生完孩子需要注意些什么
生完孩子需要注意些什么，众所周知生孩子是一件异常辛苦、危险、艰难的事情，生完孩子之后也并不能就此放松警惕、如释重负而我行我素，以下是生完孩子需要注意些什么。
生孩子后抑郁是不少妈妈遇到过的情况，不要以为这是什么太大的疾病，只要把它当做正常的身体及心理反应就好，积极应对产后抑郁，应该多学一些和分娩怀孕相关的知识，让自己身体放松，多吃蔬果等。
身体发胖也是妈妈们所担心的，所以产后要积极的运动，在饮食上要合理搭配，不要大鱼大肉补充过足，科学的安排饮食，还可以参加一个产后身体恢复班，进行科学的身体康复。
产后孩子的喂养，提倡母乳喂养，母乳喂养不仅对宝宝的身体有好处，还能够增加妈妈和宝宝的感情，促进妈妈的身体循环和代谢，也有利于产后的减肥。
生孩子后四十天就要开始避孕，不要心存侥幸心理，如果意外怀孕了是很麻烦的事情，由于孩子正在吃奶，所以避孕方法不要用吃药的'方法，可以暂时先用套套，等身体恢复好后，选择长期的避孕方法。
生完孩子一个月之内要非常小心，在农村有坐月子的习惯，虽然现在很多年轻人不再讲究这个，不过产后的身体是非常虚弱的，很容易被某些疾病招惹，而且产后一个月内的病很不容易康复，所以妈妈们要格外注意。
产后不要吃凉东西，不要着凉，避免出去受风，不要由着性子吃东西，那些辛辣刺激性的食物先不要吃了，否则会对身体造成刺激，饮食上多喝汤，多吃清淡食物。
1、产后4-6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2、恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3、伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说、
4、屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40-50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7-8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。、
5、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3-4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6、产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的、。
7、做月子不是躺月子，顺产后6-8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8、吃原则：均衡全面
1、产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。
2、产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下、
3、所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
4、红肉（猪，牛羊、白肉（鸡鸭虾、交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。
5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋：虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。
2、产后应喝蔬菜汤：很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。
3、4-6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
生完孩子后的禁忌事项
1、经常躺或者坐
有的新妈妈刚刚生完宝宝，都会长时间卧床躺着或者坐在床上，甚至一天都不下床走动一下，甚至家里有的老人还会说坐月子肯定要坐，但是长时间这样很容易导致双腿静脉血栓。
2、受凉和吹风
月子里最不能做的便是吹风和受凉，如果在月子期间着凉，会很容易得造成各种后遗症。日后年龄大一点，就会出现身上各处痛的毛病。所以宝妈们在生完宝宝之后的一个月以内，都必须要注意不能吹风受凉。
3、吃生冷和硬的食物
很多宝妈都觉得生完孩子后就可以放纵一下，把之前十个月想吃而不能吃的东西吃个遍。但是月子里妈妈们必须要非常注意饮食的，尤其是生的、冷的、硬的、辛辣的食物更是碰也不要碰的好。
由此可见，生完孩子之后也并不像我们想象的那么轻松，生完孩子后该注意什么该吃些什么，产妇们一定多多了解和重视才行，虽然说以前的坐月子要求过于苛刻和不科学，但是有些还是需要严格遵守的，因此产后的女性一定要遵守以上的几点事项，平安度过这段时光。
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