家长如何帮助孩子调整好学习状态
熟悉的上课铃又在耳畔响起，一张张童真的笑脸重又回到校园。校门口多了一些踏着铃声跑进校园的身影，课堂上出现了一双双惺忪的睡眼，课上课后叽叽喳喳不停叫唤……这几乎是每个学期之初同学们常犯的毛病。以下是小编为大家整理家长如何帮助孩子调整好学习状态相关内容，文章希望大家喜欢！
一、坦然面对，理解孩子的“懒散”
结束了紧张的学习生活，投入到假期中，这种感觉是十分美妙的。因为，不管成绩好坏，所有的学生在学校都承受着一定的学习压力。好不容易熬到了假期，他们会想尽办法放纵一下，此时他们的放纵往往也得到了家长的默认。在假期中，很多孩子的作息时间是紊乱的。白天睡觉，晚上游戏这是一种普遍现象，而且孩子的睡眠时间往往比平时要来的.少。然而，开学了，这种生活突然中断，导致孩子的生物钟无法立刻适应。早上赖床、上课迟到、上课不能集中精神这就很自然发生了。这跟成年人春节过后，倦于上班是一样的。因此，家长不用着急，不要把这种现象夸大，把它当成一件很严重的事来处理。动不动就和老师反映情况，探讨对策；动不动就对着孩子絮絮叨叨，大道理一番又一番。要知道，这只会让孩子产生一种逆反情绪，让这种短时现象延长，不利于孩子快速调整学习的状态。你要知道，孩子的成长需要您的理解。
二、轻松聊天，排遣孩子的“倦意”
假期的生活中，没有了老师的要求，没有了沉重的作业负担，更没有了家长的千叮万嘱，孩子的心情是轻松，是愉快的。然后，开学了，上课了，作业来了，要求来了，叮嘱也来了。这些会让孩子产生一种烦躁情绪，甚至会对学习有一种倦怠感。这时，我们家长就要有意识地抽出时间关注孩子。这种关注，不但是学习上的，更多地要关注孩子的情绪变化。家长可以和孩子多聊聊天，聊聊开学这几天的生活，聊聊同学、老师的变化等等。然而，这时的聊天应该是宽松的、没有束缚的。聊天的过程中，家长的角色应该是一个倾听者，要多以“原来这样！”“真好玩！”等这种轻松的、肯定的语言来加入，不要过多地去评论，否则非但不能排遣孩子紧张的情绪，而且会加剧孩子的厌烦感。孩子的焦虑、烦躁得到排遣后，就能更快地进入学习生活中去。
三、适当活动，消除孩子的疲劳
说到运动，很多家长会认为开学了，学习的时间都不够，还哪来运动的时间。其实不然，俗话说生命在于运动，适量的运动有助于新陈代谢，是一种变相的“休息”。假期中，孩子在家，多数是在电视和电脑前，他们的身体处于一种静止的状态。然而，到了学校，孩子运动的时间是要确保的。这样一来，突然的运动量增加会导致孩子的身体出现疲劳，加上晚上睡眠的缺少，势必影响其上课质量。
因此，在开学的这段时间，家长要陪同孩子进行适量的运动，运动强度不需要很大，比如可以在晚饭后和孩子到楼下走走，在小公园适当快走、踢踢毽子等。有了这样少量的运动，孩子的身体机能得到了锻炼，晚上能尽快进入睡眠状态。睡眠一好，疲劳感就会有所减少，就有更多的精力投入到学习中。
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