早孕期间孕妇禁吃什么
早孕期间孕妇禁吃什么。宝妈怀孕期间,有很多食物是需要忌口的,因为很多食物都不利于胎儿的发育，甚至会影响胎儿的身体健康。下面，就让我们一起来了解下早孕期间孕妇禁吃什么。
早孕期间不能吃哪些食物？
1.螃蟹：
早孕期间时准妈妈要注意不能吃螃蟹，虽然螃蟹的味道鲜美，营养丰富，但却属于寒凉性的食物，普通人也不能一次性吃太多。
对于孕妇来说，尽量不要吃螃蟹，尤其是不能吃蟹脚，以免引起流产。
2.桂圆：
另外孕早期时准妈妈也要注意不能吃桂圆，桂圆性温热，如果准妈妈吃太多的桂圆，会出现上火的异常情况。
上火会导致准妈妈出现便秘，漏红、腹痛等流产的先兆症状，所以不建议孕妇吃桂圆。
3.山楂：
山楂是酸甜可口的食物，可以调理食欲。但是不建议孕妇吃，因为山楂中含有大量的山楂酸，酒石酸和黄铜成分，可增强子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠早期子宫收缩，导致流产。
4.罐头食品：
罐头食品中都添加了一些防腐剂，也不适合孕妇吃。因为女性怀孕后体内会发生一系列变化，使得某些有害物质难以排毒并从体内排出。
怀孕初期，胎儿的组织器官不健全，没有排毒功能。如果准妈妈吃大量的罐头食品会导致慢性中毒，甚至致畸和流产。
孕妇不能吃什么
1、爆米花—致肥胖症
爆米花是一种膨胀食物，很受年轻人的欢迎。当爆米花裹上甜甜的焦糖时，再进行烹炸时，就会散发一种诱人的甜味。
很多人都经受不住爆米花的诱惑，但是孕妇可要禁口哦！因为现在很多商家为了让爆米花的味道更诱人，加入了不少的人造奶油、香精、色素。
这些物质都会给孕妈带来了多余的能量和反式脂肪酸，使孕妈出现肥胖症等疾病。
2、鱼干片—降低消化功能
对于爱吃海鲜的孕妈而言，肯定就大爱鱼干片，尤其是腌制的、辣的鱼干片更受到孕妈的欢迎。
更有些孕妈拿鱼干片来咽饭，这种错法是大错特错的哦！进行腌制的鱼干片中含有大量的有毒物质。
孕妇食用后还会出现胃酸痛的情况，并降低消化能力。孕妈可一定要少吃啊！
3、口香糖—致胃炎
口香糖既可以玩又可以吃，深受大众喜爱。虽说嚼口香糖能带来面部肌肉运动。
但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。
若在空腹时嚼口香糖就会出现恶心、头晕等不良反应。特别容易引起胃炎和胃溃疡等疾病。
4、瓜子—有一定的毒性
瓜子早已成为人们的休闲食品，瓜子种类较多，肉质鲜嫩、清爽可口。但孕妇可要少吃哦。
因为像那种多味瓜子是加了很多香料、食盐、糖精等制成的.。而大多数商家都采用的是人造香料，这种香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。
而市面上的绿茶瓜子更是跟绿茶挨不上边呢！为了胎儿和自身的健康，还是少嗑瓜子吧！
5、薯片—有致癌风险
薯片的主要原料是土豆，含有丰富的维生素，但是在高温下热稳定性不高，在烹调中易被破坏，且薯片中还含有高盐。
孕妈长期食用对健康不利，同时，薯片中还含有淀粉，这种食品经高温加工处理后会产生含量不等的丙烯酰胺，这种物质会使毒素不易排出，会危害到孕妈和胎儿的健康。
一、孕期不能碰的食物
1、久存的土豆：
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
2、薏米：
薏米即是药又是食物，薏仁可以促使子宫收缩，有诱发女性流产的可能性。
3、马齿苋：
马齿苋即是中药又是蔬菜，它的药性非常寒凉，对于怀孕的孕妇而言是容易造成流产的“祸害”。
4、螃蟹：
螃蟹性寒凉，它有活血祛瘀的功效，怀孕的孕妇怕的就是活血祛瘀，想要保住孩子可千万不要吃它。
5、甲鱼：
甲鱼是一种滋阴润燥的食物，但其还具有活血化瘀的作用，性质较为寒凉，孕妇食用后有引起流产的可能。尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。
6、猪肝：
猪肝为动物肝脏，孕妇最好不要吃，有研究发现孕妇过量食用猪肝，会造成胎儿发育缺陷，有致畸的可能性。
7、腌制食品：
腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质，食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏，保留的营养物质含量不高。
孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长和发育。
8、罐头食品：
罐头食品被誉为“垃圾食品”，它里面的添加剂和防腐剂比较多，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高。
经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
9、浓茶：
浓茶中的咖啡因含量比较高，孕妇不宜喝浓茶，会影响胎儿生长发育，造成胎儿胎动不稳定情况出现。
10、热性作料：
有的孕妇口味比较独特，她们喜欢吃重口味，可是怀孕以后不能吃热性的作料，像胡椒、五香粉、八角、桂皮等最好不要吃，吃了容易引起便秘、上火。
11、饮酒：
孕妇不能喝酒，因为酒精会造成胎儿发育缺陷，影响胎儿智力发育。
12、石榴：
贫血的孕妇不宜吃石榴，石榴吃多了会导致孕妇贫血的。
13、雪糕：
雪糕属于寒凉食物，对胃肠道刺激极强，孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物，容易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长和发育。
14、西瓜：
西瓜中的含糖量比较高，有糖尿病的孕妇不宜吃西瓜，而且西瓜吃得太多容易造成孕妇脱水。
15、桂圆：
桂圆是比较热气的水果，孕妇若是吃得太多会导致胎热严重。
16、荔枝：
荔枝与桂圆的功效差不多，同样是热气的水果，孕妇也不宜吃太多。
17、咖啡或可乐型饮料：
咖啡中含有咖啡因，可乐型饮料中有可乐宁和生物碱，这些物质都会影响胎儿发育成长，孕妇最好不要碰的好。
18、味精：
味精中的谷氨酸钠含量比较高，人体摄入过多的味精会导致体内锌元素缺失，而锌正是胎儿发育的必须营养元素，孕妇可千万不能碰。
二、怀孕期饮食禁忌有哪些
1、高蛋白质饮食不宜过量
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、高糖饮食不宜过多
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。
分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
3、高钙饮食不宜大量饮用
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。
营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
4、高脂肪饮食不宜长期食用
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。
同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
5、不宜食用霉变食品
如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。
因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。
另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。
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