如何催乳通乳的教程
如何催乳通乳的教程，母乳不足，新妈妈往往心急如火。所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。以下为大家分享如何催乳通乳的教程
一、手指轻扶刺激乳头
利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激
二、轻揉（ru）头根部
用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
三、摸摸乳房周围是否有硬块
按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块
四、在乳头上横竖各划一条直线
五、在乳头两端挤压刺激
利用手指按摩的.力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激
六、向肋骨的方向紧紧压下
按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下
七、缓慢对捏
用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏
八、有乳汁后开始压、捏、扭转
待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头
1、首先需要准备好一个脸盆、一条毛巾，一个装乳汁的容器，使用前先将容器洗净，然后倒入沸水进行杀毒消菌，放置几分钟，挤奶前，将水倒去，然后洁净双手；
2、 选择让自己感到舒适的姿势；
3、 对乳房进行按摩，刺激乳房产生泌乳反射。
4、 将消毒干净的容器靠近乳房，将拇指和食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相对。
5、 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。
注意，不要压的太深，否则可能引起乳腺导管堵塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，就是说必须压在乳晕下方的乳窦上。与此同时，拇、食二指指头夹住乳晕前推。处在哺乳期的乳房，有时可以用手摸到乳窦，其手感如豆荚或花生。妈妈摸到乳窦后，就能准确挤奶。
6、 一压一放反复交替进行，正确的挤压方法不会引起疼痛，第一次挤压或许没有奶滴出，但压几次过后，一定会有乳汁滴出。
7、 依次从不同方向按照同样方法压乳晕，使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤压。需要注意的是，压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式运动。
8、 不要挤压、拉扯、滑动乳头。
9、 一侧乳房每次只要挤压3-5分钟，若乳汁少了，就可先换另一侧乳房如此反复数次。 如果乳腺堵塞，可以手法按摩配合电刺激进行乳腺疏通，效果更快。模拟婴儿吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺导管，增加局部血液循环，缓解乳房胀痛，乳汁更快排泄。贴合人体科技，自然、亲肤、无痛！
一、通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。
二、第二步，在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。在这个步骤需要注意，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！
三、通乳最重要的就是要将乳汁吸出，手动吸乳器就是第三步，也是最关键的一步。
四、使用吸乳器能够营造出真空的空间，促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。
五、使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水，通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速、更自然。
六、同样非常关键的，是一定要让宝宝“早吸吮”！宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，这样可以更快速地找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮。一般来说，顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮，剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。
七、对于奶水不足的妈妈，可以吃一些催乳的食物，黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加，所以不用太担心。
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