四个月婴儿睡眠时间
四个月婴儿睡眠时间，这个年龄段的宝宝通常都是非常可爱的，吃了睡，睡醒了吃，这个时候的宝宝通常需要比较多的睡眠时间，因为睡眠对宝宝非常重要，他们就是在睡觉中成长的，所以四个月婴儿睡眠时间是怎么样呢？我们来了解一下吧。
首先在这个问题上大家一定要了解，睡眠对宝宝的生长发育，实际上是有特别重要的作用。因为在每个睡眠周期内，例如生长激素是在睡眠周期以脉冲形式分泌出来的，因此宝宝睡一觉长一点这是有道理的，由此可见睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。4个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右，但是决定婴儿一天生活的睡眠方式，应由婴儿的睡眠状况来决定。
把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品都是不科学的，因为这种情况是改变婴儿睡眠生命节律，会导致婴儿的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。
此外爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，那么在这个时间内如果婴儿没有困意，家长一定不要强行哄其入睡。与之相反安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早，但是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡2小时，下午睡2-3小时，由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香，这都是非常正常的情况。
4个月大婴儿睡眠时间您都有所了解了吗？希望上述介绍能够给你带来一定的帮助，也希望在生活中，我们能对宝宝的睡眠时间做出良好且合理的规律，这对于他们的身体健康而言是非常有帮助的。
除此之外也能够帮助宝宝养成良好的生活习惯，这对他们日后的发展也非常重要。
按照0-5岁儿童睡眠卫生指南，四个月的宝宝推荐的睡眠时间是12-16个小时，每个孩子会有一定的个体差异。一般四个月左右的宝宝，大部分白天需要睡两到三觉，分别是晨觉、午觉和黄昏觉。晨觉一般的在夜间睡眠结束后一个小时左右，大概持续是40分钟左右。午觉一般在中午进行，大约是两小时左右。黄昏觉一般都是下午的五点以后，大约是40分钟左右。
一岁之前一般建议孩子，最好是仰卧位的睡眠，不建议俯卧位的睡眠。每一个孩子有他的睡眠习惯，如果是俯卧位的孩子睡觉，不要不停地在孩子睡眠的过程中去翻腾孩子，反而影响孩子的睡眠。
如果孩子睡眠不足，容易对孩子大脑发育、免疫力、反应力和认知发展以及精神状态造成一定的损伤。也不建议睡得太久，睡的太久容易影响孩子的消化功能，降低孩子的免疫力，孩子也容易发生感染性疾病。给孩子养成一个正确的睡眠习惯，保证孩子的充足的睡眠，有利于孩子的健康发展。
每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的。对于年龄段的孩子来，每天总的睡眠时间最起码应该在13个小时到14个小时。睡眠的时间就是孩子长身体的时间，睡眠的时间过短，会严重地影响孩子的正常生长发育。具体的睡眠时间还是要根据孩子来决定的，有些孩子本身是睡眠时间就比较少，所以宝妈只需要在孩子睡眠之前让周围保持安静，吃饱奶睡觉就可以了。
每个孩子的睡眠量都有个体差异。对于年龄较大的儿童，每天的总睡眠时间应至少为13至14小时。睡眠时间是孩子们成长的时间，4个月婴儿的睡眠时间可持续15-20小时，孩子很小，身体功能仍在发育中，孩子在睡眠中可以加速身体的生长发育。孩子在睡眠过程中要保持卧室的安静，及时调整卧室的温湿度，为孩子提供良好的睡眠环境。孩子在睡眠中出汗较多，可能是由缺钙引起的。除了睡眠时间要足够，添加的辅食也要多样化，多晒太阳，这些都有助于宝宝的生长发育。
四个月婴儿晚上频繁夜醒怎么办
对于正在发育的宝宝来说，夜里的睡眠质量直接影响到其身体的正常发育。因此对于频繁夜醒的宝宝来说，妈妈们应该多加注意，有些孩子是因为睡前，没有吃饱的原因，频繁起夜吃奶，还有些孩子是因为白天睡觉时间过长，晚上就会很精神，所以宝妈不用过于担心。
小宝宝的睡眠其实没有时间限制，直到宝宝自然睡醒为止，因为宝宝在小的时候身体成长就靠睡觉，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。
对于新生的婴儿来说照顾起来可能会比较麻烦。这就需要宝妈有一定的耐心，平常可以多看一些育儿知识来丰富自己的经验。给孩子一个健康的成长环境，让孩子茁壮成长，也都是每个宝妈非常愿意看到的，平常看到孩子有异常现象，就应该及时带孩子到医院去进行检查。避免耽误孩子病情，以免后悔莫及。
到3～4 个月大，大多数婴儿每天要睡14～15个小时，其中晚上要睡9～10个小时，剩下的时间分散在白天的几次小睡。（婴儿满1岁之前，白天小睡的次数会减少到一天2次）。
4个月的'婴儿如何护理
1、坚持母乳喂养。这个阶段婴儿的各方面消化能力还不是太强，所以妈妈们依然要坚持母乳喂养。在这个阶段还不太适合给婴儿添加辅食，所以最好等上一段时间再给婴儿添加辅食。大多数情况以母乳喂养的方式喂养婴儿就可以了。
2、各种感官锻炼。婴儿长到这个阶段了以后，要对婴儿进行各种感官的锻炼。锻炼的时候形式不要太单一了，比如听觉、味觉、嗅觉、触觉方面一起进行，这样可以有效的促进婴儿的感觉发育。
3、多方式表达情感。婴儿到了这个阶段了以后可以表达情感了，所以，在锻炼婴儿表达情感的时候，可以以多种方式来锻炼，比如这个阶段可以使用小镜子或一些小玩具来吸引婴儿，过不了多久你就会发现婴儿会对着镜子笑了，这就表明婴儿在潜移默化中就会表达情感了。
4、预防翻滚过度。鉴于前几个阶段，婴儿已经学会俯卧和翻身了，所以在这个阶段婴儿在睡觉的时候，可能会有翻身的状况，如果翻身过度的话，可能会造成婴儿的摔倒，所以妈妈们要做好相关的阻拦措施。
5、复查接种情况。婴儿在最初这几个月抵抗力还是非常弱的，所以这个时候就要积极进行医疗健康方面的事项，婴儿到了这个阶段就可以做结核菌实验了，顺便再复查一下卡介苗接种的情况。
6、多与婴儿说话。鉴于前几个阶段婴儿基本上会简单的发音了，这个时候可以多和婴儿说话。虽然在这个阶段，婴儿还没有完全的学习能力，但是会有一定的模仿能力，如果多与婴儿说话的话，对于以后婴儿学说话的能力是非常有用的。
本文详细介绍了四个月的婴儿晚上睡眠时间到底是多少，也介绍了四个月的婴儿如何护理才好。作为一名四个月的婴儿的家长，你最好是及时保证婴儿的睡眠时间才好。只有婴儿的睡眠时间保证好了， 婴儿才能够更加健康的成长。
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