听说坐月子有哪些禁忌误区


坐月子有哪些禁忌误区,生完孩子坐月子,这是每个中国女人都要面对的问题。所以,每一个妈妈都会对坐月子非常关心,小编和大家一起来看看坐月子有哪些禁忌误区的相关资料。坐月子有哪些禁忌误区1一、坐月子不能吃盐

坐月子有哪些禁忌误区

  坐月子有哪些禁忌误区,生完孩子坐月子,这是每个中国女人都要面对的问题。所以,每一个妈妈都会对坐月子非常关心,小编和大家一起来看看坐月子有哪些禁忌误区的相关资料。

  坐月子有哪些禁忌误区1

  一、坐月子不能吃盐

  对于每个人来说,盐是非常重要的,一顿两顿不吃或许没什么,一天两天不吃很多人都会觉得少点什么。可是传统的坐月子方式,有一些老人总是认为坐月子是不能吃盐的,因为吃盐会影响恢复,还会影响母乳,对宝宝不好。可是实际上,人如果一个月不吃盐,这其实是很难熬的,产妇的食欲会受影响,而且还会影响体液平衡,导致人没有精力,对健康也不好。产妇坐月子不能多吃盐,而不是不能吃盐,这一点要清楚。

  二、坐月子不能洗头洗澡

  关于坐月子不能洗头洗澡的说法,依然有很多人认同,所以有不少的产妇,坐月子的时候都在忍耐着不洗。可是实际上,对于产后恢复来说,卫生也是很重要的,如果一个月都不洗的话,冬天还好,夏天就太煎熬了,估计都臭了,还容易感染以及滋生细菌。坐月子是不能着凉而不是不能洗头,在做好防护措施的情况下,其实是可以洗的,只是要注意,产后一周之内不适合,可以等到一周之后再洗,若是剖腹产,建议十天以后。

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  三、坐月子不能吃蔬菜水果

  关于产后坐月子的这一个传统误区,就更加让人“怨念深重”了。产后恢复身体需要的是营养均衡,可是如果水果蔬菜都不吃,只吃鸡蛋和各种主食、补汤之类的,很显然营养就不均衡。产妇也需要吃一些水果蔬菜之类的补充维生素以及增进食欲。

  四、坐月子不宜活动

  坐月子还有一个传统误区,那就是不宜活动,要一直躺着才能恢复得快。而实际上,坐月子确实需要多休息,不能劳累,但是也需要适度的运动,这样才能恢复得更好。顺产一般产后6个小时左右就下床活动,而剖腹产一般24小时以后也要及时活动,这样有利于促进恶露的排出和子宫的恢复。

  坐月子有哪些禁忌误区2

  1、不能被风吹到

  看到的很多的刚生完孩子的宝妈,在坐月子的时候,都紧闭门窗,床头挂帘,产妇带着月子帽,腿部也被束紧,严防被风吹到。她们害怕产褥热的“光临”。

  实际上,产褥热其实是隐藏在产妇生殖器官里的致病菌,很多都是因为产前消毒不严格,或是产妇不注意产褥卫生等。如果室内的环境差,空气混浊,很容易使产妇和婴儿患呼吸道感染。在夏日里,门窗紧闭,还会造成中暑等。

  2、尽量不下床

  产妇生完孩子后,身体虚弱是自然的,需要静养也是应该的,但是并不是绝对的不能动,如果长时间的不活动,很容易造成产妇下肢静脉血栓,产后盆腔底部的肌肉组织也会由于缺乏锻炼,拖不住子宫,直肠或是膀胱等而膨出。

  产后早早下床活动有利于下肢的血液流动加快,有利于恶露的排出,能够锻炼全身,保护身体的各个器官,一般在产后24小时后可以坐起来,在三天后可以下床行走。但产妇在此过程中,应尽量的缓慢行动,渐渐的'适应。

