标准的孕周计算公式
标准的孕周计算公式，怀孕是准妈妈们最期待、倍感幸福和自豪的事情，怀孕期间我们经常都会怀孕周期这个名词，我们所有的产检和诊断都是以孕周为单位来进行的。以下分享标准的孕周计算公式
1、 按末次月经计算
如果孕妇的月经周期规律，每28-30天行经一次，末次月经又记得准确。就可以用公式计算，公式的来源基于妊娠期共280天，按每30天一个月计算，共9个月另10天，其中有大月小月，若赶上2月，还只有28天或29天，笼统地按遇上三个大月计算，就是9个月另7天了，因此导出公式如下：
预产期=末次月经的月份减3，日数加7。
如果孕妇的月经周期较短，每25-26天行经一次，可从上数日期减去2天，如果周期较长，为35天行经一次，可在上数日期加上7天，其它以此类推。
2、按早孕反应出现的日期计算
有的妇女月经周期不规律，或忘记了末次月经日期，或产后，流产后月经尚未来潮又怀孕了，只要记得出现恶心呕吐等早孕反应出现的时间，也可以用业推算预产期。因一般早孕反应出现在6孕周左右，故计算公式为：
预产期=早孕反应出现日期+34周
3、按出现胎动的日期计算
初产妇胎动约于第18孕周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，故计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+22周。
经产妇预产期=胎动出现日期+24周。
B超的发展过程
普通B超
B超经过了三个发展阶段，最早采用的是黑白超声诊断技术，也就是普通B超。通过超声探头测得的图像是黑白的，只能观测到胎儿的组织结构，测量头有多大、身有多长。
彩色B超
上世纪80年代在普通B超的基础上出现了彩色-多普勒超声波探测诊断技术，观测到的图像以红蓝两色为主，面向探头的呈现红色，反之为蓝色。
这种技术能够观测到胎儿的血液流动情况，有利于及时发现胎儿的异常，例如胎儿颈部如有血流环，则意味着发生了可导致窒息死亡的脐带绕颈。
三维B超
普通B超和彩色B超都是二维平面图像，这两种技术仍在使用，但由于观测效果较为依赖羊水量和胎儿体位，一旦在怀孕晚期羊水减少或者胎儿面向母亲的背部，观测效果就不太理想。而且，二维图像不能满足准妈妈们“看到”宝宝模样的愿望。因此，最近几年，随着计算机技术的发展，又出现了三维B超，也就是将二维图像合成模型，透过屏幕可从各个方位观察胎宝宝。
准妈妈孕早期注意事项
一、饮食
1、 易导致宫缩或流产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕，以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用;
2、 孕早期时前三个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而对宝宝有影响;
3、 维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量;
4、 任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响;
二、行为
1、 孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且最好采用淋浴;
2、 洗头后尽量不要使用吹风机，其产生的石棉纤维对胎儿不利;
3、 看电视时间不宜过长，且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气，电视播放时间久了会产生X射线;
4、 做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来，应先侧卧然后用手撑起，慢慢起来;
5、 电磁炉及微波炉属高辐射电器，孕妇切勿接近，手机和电脑不宜玩太多，必要时穿上防辐射服，并在电脑旁放杯水可减少辐射;
6、 使用风扇时不宜对着正面吹，容易着凉;空调房尽量少待，首次使用空调前将过滤器洗净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖，宝宝最怕冻哟;
7、 孕早期，准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦，摸肚子容易宫缩呢，宝宝会不高兴的啦;
8、 平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈，这会可得换个框架眼镜咯，容易感染呢，另外切勿滥用任何眼药水，必须问过医生呢(眼药水含抗生素，宝宝不喜欢呢);
备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月
三、紧急处理
1、 若遇到阴道出血，准妈妈要保持心情不要太紧张，应第一时间就诊，毕竟出血有可能
是先兆性流产的征兆，切勿大意;
2、 孕早期抵抗力会变差，若准妈妈在孕期出现感冒，症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开
水(不宜过热)，且每隔10分钟用浓盐开水漱口，效果很不错哦，我就是这样过来滴;
3、 若准妈妈出现发烧，且低于38度者，建议准妈才用物理降温，比如用冰袋缚额头和
颈部，并多喝温开水，晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚哦)，
4、 若感冒或发烧较严重者，或低温不退者必须就医，切勿自己滥用药物;
5、 孕期出现便秘时，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝温开水，便秘严重者，建
议就医，以免影响宝宝;(便便时切勿用力过大哦，腹压增加，宝宝会不舒服呢)
6、 孕期出现腹泻时，方法一：每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖，效果佳);方法二：
每日清晨喝一杯淡盐开水，日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医;
四、环境
1、 不要在噪音较大的环境下生活或工作;
2、 工作环境不要接触有毒气体或化学物品;
3、 新装修的房子不要住，油漆当中的甲醛对胎儿影响较大;
4、 尽量少去人口密集或通风不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出门);
5、 脸部环境也很重要哦，爱PL的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品，确保不含化学
物质，化妆品就免了，尤其口红不能用哦，含铅量高呀;
备注：孕早期指的是怀孕的1-3个月
孕期忌口
孕期禁吃食物
孕妇不能吃的食物主要有：豆类，四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒；生豆浆，生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒；木薯，木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪；发芽马铃薯，马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死；鲜木耳，鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难；鲜黄花菜，黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
孕期禁吃药物
妇女在怀孕期间，应谨慎用药。有许多药物可通过母体血流经胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用。一些药物对毒体可能是治疗量，对胎儿则往往是中毒量。药物还会直接作用于胎盘，降低胎盘功能使胎儿受到影响，特别是娠妊3个月以内，胎儿的各个系统尚未形成，可导致胎儿畸型。在西药方面，
下面这些药物应特别注意：
1．初孕3个月内禁用药：如消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、心得安等一定禁用。
2.妊娠后期至接近分娩时的禁用药物：麦角新碱类峻泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类及其它镇静催眠药，氯霉素、磺胺类、【吗】啡、利血平类药物。另外，阿斯匹林类药物对胎儿及孕妇有危险性，也应禁用或慎用。除此之外药物的品种很多，尤其是各种新药上市很快，孕妇在使用药物前应向医生咨询后使用。
如何调理饮食
在这个阶段胎儿在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，分出男女等等。这个阶段应该有意识的增加优质蛋白的入量，要吃些坚果，里面含有人们需要的'各种微量元素，还要吃些粗粮，含有优质的蛋白质，是用来大脑发育的。
多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿体内输入过多的过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。甜食少吃，尤其面包、饼干、蛋糕、冰激凌、冰棍、饮料等，它们会转化为血糖大量存在于血管内，造成高血糖，当这些糖经过胎盘和脐带到孩子那里的时候，孩子就会分泌大量的胰岛素转化这些糖变成脂肪，使孩子成为大胖孩子，这种虚胖的孩子，体内除了糖分充足，其他都缺，成为免疫力抵抗力都低的孩子，一旦出生后没有充足的糖供给他，就会发生低血糖而影响智力。
孕期忌口如何分辨真假
在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。尤其在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。
水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
怀孕期间应该避免吃一些汞含量较高的鱼，如金枪鱼及三文鱼。可以选择的河鲜、海鲜是虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼等。在选择食用鱼种类的时候，最好轮换种类，保证一周内不重复吃同一种鱼。
孕期是特殊的免疫状态，一旦出现过敏反应不仅会出现皮肤起疹，还会因此导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，从而影响到胎儿健康。
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