有认识剖腹产后的饮食禁忌

剖腹产后的饮食禁忌

　　剖腹产后的饮食禁忌，对于每个女性朋友来说生完孩子后新妈妈们的身体都受到了极大的损害，相比顺产的新妈妈来说,剖腹产后的妈妈们更加要注意饮食调养，下面分享剖腹产后的饮食禁忌。

　　剖腹产后的饮食禁忌1

　　1、饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

　　2、主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

　　3、多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

　　4、多进各种汤饮--汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

　　5、不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

　　此外，在准备剖腹产的准妈妈饮食时，还要注意以下4点禁忌：

　　1、术后6小时内禁食、禁水。

　　2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。

　　3、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

　　4、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。

　　剖腹产后的饮食禁忌2

　　1、术后6小时内要禁食

　　剖宫产手术时，由于肠管受到刺激，手术后产后妈妈易有腹胀感。剖宫产术后6小时内要禁食，待术后6小时后，可以吃一些排气类食物（我那时剖腹产后吃的是萝卜汤），医生说可以增强肠蠕动，有利于排气。

　　如果等剖腹产6小时后还没有排气，那产妇就只能进食一些温开水或者流食，此时切记不可吃容易胀气的食物，比如红薯、土豆、豆浆等等。还有就是，等产妇排气以后，就可以吃一些半流质的.食物了，刚开始进食的时候，剖宫产妈妈不要吃巧克力、果汁和牛奶等，应选择流质食物，然后由流质食物向固体食物渐进。

　　2、剖腹产后0~3天的饮食应该以排恶露和愈合伤口为主

　　剖腹产与顺产不同，顺产没有腹部的伤口，而剖腹产有，因此在剖腹产后0~3天除了排除恶露，还需要注意伤口的愈合。在饮食上，不宜太油腻。有些产妇可能在剖腹产后急于进补，其实这并不利于身体的恢复，还有可能造成其他不良的影响（比如堵奶等等）。

　　剖腹产后0~3天产妇可以进食一些富有营养且容易消化的食物，比如烂面条、蔬菜粥、以及萝卜汤（萝卜汤其实很适合剖腹产的产妇，这是因为萝卜汤可以帮助消化，有利于产后排气）等等。

　　3、剖宫产妈妈每餐不要吃得过饱

　　由于在剖宫产手术时肠道会受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动变慢。如果在手

　　术后几天吃得过多，会使肠内代谢物增多，延长在肠道中滞留的时间，不利于剖宫产妈妈的身体恢复。因此，术后几天剖宫产妈妈不宜吃得过饱。

　　4、多吃一些对伤口愈合有好处的食物

　　为了使手术中的伤口尽快愈合，剖宫产妈妈雷要在饮食上加强营养。多吃点蛋白质及胶原蛋白食物，比如：瘦肉、牛奶、蛋类等食物含有丰富的蛋白质，剖宫产妈妈要注意多补充。

　　另外，还可以多吃点含维生素A和维生素C的食物，富含维生素A的食物主要有胡萝卜、西红柿等也是维生素A的来源。富含维生素C的食物主要有蔬菜，水果。

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