素质，可以防止女性在月经期间感染疾病。
食用禁忌
红期喝红糖大麦茶也有一些禁忌存在，这种茶中的大麦对人类有胃有一定刺激作用，平时胃功能不全的人应该禁止喝红糖大麦茶，不然会加重胃部负担，容易出现胃痛，另外大麦对肠道也有明显刺激作用，那些患有用理 泻的人群禁止喝红糖大麦茶，不然会让腹泻症状加重。
大麦茶可以加红糖吗
大麦茶里是可以加红糖的，因为单独的大麦茶在冲泡以后味道会略带苦涩，喝的时候口感并不好，而加入了红糖以后的大麦茶，味道会比较甘甜，容易让人接受，另外大麦茶中加入适量的红糖，还会让他营养更丰富，能满足人体对不同营养的需要。
大麦茶加红糖的功效与作用
1、预防癌症
大麦茶加红糖能预防癌症，因为大麦茶中本身就含有一些抗癌物质，他在加入红糖以后，这些抗癌不知道，活性会明显提高，能加快人体内，病毒的代谢，而且能阻止人体内致癌物的生成，它能让人类的癌症发病率明显下降。
2、预防缓解便秘
预防缓解便秘也是大麦茶加红糖的重要功效之一，它不但能增强胃动力，还能提高肠胃蠕动速度，能加快身体内食物的消化与吸收并能促进人体代谢，人们坚持在喝大麦茶时，加入适量红糖，能加快身体内脂肪的分解，而且能缩短人体排便时间，它不但能预防缓解便秘还能减肥瘦身。
3、补益气血
大麦茶加红糖还能补益气血，它能提高人体内血红蛋白的数量，而且能增强人体的造血功能，对人类的中气下陷和气血不足都有一定调理作用，另外大卖茶在冲泡时加入适量红糖，还能下气利水，消温解毒，能让人体内多种毒素快速分解并排出体外，对人体经常出现的内火过旺，以及咽喉肿痛，都有一定调理作用。
一、大麦红糖茶的制作方法
1、红糖红枣大麦茶
主料：大麦茶10克、红枣7颗、红糖10克;
辅料：清水400克;
做法步骤：
(1)、用料：大麦茶10克，红枣7颗，红糖10克，清水400克。
(2)、红枣洗净切半，去核。
(3)、将去核的红枣和大麦茶一起放入锅中。
(4)、加入清水。
(5)、大火煮沸后转小火，加入红糖，继续煮约15分钟左右。
(6)、待有浓香溢出，熄火。
(7)、倒入杯中，趁热饮用。
2、红糖大麦茶
主料：大枣(五颗)、大麦茶(一小袋或颗粒两汤匙)、冰糖(适量)、韩国白雪红糖(三汤匙)
做法步骤：
(1)、白雪红糖口感香醇，不甜;
(2)、我用的是袋泡的大麦茶，比较方便，颗粒的'大麦茶会更香一些;
(3)、找一只小锅，添适量的水，一起煮开后转小火，大约15分钟;
(4)、一杯暖暖的红糖大麦茶送给你最爱的人吧，喜甜的话，可加入适量冰糖。
二、红糖大麦茶的功效与作用
1、助消化
大麦茶中所含的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对于缓解病后微弱的食欲不振有良好作用。除此以外，大麦茶中的膳食纤维能促进肠蠕动，加快食物消化。
2、防治肥胖
大麦茶属粗粮食品，其中所含的膳食纤维有调整了消化吸收的功能，从而帮助延缓吸收营养物质，并且这些膳食纤维还能够产生饱腹感，避免人体因摄入过多热量，脂肪和碳水化合物导致肥胖症状出现。
3、降火
大麦茶中含有许多人体所需的微量元素和必需的氨基酸，矿物质和不饱和脂肪酸以及膳食纤维，不含咖啡因，茶碱，不会刺激神经，除了能解毒去油腻，对于上火引起的牙痛，咽喉肿痛，便秘等情况能起到一定的缓解作用。
4、防止便秘
大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶，这样不仅可以消除多余脂肪，还可以有效的调节肠胃功能，防止便秘。
5、祛暑降温
夏季炎热喝大麦茶还可以解暑、利尿、止渴，尤其适合老年人酷暑季节喝，它能很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。
6、防癌抗癌
大麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。
7、美白肌肤
大麦茶中含有大量的维生素，特别是其中的维生素C、维生素E等成分能够帮助有效美白肌肤，清除肌肤斑点、色素。
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