宝宝什么时候可以吃盐呢
宝宝什么时候可以吃盐呢，食盐给人体提供两种元素，钠元素和氯元素，它们都是人体必需的矿物质，但很多家长都不清楚该在何时给孩子添加食盐。下面我们一起看看宝宝什么时候可以吃盐呢。
宝宝什么时候可以吃盐：
3岁以下幼儿，尽量少吃盐甚至不吃盐。
根据《中国居民膳食指南》：
1岁之内，婴儿每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐)，不需要添加其它调味料（包括盐、酱油、醋、味精、鸡精)，只建议吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力气”是想太多啦。
1-3岁的儿童，每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐)。在这里要告诉妈妈们，实际上不光是食盐中有钠，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，所以三岁以下的孩子已经不需要额外加盐了。
宝宝可以喝补盐液吗：
小儿腹泻补液治疗时可以口服补液盐。
口服补液盐为白色结晶性粉末，口服补液盐能用于治疗因腹泻、呕吐、经皮肤和呼吸道的液体丢失，而引起的轻、中度失水。此外，成人的急性腹泻，以及小儿腹泻补液治疗，也可以使用口服补液盐。
补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的.小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。
宝宝一般是要三岁以上才能吃盐的，而且这个宝宝是可以喝补盐液的。
宝宝什么时候可以吃盐呢？对于三个月以内的宝宝是不需要单独添加食盐的，但也并不是说这个时期的宝宝不需要盐，而是说而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
当宝宝的月龄到了三个月以后，这是时候他们各个器官的功能会相对的更加完善，而所需要的盐量也会越来越大，这时便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。
新生宝宝六个月以后，可以在宝宝的辅食中适当的添加一点食盐，但是食盐的量必须要控制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。
宝宝什么时候可以吃盐呢？对于1岁以上的宝宝来说可以逐渐的增多，但是对于还处于1——3岁的小宝宝来说，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
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