生孩子又快又不疼的女性有哪些特征
生孩子又快又不疼的女性有哪些特征，“生孩子犹如在鬼门关走一遭”,生孩子确实是一件危险的事情,但是每个女性的体质不同,下面我们看看生孩子又快又不疼的女性有哪些特征。
生孩子又快又不疼的女性有哪些特征
1、二胎妈妈：
二胎的妈妈又叫做经产妇，虽然生孩子疼痛的程度因人而异，但有一点妈妈们都很认同，那就是产程快。生产过一次的女性，相对有一定的经验，且产道宫口没有头胎那么紧，所以生孩子的过程会显得更加容易。
2、体重控制合理的妈妈：
很多妈妈怀孕后，就开始大吃特吃，生怕胎儿在肚子里缺少了营养。但实际情况是，现代人生活条件好了，大多数产妇都面临体重超标的问题。
有研究发现，只怀有一胎的准妈妈，如果体重增长超过了23公斤，那么她剖腹产、难产的风险都要比其他准妈妈高。对于正常体重的女性来说，怀孕后增长的体重应该保持在11-16公斤以内，体重越高，越难生产。
3、经常运动的妈妈：
晨晨：怀孕三个月之后开始健身，外加每天散步两个小时，直到生身体都很健康，体重控制的好，也没有任何问题。最后没想到超快就顺产了，本来以为头胎会慢一些，结果很惊喜。而且生孩子并没有那么恐怖，就是非常痛的大姨妈感觉，完全可以忍受。
其实不管怎么说，适当地运动有助于分娩时肌肉的放松，同时能够减少产道的抗拒力，增加腹肌的收缩力量，在一定程度上可以帮助分娩。如果身体条件可以，建议孕妈们一定要坚持适度地运动。
4、没有妊娠并发症的妈妈：
由于妈妈们怀孕后体内激素水平以及代谢情况的改变，导致孕期出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险增加。如果孕妈们不注意控制饮食，很容易给生产带来风险，产程也会变慢。
因为妊娠期并发症容易造成产妇难产、产后出血的可能，并且胎儿也会出现不同程度的伤害。
怎么生孩子又快又不疼？
孕期注意锻炼身体
在生活中很多女性一旦怀孕就变得小心翼翼的，做什么事也都变得轻手轻脚，总是担心胎儿会受到伤害，特别是平时喜欢运动的女性怀孕之后都不再进行运动锻炼身体了，其实在怀孕期间孕妇经常锻炼对自己和胎儿都是有好处的，比如适当的运动可以促进血液循环流动，增强身体的新陈代谢和抵抗力，在孕期也不容易生病，而且宝宝出生之后也会更加健康，更有利于分娩在很大程度上可以提高分娩的速率和减少疼痛。
注意饮食结构合理搭配
很多女人怀孕后食欲会变得很好，不管什么口味的美食都非常喜欢吃，再加上家里人把有营养的东西都省给孕妇吃在，无形中就导致孕妇营养过剩，营养过剩，不仅会使孕妇的体重增加，还会影响激素水平的变化和消化系统的正常工作导致孕妇的身材变形，使胎儿的体积也会变得越来越大，在分娩的时候就会出现困难的情况使疼痛感加剧，所以怀孕之后要保证宝宝营养需求的同时，不要吃太多大补的食物。
情绪比较稳定的孕妇。
大部分的孕妇生孩子的时候特别紧张，害怕感觉自己不可以总是缺少了信心，这样的话就会导致用不上力气，在分娩的时候开始也是非常慢的，有些孕妇甚至出现了浑身颤抖的情况，这样的话只会影响到分娩的过程让你更加痛苦，所以说一定要放松心情，让自己处于放松的状态，才能够将宝宝顺利的生下来。
和宝妈的`自身条件优越
生活中经常听人说屁股大的女性好生养，其实这种说法也是有道理的，如果女性的身材高大骨架子比较宽，特别是女性的盆骨比较宽，那么分娩的时候，胎儿受到的阻力就会变小，更容易进入产妇的产道里会减少分娩的时间也会导致疼痛感减少，所以很多宝妈会说分娩的时候感觉和上厕所差不多。
1、骨架子比较大
屁股大的女性往往都是骨架子比较大，总体庞大的骨骼也会使得盆腔骨宽阔，这对于让宝宝顺利出生有很大的好处。往往那些盆骨比较狭窄的女性，在让宝宝从产道出来的时候会比较困难，同时疼痛感也会倍增。但相对宽阔的盆骨则容易让胎儿出来的活动空间变大，从而减少对于盆腔骨的挤压，同时也会减少宝宝分娩的时间。
2、有良好的运动习惯
其实生孩子对于女性来说还真的是一个体力活，因为在分娩的过程当中需要消耗大量的体力，同时孕妇也需要调动全身的肌肉来辅助产道让宝宝顺利出来。所以如果能够在孕前孕期都坚持运动的话，女性自身的体力肯定要比较好，这对于分娩过程也是有很大帮助的。而那些平时没有运动习惯的女性，在分娩过程中很容易体力不支，甚至还可能会因为体力透支而晕厥。所以保持良好的运动习惯，可以大大降低分娩时候的疼痛感，以及大大减少分娩时间。
3、产前经过分娩模拟训练
其实这对于那些第1次生宝宝的女性来说，是十分有必要的，产前的分娩模拟训练不仅能够让产妇清楚的了解到分娩的完整过程，还可以让孕妇对于分娩细节更加清晰，从而大大降低她们的紧张情绪。消除了紧张的情绪，自然而然能够用更好的心态来面对分娩，如此一来，疼痛感自然也会减少，同样也会有助于分娩的顺利进行。
4、身材体重管理的好
很多女性在怀孕以后基本上是处于只吃不运动的状态，所以体重在孕期也是快速增长，有些甚至出现了比较严重的肥胖。但是肥胖对于顺利分娩来说也是一个巨大的阻碍，不仅容易导致脂肪堆积在腹部，还容易出现妊娠期高血压等问题。所以如果能把身材体重管理好的话，也是很有利于顺利分娩的。
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