  3、不能清洗

  很多地方都有一个习俗,产妇只有在满月后才能洗头洗澡,真是不敢想象。产妇在分娩时体内排出大量的汗水,再加上恶露和乳汁的分泌,身体一定会比常人更容易变脏。

  在分娩后三天就可以洗澡,但是应该是淋浴,不要盆浴,在盛夏的时候,应每天用温水冲洗一遍,在产后10天,能够用热水洗头发。

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  4、忌口

  很多地方产妇都有忌口的习惯,比如一些鱼虾腥类的食物。事实上,刚刚分娩完的产妇需要充足的营养补充体内的需求,这样也有利于乳汁的分泌。

  5、不吃盐

  产妇不吃盐,饭菜里一点盐都不放。这样并不是正确的,少放些盐对于产妇是有利的,产后和分娩的时候,出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内缺水和盐,所以可以适当的补充,不多就可以。

  6、吃很多的鸡蛋

  鸡蛋是很有营养的,也是容易消化的,很适合刚刚生产完的产妇,但是并不是吃的越多就越好,有的老人照顾产妇一天吃十几个二十个鸡蛋,不仅吸收不了,还会影响吸收其他食物的营养,产妇一天吃两三个鸡蛋就可以补充营养了。

  很多的习俗,都是为了产妇身体恢复的更好,但是随着生活越来越好,生活的环境也越来越优越,其实,有些习俗并不是完全正确的,不要照搬全用,但也不要过于“放肆”,毕竟身体是自己的,这个时候养好身体,身体会更好。

  坐月子有哪些禁忌误区3

  区一:不能洗头洗澡

  这是错误的。老人认为坐月子期间是不能沾水,所以一定不能洗头洗澡。但是,对于产后妈妈而言,本来生产的时候已经满身大汗了,后期不让洗头洗澡,每天蓬头垢面、身体黏腻不说,溢奶的时候长期不清洁,更容易污染宝宝的“粮源”。

  正确认识:原来我们说的不能沾水,是害怕产妇沾水以后感染风寒,落下病根。但是现在生活条件更好了,空调、热水器这些可以让环境变得更舒适,所以只要注意一些就好了,清洁是一定要做好的。

  误区二:月子里不能刷牙,容易伤害牙齿

  这是错误的。产后,妈妈们开始了进补的“征程”,每天鸡鸭鱼肉不断,口腔内就会滋生很多细菌,尤其是一些细软的食物,比如说小米粥等等,很容易粘在牙齿上,从而发酵泛酸。

  正确认识:其实,妈妈们在月子期间一定要比一般人更注重口腔清洁。一定要在每次吃饭以后用温水漱口,而且早晚都要刷牙。如果有牙龈问题的话,可以用纱布包裹住手指,轻轻擦拭牙齿做清洁。

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  误区三:多喝肉汤能够更下奶

  这是错误的。现在,越来越多的妈妈更希望孩子能够母乳喂养,所以为了能够更好地下奶,妈妈们可是费了老大的劲儿了。各种肉汤都来进补,希望能够给孩子更好的营养。

  正确认识:在产后尽量不要喝一些过于油腻的汤,这是因为这些汤很容易堵塞乳腺管,如果想要更好地下奶可以多喝一些稀饭。

  误区四:禁吃生冷的蔬菜、水果

  这是错误的。老人们觉得坐月子期间不能吃凉的、不能吃盐、不能吃生冷的蔬菜水果,一定要多吃一些大鱼大肉补充营养。

  正确认识:其实,对于哺乳期的妈妈们来说,每天是必须要摄入500克蔬菜和200-400克水果。尤其是一些富含高纤维、维生素及微量元素的蔬菜水果,不仅能够帮助妈妈们增强体质,还能够让孩子更加健康。这里要注意的是,如果是一些于脾胃寒凉的妈妈,就要把水果煮成水果茶吃更好。

  误区五:要静养,尽量少下床

  这是错误的。有的地方觉得宝妈们坐月子的话要整天卧床休息,即使是下来走动,也要减少,一定要静养。因为如果乱走动的话,过度用力,以后会腰腿痛。

  正确认识:产后体虚需要静养恢复是没有错的,但是不必非要躺在床上。其实,妈妈们在产后的第二天就可以慢慢下床活动了。在天气较好的时候,也可以多多出去活动晒一下太阳,更有利于恢复。说的腰腿痛其实往往和不活动有关,有的也可能因为哺乳,保持长时间一个姿势而造成腰腿痛。

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