河蚌男人吃了壮阳补肾吗
河蚌男人吃了壮阳补肾吗 ，河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。肉可食用，也很鲜嫩，也有些人说河蚌能够壮阳，那么河蚌男人吃了壮阳补肾吗 ？
河蚌是有一定的壮阳功效的，但是不能代替药物，只能起到一个温补的作用，一般情况下，不会立刻见效的，建议平时多运动，多吃一些补肾的食物，是会有一定的效果的。
男人吃河蚌的好处、
1、河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌 6.23 毫克、磷305 毫克、维生素A 243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。
2、蚌肉中的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者,吃蚌肉,有较显著的美容效果。
3、蚌肉可作为胆囊炎、胆结石、泌尿道结石、急性肝炎、急慢性肾炎患者的辅助食疗佳品。
4、蚌肉可用于热毒所致目赤火眼,小儿胎毒,以及湿疹,痔毒,酒毒。
5、蚌肉用于肝肾不足所致的目昏眼干,眩晕。
蚌的生殖季节一般在夏季,育成幼体,在鳃腔中越冬。端午节后河蚌比较多,这个季节河蚌比较肥,而且肉质细嫩。
吃河蚌补肾壮阳效果并不明显，只能起到温补作用。河蚌营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维他命、钙铁磷等微量元素、糖类等营养成分，能够起到很好的保健作用，还能起到滋阴平肝、预防眼疾的作用。
常食河蚌，具有补钙、促进骨骼牙齿等作用，调节体内酸碱平衡，维持免疫功能，提高机体免疫力。水蚌含有锌元素，对于男性食用河蚌有益精作用。
河蚌壮阳吗？
事实上，适当地食用河蚌能够起到壮阳的效果。因为河蚌中含有的某种物质，能够起到滋阴补肾的功效，同时它又含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体发挥积极有效的作用。而且它具有很多种的烹饪方法，可以在日常适当食用河蚌，从而起到壮阳的积极功效。
若是再搭配一些同样具有壮阳效果的食材，那么就是效果加倍。比如说，韭菜。可以制作韭菜炒河蚌。首先，把韭菜择好，河蚌肉取出处理干净，最好是放在盐水中浸泡，这样更有利于去除杂质。然后，加入适量的油，放入姜末爆炒。最后放入河蚌肉和韭菜混合翻炒，加入适量盐和味精调味即可。
还可以制作葱爆河蚌肉，都是能够对壮阳发挥积极的效果，而且双重的功效。制作方法也比较简单易于操作，适合在家尝试制作。同时，河蚌又能补充人体其他的营养物质，对于壮阳来讲，也能起到间接的作用。人体所需的营养充足了，对其他方面也发挥积极功效。
因此说，河蚌壮阳，当然也要适量地食用河蚌，特别是在夏天，外出食用河蚌时，由于处理不干净，常会出现拉肚子的情况。可以在家自己亲手制作，干净卫生，也可以根据自身喜好决定口味。
男人吃河蚌对身体有良好的保健功效，有滋阴平肝明目，防眼疾的作用。因为河蚌的营养价值很高，含有蛋白质脂肪和多种营养物质。
同时河蚌肉对人体有良好的保健功效，因为河蚌是有一定的壮阳功效，但是不能代替药物，只能起到一个温补的作用，另外男性食用后可以增加精子，平时生活中要多注意运动，增加抵抗力。
壮阳的食物1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳的食物2、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的`锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
壮阳的食物3、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳伟有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
河蚌主要生活在淡水湖或者淡水河里面，肉质非常的细嫩，营养价值也比较高，里面含多种微量元素，在调理人体肾脏方面的作用还是很好的，有一定的补肾壮阳的作用，在预防男性性功能障碍，提高性能力方面的作用也是不错的，在购买了新鲜的河蚌的时候，要学会清理，然后才能制作美食。
首先用清水把河蚌清洗干净。然后放在水里漂一段时间。把河蚌用清水漂洗尽净，用菜刀沿缝处将其一个个切开，五脏六腑顿现眼前。然后一块一块地剔尽，再次漂进水中，用指头刮去腐质，复又清洗后便可烧菜了。
新鲜的河蚌，外壳亮洁，蚌壳盖是紧密关闭，用手不易掰开，两片贝壳紧闭严密，用手不易掰开，闻之无异味。
用刀打开蚌壳，内部颜色光亮，肉呈白色。
如果壳体皮毛脱落，外壳变黑，两片贝壳开启，闻之有异臭味的，说明是死河蚌，细菌最易繁殖，肉质容易分解产生腐败物，这种河蚌不能食用。
挑选河蚌，绝非个头越大越好。外壳约在5厘米左右的，这样的河蚌较为鲜嫩，不会过于肥腻。从外壳看，富有光泽，表面光滑的，外围带有青色的河蚌，较为新鲜。
要学会识别雌雄，如果是雄蚌，则个头较大，肉比雌蚌多。雌蚌个头相对较小，且春天打开雌蚌，通常会有不少黄色的卵。
食用河蚌最好选择春季的河蚌，因为春季水中的水蛭还不活跃，此时的河蚌较为干净，而且也最为肥美。
河蚌含有的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙铁磷等微量元素、糖类等营养成分，可以滋补身体，有很好的保健作用，具有滋阴平肝、明目防眼疾的功效。
经常吃河蚌，可以补钙，促进骨骼和牙齿等的生长发育，调节体内酸碱平衡，维持机体免疫功能，提高机体免疫力。河蚌中含有锌元素，男人吃河蚌，有一定的益精作用，但是壮阳效果不明显，只能起到温补的作用。
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