孕期妈妈心情不好对宝宝有什么影响
孕期妈妈心情不好对宝宝有什么影响，孕期由于受内分泌失调的影响，孕妈妈的心理情绪也会受到很大的波动，怀孕期间很多孕妇的情绪都非常不稳定，很多准爸爸就担心对宝宝有什么影响呢？以下分享孕期妈妈心情不好对宝宝有什么影响。
1、流产
专家提醒所有的孕妇，在怀孕期间必须要保持愉悦的心情，对于各种不良的情绪都应该尽量避免以及及时调整，否则的话对胎儿的生长发育非常的不利。有大量的研究发现，在怀孕期间孕妇的情绪如果一直郁郁寡欢或者是经常哭的话，很有可能会出现有流产的危险，这绝对不是危言耸听。不仅会有流产的危险，对于孕晚期孕妇而言还有早产的危险。 这是由于孕妇平时情绪波动大，或者是过于多愁善感、哭泣的话，在这种情绪下很容易对胎儿的生长发育造成阻碍，并且导致流产。
2、胎动减少
通常情况下孕妇需要根据胎动的次数以及频率来分析胎儿的发育情况，如果胎动有力并且有规律的话，则表示胎儿生长发育良好。但对于在怀孕期家经常哭的孕妇而言，胎动势必会受到不同程度的影响，甚至还有部分孕妇还会因此而感觉不到胎动。专家指出，不良的情绪很容易对胎儿造成影响，尤其是怀孕晚期的时候经常哭的话会造成血液循环不良。
在这种情况下不仅孕妇容易出现有精神状态不熬以及情绪起伏较大的情况，同时还会因此而出现有缺氧等情况，从而导致胎儿减少胎动。
3、胎儿畸形
相信大部分孕妇都不知道怀孕期间孕妇哭对胎儿的影响，要是知道的话相信所有的孕妇都不敢掉一滴眼泪了。经过大量的研究发现，在怀孕期间经常有哭泣现象的孕妇相较于其他孕妇而言，胎儿畸形的几率更高。也就是说，哭很有可能会导致胎儿畸形，如果孕妇在胎儿发育的关键时期情绪总是不好并且经常哭的话，就会导致胎儿在发育过程中出现异常情况。
因此聪明的孕妈妈要特别注意，在怀孕期间应该尽量避免哭泣等不良的情绪，以免影响到胎儿的正常生长以及发育，从而影响下一代的健康。
4、胎儿发育
孕妇在怀孕期间必须要保证良好的新奇感，不要随便哭泣，如果胎儿感觉到妈妈有不良情绪的话同样会影响到生长发育。很多妈妈都不知道，其实你的各种情绪都会给胎儿的生长发育带来不同的影响，尤其是一些怀玉期间频繁哭泣的妈妈甚至会导致胎儿停止发育。 了解孕妇哭对胎儿的影响之后，孕妇在怀孕期间还要特别注意，那就是尽量注意心理以及精神上的调节，这对良好心情的养成很重要。
孕晚期情绪不好老是哭对宝宝有什么影响
1、孕妇的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，这样子，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。
2、如果孕妇总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育。
3、孕妇心情不好的话，可能会使胎儿大脑发育不良，甚至是导致胎儿畸形。因为孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，严重的还可能会导致宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。
当然，相反的，如果孕妇的心境平静或者心情愉快轻松，胎宝宝会受到这种情绪影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格也会更加的开朗客观，就连情商或者智商都会更高一些。
孕晚期如何提高睡眠质量
1、保持室内空气环境优良。白天开窗通风，晚上可以使用空气净化器优化室内空气。室内最佳温度是17℃～23℃，适宜湿度为40%～60%。
2、睡前少饮水。睡前喝太多水夜间会有起床方便的冲动，从而影响睡眠。因此为了避免夜间醒来孕妈睡前少喝或者不喝水。可以在睡前两小时喝一杯牛奶有助睡眠。
3、睡前避免情绪起伏。激烈的'电影或听激烈的音乐，情绪起伏不利于睡眠。可以选择听优美舒缓的音乐。
4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物。避免进食含高糖的食物和饮料。包括蜂蜜、果汁和咖啡因、咖啡、可乐、茶、巧克力等。
5、适量运动缓解失眠。睡前可以做一些简单的拉伸运动，如孕妇瑜伽，可以缓解失眠。
在怀孕后期，特别是快要生产的时候，孕妈妈更加要注意自己的心情，要保持舒畅，闲暇时间在家人陪同下出去走走，散散步，稍微运动一下，对后期的生产也有很大的帮助，不要吃带有刺激性的食物，辛辣、海鲜也不要吃太多。
孕妇长期心情不好对胎儿有什么负面影响？
1、影响胎儿的智力。
孕妇在怀孕期间情绪不好，承受较大压力的话，会影响胎儿的神经发育，特别是如果长期心情不好，或者在孕晚期承受较大的心理压力，会导致胎儿智力下降。
1998年1月加拿大魅北克曾发生过严重的冻雨，造成当地的灾害性天气，气温急剧下降，因为电力设施受损，断电长达数周，居民生活中极度的寒冷和生活的不便中，孕妇甚至不能去医院孕检和生孩子。经过跟踪测试，经历过冻雨的孕妇生下的孩子，在长到5岁的时候，智力和语言能力与正常孩子有明显差异。
加拿大冻雨影响研究负责人David Laplante说，“我们怀疑，高度精神压力或许改变了胎儿的神经发育过程，进而改变了婴幼儿的神经行为能力。”
2、影响孩子的性格。
人们在情绪变差，承受较大心理压力时，下丘脑会分泌一种叫皮质醇的压力激素，当这些激素增加时，人会不由自主的心跳加速，呼吸急促，当一个人情绪暴发和压力增加时，也会出现这样的现象。
如果孕妇承担较大的工作或生活压力，得不到理解和支持时，可能就会情绪出现波动，而孕妇的承受压力时大脑会分泌压力激素，这些压力激素会通过胎盘传递给胎儿，如果压力激素过量，会使胎儿大脑中负责情绪调控和记忆能力的部分受到攻击。
后果就是，长期情绪紧张的妈妈，生下的孩子会易怒、暴燥，难以安抚，即使在长大之后，也会存在认知能力不足，情绪控制能力不足的情况。
3、影响胎儿的健康。
孕妇如果长期心情不好，重重压力不仅会影响准妈妈自身的健康，也会损害胎儿的健康，有实验表明，长期和过量的压力，会造成人体免疫力下降，准妈妈的身体健康和情绪变化在每时每刻都影响着胎儿，有可能会造成胎儿体重偏低，甚至还可能发生唇腭裂等出生缺陷，孩子在出生后的运动能力、记忆力等也会受到一定影响。
怀孕了就不是一个人的事情，准妈妈的变化也影响着胎儿变化，为了自身的健康和孩子顺利出生和成长，准妈妈要注意调节自己的情绪，家人也应该给予孕妇足够的支持，避免让准妈妈承担较大的压力，妈妈健康胎儿才能健康，妈妈快乐胎儿才能快乐，为了孩子，准妈妈们要加油哦。
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