婴儿学游泳的最佳年龄
婴儿学游泳的最佳年龄，现在很多的育儿专家都提倡“婴儿游泳”，游泳对婴儿的健康和身心都有很多好处的。但是婴儿学游泳也是有年龄的讲究的，下面给大家介绍婴儿学游泳的最佳年龄。
游泳可以增强婴儿身体机能，还可以提高他的抗病能力，如果长期游泳婴儿适应冷水刺激，身体就会提高对外界冷暖温度的调节。虽然在婴儿期就可以学游泳，但是宝妈一定要注意婴儿游泳必须家长陪伴，注意保温，无论是在游泳馆还是家里都要保持在恒温的状态，冷了就有及时添加温水。
刚出生七八天的婴儿在开始学游泳，就要先学会水中闭气的基础训练，等大一两个月以后婴儿就可以在水中做些简短性的滑行练习，三个月以后就可以学姿势了。
虽然零岁的婴儿就可以游泳，但是一般四岁到八岁才是适合婴儿学习游泳的最好年龄段，因为婴儿太小身体比较娇嫩，而且也听不懂指示不太适合游泳。而四岁到八岁的婴儿不管是在体能、还是理解能力、还有兴趣上都相对比较强。
宝宝游泳有什么好处呢？
1、婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能；由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。
2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
4、婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
5、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。加速了生长发育的速度。
6、婴儿游泳，能促进激素的分泌(胃泌素、胰岛素等)，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。从而达到：吃的多，吸收快，身体壮。
7、婴儿游泳，帮助建立良好的睡眠节律，改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，上、下午游泳，晚上自然睡的香，运动后，累了睡的就特别好。
8、你一定还不知道，婴儿游泳，还可以训练宝宝的沟通的能力，感染力，为形成独特的人格魅力打好基础呢。
婴儿游泳好不好
1、心理健康
宝宝出生后就离开了妈妈的肚子，感觉不到原来水中漂浮的感觉了，从而使得宝宝心里孤独、焦虑，适当的游泳活动可以有效的消除这些负面情绪，让宝宝感受到类似妈妈肚子里的温暖、舒适，对宝宝的心理发展有很大的好处。
2、身体健康
成人运动都推荐水中运动，刚从羊水中脱离的新生儿更加需要水中运动。婴儿在水中与水接触的皮肤、四肢关节等都可以舒畅呼吸，满足宝宝身体上的“饥渴”。通过宝宝的自主活动与被动活动可以刺激宝宝的平衡感，使宝宝能更快的适应新世界。
3、提高睡眠质量
相信每个妈妈都经历过你已经困的不行了而宝宝依然精神奕奕，婴儿游泳可以帮助宝宝建立规律睡眠，预防形成各种不良的睡眠习惯，对宝宝哭闹的.舒缓也是有作用的。另外在游泳的过程中宝宝早期的智力发育也会呈上升趋势，情商的发育也会相应的有所提高。
婴儿游泳前应做哪些准备
1、脐带护理
脐带通常在宝宝一周左右的时间会慢慢的自行脱落，在脐带彻底脱落之前，妈妈们要注意入水前的脐带防水处理。现在各大母婴店都有出售脐带游泳贴，简单的贴住肚脐即可，或者用普通的医用胶贴简单处理，以免因为护理不当，造成脐炎。
2、饮食时间
婴儿游泳馆的工作人员通常在宝宝下水之前都会询问宝宝的哺乳时间，哺乳之后半小时左右是下水游泳的最佳时间，宝宝不会因为腹中空空而在游泳的过程中造成虚脱的症状，也不会因为刚吃完食物导致肠胃不适、呕吐等现象的发生。
3、温度调节
在合适的温度下，宝宝会更舒适的在水中玩耍。在婴儿游泳馆游泳的时候，通常室内都会调节到适合的温度，对水温的把控工作人员也是得心应手，而宝妈们如果要在自己家中进行游泳项目的时候，就要注意温度的调节了。室内温度最好在25℃以上，而水温冬天控制在40℃。
儿童几岁开始学游泳最合适？
一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。
游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。
常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
扩展资料
学游泳的前提是首先安全第一，须在有经验的游泳教练或家长的看护下进行，一旦发现小朋友有异常，要立即抱上岸。
孩子在下水前要做好准备及热身，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。
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