新生儿睡觉要开灯吗
新生儿睡觉要开灯吗？每个人的睡眠都是很重要的，婴儿也一样，在日常生活中，有很多家长在宝宝睡觉的时候会给孩子开灯，下面分享新生儿睡觉要开灯吗，一起来了解一下吧。
新生儿虽然每天二十四小时基本处于睡觉的状态，但是他们依旧对光线有敏感度。太过强烈的灯光光线会对宝宝的发育造成影响，因此宝宝睡觉时以关灯为佳。
如果妈妈们觉得关灯后屋里一片漆黑，不方便半夜起来给小宝宝喂奶、换尿布，可以留一盏台灯在床头。如此一来，半夜起床开灯很方便，也不会影响自己和宝宝的睡眠质量。
开灯睡觉的危害
1、搅乱孩子的生物钟
其实刚生下来的小宝宝对外界的适应能力并不强，倘若这个时候在宝宝睡觉的时候开灯就会容易使得让宝宝认为自己现在是处在白天，时间久了就会让宝宝的生物钟非常混乱，从而也会影响到睡眠质量，自然也会对孩子的健康造成一定的影响。
2、大大减少了宝宝们的睡眠时长
很多妈妈们不知道如果再小孩子睡觉的时候开着灯将会极大地减少小孩子的睡眠时间。而对于宝宝来言，保证充足的睡眠是非常重要的，因为人在接受光照的情况下会是身体里面一种可以令人快速入睡的激素分泌量减少，宝宝也是这样的，所以在宝宝睡觉的时候不要给宝宝开着灯比较好。
3、影响免疫力
在宝宝睡觉的时候如果开着灯，不仅有可能会影响到宝宝的肾炎质量，还有可能会对宝宝的抵抗力以及免疫力也造成一定的影响，因为如果开着灯就会导致宝宝体内的黑色素被压抑，若是黑色素不能够正常分泌，自然也会对宝宝的免疫功能造成一定的影响。所以为了宝宝的身体健康着想，妈妈们在宝宝睡觉时一定要将房间的灯关闭。
4、孩子的视力受到严重的威胁
如果宝宝在睡觉的时候将房间的灯打开就会影响到宝宝的视力，因为在睡眠的过程当中，开着灯会对眼睛造成一定的刺激，从而使得宝宝的视力发育迟缓。
新生儿不睡觉的原因
1、天气太热：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。
2、饿了或吃太饱了：宝宝吃多了，会难受得睡不着觉，太饿了会哭闹个不停。
3、宝宝缺水，特别是吃奶粉的孩子。
4、包了尿不湿不舒服：尿不湿没有经常更换，宝宝会不舒服的。
5、宝宝肚脐有异样。
新生儿不睡觉怎么办
1、调节适合的温度：温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27度左右。
2、要少量多餐：摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。
3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。
4、尿不湿要勤更换：宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。
5、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡。宝宝被抱惯了，猛的`爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。
6、宝宝先天营养不足，这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。
7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡。如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。
宝宝正常睡眠时间
孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：
初生：20小时。
两个月：16—18小时。
四个月：15—16小时。
九个月：14—15小时。
十二个月：13—14小时。
十五个月：13小时。
二岁：12.5小时。
三岁：12小时。
五岁：11.5小时。
七岁：11小时。
七岁以上：9—10小时。
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