怀孕期吃西瓜好
怀孕期吃西瓜好，怀孕的女人是需要照顾的，身体会出现和平时不同的变化，预产期的计算可以从末次月经的时间开始，孕妇需要丈夫的悉心照顾，下面小编就来介绍怀孕期吃西瓜好吗。
1、缓解胃灼热
孕妇通常患有胃灼热和酸度等消化问题。西瓜通过舒缓食物管道和胃缓解了这些问题。它会立即缓解胃灼热。
2、减少水肿机率
在怀孕期间，手和脚上的轻微肿胀或水肿是常见的。西瓜含水量高，减少了静脉和肌肉的堵塞，从而治疗水肿。
3、缓解孕吐
清晨饮用一杯新鲜西瓜汁是怀孕期间的绝佳主意。西瓜提供全天舒缓和清爽的体验。西瓜的活力和营养特性也有助于缓解孕吐。
4、预防脱水
脱水导致过早收缩并导致早产。孕妇应该喝大量的水以防止脱水。西瓜含有大约90％的水，吃它是避免脱水的'好方法。
5、缓解肌肉痉挛
孕妇的身体经历了许多变化。体重增加和波动的激素会导致肌肉和骨骼疼痛。包括任何形式的疼痛西瓜都有助于身体缓解肌肉痉挛。
6、防止色素沉淀
色素沉着是怀孕期间常见的皮肤问题。西瓜在预防疾病方面起着关键作用。西瓜促进容易消化，并保持排便顺畅。这反过来影响皮肤的纹理使它发光，并看起来很亮丽。
7、利尿和解毒
西瓜具有利尿特性。它有助于清除体内有害毒素。它刺激肾脏功能，净化肝脏并降低血液中的尿酸水平。
8、提升能量水平
西瓜含有丰富的矿物质，如钾和镁，维生素如A，B 1和B 6。这些营养素是天然能量的助推器，因此为身体提供巨大的能量。它们对宝宝的视力，免疫和神经系统的发育也很有用。
孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
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