孕妇坚决不能吃的几种坚果
孕妇坚决不能吃的几种坚果，坚果的种类繁多，并非所有的坚果都有益于孕妇的健康，例如杏仁具有一定的毒性，容易诱发胎儿的畸形发育，危害极大，本文讲述孕妇坚决不能吃的几种坚果。
坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用或者食用不要太多。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。
虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。并且，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。
对于孕妇来说，坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生等。
一、霉变的坚果
这一类的坚果是一定不能吃的，因为它里面会含有一些致癌物质，这些东西被孕妇吃到体内以后，不仅对其本身会造成伤害，对腹中的胎儿也会有一定的影响。所以不管在什么情况，什么时候这一类的坚果，请一定不要吃。
二、炒焦后的坚果
和霉变的坚果一样，炒焦以后的坚果也是不能够吃的，因为这个时候它其中的`蛋白质以及碳水化合物这样的营养元素是会进行转变的，而它转变以后的物质是我们称作为致癌物质的东西，因此孕妇妈妈一定不能够吃。
三、被美容过的坚果
什么叫做被美容过的坚果呢？就是它可能泡了防腐剂或者是其他的东西，以让其看上去非常的好看或者保质期，有效的延长这一类的坚果，对于孕妇以及人体的危害都是非常大的，不仅准妈妈或者是孕妇不能吃，普通人也不要吃。
四、味道过重的坚果
现在出现了很多口味繁多的坚果，一般来说味道越重吃起来越香，那么它里面的添加剂就会越多，所以建议孕妇以及准妈妈们在吃的时候最好是能够吃原生态的，而不要去吃这种口味多种多样的，因为它可能就会影响到你宝宝的发育和成长。
以上说的这4种坚果孕妇坚决不能吃，吃了的话就会对宝宝的健康造成影响，到时候，出现一些让人后悔不迭的事情就比较麻烦了，但总的来说正常服用坚果对于孕妇以及胎儿的成长来说都是很有效果的，尤其是很多缺乏微量元素的孕妇，服用不同的坚果还能达到不同的调理作用。
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