冲奶粉的正确方法步骤成人
冲奶粉的正确方法步骤成人，说到奶粉，我们都知道它营养成分多，对身体好，首先它含有大量的钙，并且钙磷比例适当，利于钙的吸收，是上佳的补钙食品。冲奶粉的正确方法步骤成人。
1、工具准备
准备一个杯子和一把勺子，将100ml的50摄氏度温开水倒入杯中。
2、加入奶粉
量取30g的成人奶粉加入杯中，用勺子轻轻搅拌，直至奶粉与温开水充分融合。
3、水温不宜过热
用热开水不可取，因为沸水冲成人奶粉会破坏奶粉里面的微量元素。
4、冲调方式
冲调奶粉的方式，分次摇匀，不要上下左右来回的摇晃，或者用干净的筷子轻轻搅拌均匀也可以的。
一、使用高温水冲奶粉：
很多人的'生活习惯都是用高温水冲豆浆、果汁和奶粉等食品，是因为水温高才能加速粉末的溶解。其实这样不仅扼杀了产品本身的营养，而且对我们身体也是没有益处的。因为太热的水会破坏奶中的蛋白质和维生素，令开出来的奶质素下跌。
正确方式：
不管是给宝宝冲奶粉还是大人喝豆浆粉都要用温水，当然水的温度也不能太低，否则奶粉也是不能够完全溶解的，还会给宝宝的肠胃带来负担。一般来说40℃上下的水温冲奶粉是比较合适的。而且因为这个温度很接近体温，冲奶粉前还可以用手背的皮肤来感知温度，随时调整不适宜的温度。
二、冲调顺序：
我们平时的生活习惯一般都是将奶粉先放入杯中或者碗中，再加入水。这种方式对于我们成年人来说可以，但是对幼小的婴儿是不可以的，会影响宝宝的正常发育。
正确方式：
一般来说，要先往奶瓶中加入适量的水，同时要注意控制水的温度。然后，再将合适的奶粉倒入奶瓶中调试均匀。每款奶粉的冲调比例都是特定的，如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；而先加水后加奶粉，会涨出一些，但浓度合宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。
三、大力搅拌或摇晃奶瓶：
通常给宝宝冲奶粉都是直接用奶瓶冲的，在水中加入正确量取的奶粉量后，为使奶粉溶解更加均匀不结团，我们需要稍微进行摇晃助溶。但很多爸爸会很粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后就会不断的打嗝。
正确摇晃奶瓶的方法：
手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。否则，BB喂食后多风。切记！喂奶前需滴数滴奶于手背上测温，感到微温便可。
1、冲调水温40-50°为宜；
2、冲调次序应该先在奶瓶中加入温水，再加入奶粉；
3、冲调比例应该按照具体奶粉的冲调比例建议进行冲调，奶粉过多会影响其溶解度；
4、冲调奶粉的方式，分次摇匀，不要上下左右来回的摇晃，或者用干净的筷子轻轻搅拌均匀也可以的。
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