导致胎儿死胎的睡姿
导致胎儿死胎的睡姿，孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，以下关于导致胎儿死胎的睡姿
1、不宜仰卧
孕妇仰卧睡觉，可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎。
2、不宜趴着睡
趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡，会导致身体出现问题。因为怀孕时期，子宫会稍微像右旋转，如果趴着睡， 就会压迫到输尿管，造成输尿管扩张，会引起尿频，尿痛症状出现。
另外妊娠期，随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：
1、妊娠早期(1-3个月)
怎么舒服怎么睡!妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
2、妊辰中期(4-7个月)
一般指怀孕四到七个月时间。这段时间里，孕妇的腹部会慢慢隆起，此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感，建议孕妇此时可将仰卧睡姿调整为侧卧，这样会感觉比较舒适。
3、妊娠晚期(8-10个月)
一般心脏在左边，所以普通人睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。
科学告诉我们，人在睡觉时以右侧卧位为好，因为心脏位于胸腔左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说，情况却正好相反，而应以左侧卧位为宜。不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。
平躺着睡觉：平躺时，日渐增大的子宫会大面积地压榨动脉，进而影响子宫供血，使供往胎盘的`血量削减，就会呈现子宫血压不足，胎盘缺血，影响胎盘发生很多的肾素，很多的肾素会跟着血流进入胎儿体内，简单致使胎儿中毒、窒息或许变形发育。
右侧卧睡觉：当身体右侧卧睡觉时，子宫大幅度向右歪斜，压榨子宫韧带和系膜，影响胎儿的正常血液供给，致使胎儿供血不足，易致使胎儿窒息、逝世。
所以，假如经常性且长期这两种姿态睡觉就特别危险，当然也对母体健康晦气。长期右侧卧睡觉不光简单压榨心脏，还简单使两边胸部巨细不一致，呈现一大一小景象。
到了孕中期，胎儿越来越大，肚子也拱起的对比显着，许多母亲都是在这个时候开始觉得怀孕的辛苦，白日活动起来身子对比笨重，黑夜睡觉也不能像之前那样恣意自由地睡觉了。假如感受左边卧睡觉不适应或许不舒畅的母亲，能够将腹部下方恰当垫高，托着向左边歪斜的子宫，也能够在两腿【之间】夹一个对比松软的枕头，这么躺着就对比舒畅、轻松一些。母亲睡得安稳，胎儿才能更好地发育。
假如左边卧睡不习惯的母亲，更需求注意了，需求尽早操练左边卧睡觉，当然也能够两边交换着睡觉，但是右侧卧仅仅更换姿态，不行长期这么右侧卧睡觉。各位母亲也能够选用自个对比喜爱且舒服的床上用品或许睡前喝杯热牛奶，来协助更快地进入眠眠状况。此外，孕母亲千万不行趴着睡觉哦。
在孕期的后半程，一定要防止平躺着睡觉，由于这种睡姿会把子宫的悉数分量都压到你的脊柱、背部肌肉、肠道和下腔静脉（把血液从下肢输送到心脏的血管）上。平躺着睡觉还有也许致使你呈现背痛、长痔疮、消化不良、呼吸和循环系统不畅等状况。
特别是到了孕中期和孕晚期，平躺着愈加不是孕母亲最好睡姿，由于这会影响你的血压。有些准母亲会血压降低，然后感到头晕；而另一些准母亲则会血压过高。
妇科专家指出，习惯于仰卧睡觉的孕母亲要留神“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时致使的血压急骤降低的一系列征兆，严峻时会致使休克，一般症状轻的孕母亲临床症状很快消失，严峻的可继续至改动体位停止。
跟着胎儿不断增大，仰卧时，孕母亲增大的子宫压榨下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，抵达心脏的血液骤减，致使心排血量迅速降低，血压随之降低；增大的子宫还会压榨横隔，致使迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩大，相同致使血压降低。
右侧会压迫宫体静脉，时间长了导致供血不足，压迫感增加，血液一影响，宝宝胎盘的供血就会受到影响，供血不足就会窒息，所以右侧躺睡对胎儿不利，对孕妇血液循环不好，那可以平躺吗？平躺对宝宝对孕妇危害比较大，尤其是孕后期，肚子那么大，平躺以后，所有的压力都到了孕妇的身上，压迫神经，这样的睡姿保持着压迫全身，有很大风险
左侧卧相对来说是比较安全的一种，左侧不至于导致胎盘内血液不足，保障宝宝的正常呼吸，在睡觉的时候垫高一点，不至于那么累，总之不要让自己晚上长期处在右侧躺或者平躺的状态下，睡觉前最好调整好睡姿，避免晚上乱动
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