7一8岁补dha来得及吗
7一8岁补dha来得及吗，孩子健康、聪明，相信这是每个家长的愿望。很多父母们平时都会给孩子补充营养，特别是dha，但是补充dha是有年龄限制，7一8岁补dha来得及吗。
7一8岁岁孩子补充dha用处不大，因为在孩子长到7岁的时候，其大脑发育差不多已经成型了，这时吃dha就没什么效果了。dha能够维持细胞的生长，它是大脑、视网膜发育不能缺少的成分。在孩子没出生的时候，都是需要补充dha的，这能够促进胎儿的大脑发育。
影响孩子智商的因素有很多，并不是补充了大量的dha后，孩子的智商就高。因为智商和遗传、后天培养也有很大的关系。所以在孩子8岁的时候，是不用补充dha的，而是应该着重对孩子的智力进行后天的开发。
父母想要让8岁的孩子更健康，可以在平时让孩子多食用一些鱼、肉以及海产品等，以满足身体的需要。给孩子吃海产品的话，不仅能为孩子补充营养，而且还不会导致发胖。此外，8岁孩子身体发育比较快，所以需要适量的补充一些钙元素。
婴儿补dha的需求量
1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6个月—2岁的宝宝
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2—5岁的宝宝
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。
DHA是一种营养补充剂，添加到宝宝的日常饮食中，能为宝宝补充营养。有些DHA产品可能会宣传夸大其作用，说不吃的话会对宝宝的智力产生影响。事实上，智力的发展取决于三个条件，一个是遗传，一个是环境，一个是营养，我们不能干扰遗传和环境，只能控制营养，当然DHA也不能说不吃，但也不能多吃，而且配方奶等食物也有一定的DHA。
1、家长都希望婴儿能够健健康康的，所以都给孩子补充多种元素。dha其实有些宝宝是可以不吃的，如果孩子早产，或是身体比较瘦弱，体重比较少，吃奶比较少等等在决定要不要补充。如果宝宝身体比较健壮，不吃也是没有关系的。
2、可以给婴儿去医院检查一下，还需要按时的去体检，观察婴儿有没有缺乏某种物质，然后对应的去补充。如果婴儿缺乏dha，但是不吃，可以通过医生的建议采取别的补充方式。如果不缺乏不必刻意去补，否则肠胃负担也会增加。
3、dha是维持神经细胞生长的一种关键元素，在正常的婴儿体内会自行合成dha，如果可以的去补充可能补充太多对婴儿也不好，而且食补也是可以补充DHA的。像是海鱼dha的含量就很丰富，当婴儿大一点的时候可以适当的吃一些，注意饮食上的均衡即可。
婴儿DHA对发育的影响
1、胎儿在母体中的发育超过5个月后，如果准爸爸和准妈妈们可以经常对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的'神经元增长更多的树突，胎儿会渐渐更多的产生反应，准妈妈可以通过胎动来感觉到。因此，孕妈妈在孕期中应该多多食用含DHA丰富的食物，通过母体的吸收来传给胎儿，补充胎儿的DHA，帮助胎儿脑神经更好的发育。
2、补充DHA除了对孩子的大脑有非常好的作用之外，对于孩子的视网膜发育也非常重要。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-你知道亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。在婴儿时期，哺乳妈妈可以通过多食用DHA含量比较高的鱼类或者其他食物将体内的DHA透过乳汁传给宝宝，给宝宝补充DHA。在婴幼儿可以开始添加辅食之后，妈妈们也可以多做一下DHA含量比较丰富的食物给宝宝吃。
一般来说，人的脑神经发育最关键的阶段就是从胚胎开始至婴儿两三岁这段最黄金的时期。这段黄金时期中，胚胎逐渐发育，等到十月怀胎后，胎儿的各方面身体特征和身体机能都具备了脱离母体到世界自己生存的能力，直到婴儿两三岁之后，孩子的各方面身体发育非常的快，脑神经发育也在这一阶段打下坚实的基础。也就是说，给婴儿补充DHA的关键时期，就在于孕期至婴儿两三岁这一段时期，家长们应该抓紧这个机会给孩子补充DHA，帮助孩子的大脑神经和视神经更好的发育。
1、孕期妈妈要注意多食用DHA含量比较丰富的食物来帮助肚子里的胎儿吸收DHA，帮助肚子里的宝贝更好的进行大脑发育和视网膜发育，根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，准妈妈每天至少摄入DHA300mg，才可以满足胎儿大脑和视力发育所需的DHA含量。
2、婴儿6个月内，坚持母乳喂养的产后妈妈应该多知道吃DHA含量比较丰富的食物，通过乳汁将DHA传给宝宝，母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。对于没有进行母乳喂养的婴儿，家长们应该孩子选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
3、对于6个月-2岁的婴幼儿，新手爸爸妈妈们可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。
4、对于2-5岁的幼儿，此时的孩子已经可以逐渐过渡到正常饮食了，家长们在孩子三餐的额膳食中可以多添加一些DHA含量比较丰富的食物。
婴儿DHA有副作用吗
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。特别是对于婴知道幼儿来说，适当地补充体内所需的DHA含量对于其大脑发育和视神经发育会有非常重要的作用。
在胎儿时期，孕妈妈可以多吃一些DHA含量比较丰富的食物，通过母体传给肚子里的胎儿，胎儿通过吸收母体的DHA含量来促进自身的脑神经发育和视网膜发育。而胎儿出生后，坚持母乳喂养的产后妈妈应该多吃DHA含量比较丰富的食物，通过乳汁将DHA传给宝宝，母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。婴幼儿6个月以后，家长们可以开始给宝宝添加辅食，只要家长们在辅食中多添加DHA含量比较高的食物，也可以保证孩子DHA的摄入。
现在，市面上各种各样的婴幼儿DHA营养制品琳琅满目，让人眼花缭乱无从下手。很多家长过于重视DHA对于宝宝脑神经发育的重要性，盲目的购买DHA营养制品给孩子服用。其实，这样也是没有必要的。因为物极必反，家长们如果盲目给孩子补充DHA很容易矫枉过正。虽然，DHA的补充对于孩子的脑神经发育来说非常有好处，但是凡事都有一个量，如果在平时的食物中已经可以满足孩子补充DHA的需要，那么也没必要专门去买DHA营养制品给孩子服用。
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