10岁孩子生长发育特点
10岁孩子生长发育特点，在这个年龄阶段首先孩子的体重和身高，在短时间内快速生长，儿童生长发育阶段,要提供充足合理的营养,提高睡眠质量,以下10岁孩子生长发育特点.
依照一切正常的生长发育标准而言，十岁小孩的男性生殖器都还没刚开始生长发育，在这个时候假如小孩有营养成分生长发育不健全的状况，是非常容易对男孩子发育导致影响，但因为小孩的男性生殖器没有刚开始生长发育。
因此没办法掌握清晰男孩子发育会遭受哪些方面的影响，非常是小孩，脸色黄要检查一下，营养元素是不是缺啥，应当补充哪些，一般对于营养不良的小孩，毫无疑问会对男孩子发育导致影响。
因此，爸爸妈妈以后的养育全过程中一定要留意观查小孩男性生殖器的生长发育情况。
男孩儿在12岁上下，男性生殖器才会刚开始生长发育，因此十岁的情况下从外型上是看不出来一切转变的，期待爸爸妈妈不必过度着急，直到孩子的成长生长发育的情况下，给他们适度的补充充足营养成分，提升锻炼身体，这种全是有利于男孩子发育的。
若是小孩在发育阶段中，出现了男孩子发育迟缓或是是茎短小的状况，都应当到医院门诊开展查验。终究，男性生殖器的生长发育针对男孩儿而言是很重要的，对她之后的日常生活及其生育功能都起着尤为重要的实际意义。
成人当然情况下的男性生殖器应该是7到9cmm，自然，男孩儿要是依照这一标准来生长发育，基本上是没有问题的，假如男孩儿12岁男性生殖器没有生长发育，表明小孩有语言发育迟缓的问题，这时候应当到医院门诊开展查验，了解一下语言发育迟缓的原因，可是爸爸妈妈务必要搞清楚，10岁的男孩儿都还没刚开始生长发育。
小学生身体生长发育特点
小学年龄儿童在幼儿期生长发育的基础上，身体继续生长发育，身体各项功能也在不断分化、增强。其生长发育特点主要表现为以下几个方面。
①新陈代谢旺盛。新陈代谢包括同化作用和异化作用两个方面。人体从外界摄取营养物质，变为自己身体一部分，并且贮存了能量，这种变化叫同化作用。与此同时，构成身体的一部分物质不断氧化分解，释放出能量，并将分解的产物排出体外，这种变化叫异化作用。小学年龄儿童正处在长身体的时候，同化作用大于异化作用，所以，他们需要从外界摄取更多的营养物质，以保证正常生长的需要。
②体格发育在儿童期平稳发育的基础上，出现快速增长。小学年龄期中的6～9岁属于儿童期，10～12岁属于青春期早期。因此这个阶段的儿童生长发育既有儿童期特点，又有青春期早期的特点。以身高、体重的生长为例，在儿童期，体格发育基本上是平稳的，身高平均每年增长4～5厘米，体重平均年增长2～3.5公斤。
10岁以后，随着青春期的到来，体格发育进入快速增长阶段。这时身高男孩一般每年可增长7～9厘米，个别可长10～12厘米；女孩一般每年可增长5～7厘米，多的可长9～10厘米；体重每年可增长4～5公斤，有的可增加8～10公斤。
女孩青春期身高生长突增开始得比男孩早约2年，所以在10岁左右，女孩身高由以前略低于男孩开始赶上男孩，超过男孩；12岁左右，男孩青春期身高生长突增开始，而此时女孩生长速度已开始减慢，到13～14岁左右男孩身高生长水平又赶上女孩，超过女孩。由于男孩突增期间增长幅度较大，生长时间持续较长，所以到成年时绝大多数身体形态指标均比女孩高。
③骨逐渐骨化，肌肉力量尚弱。小学年龄儿童的各种骨正在骨化，但骨化尚未完全。儿童期的骨骼有机物和水分多，钙、鳞等无机成分少，所以儿童骨骼的弹性大而硬度小。儿童不易发生骨折，但容易发生变形，不正确的坐、立、行走姿势可引起脊柱侧弯(表现为一肩高一肩低)、后凸(驼背)等变形。
这时的儿童肌肉虽然在逐渐发育，但主要是纵向生长，肌肉纤维比较细，肌肉的'力量和耐力都比成人差，容易出现疲劳。因此，在劳动或锻炼时，不应该让他们承担与成人相同的负荷，以免造成肌肉或骨骼损伤。写字、画画的时间也不易过长。
④乳牙脱落，恒牙萌出。儿童一般在6岁左右开始有恒牙萌出。最先萌出的恒牙是第一恒磨牙，俗称六龄齿。接着乳牙按一定的顺序脱落，逐一由恒牙继替。到12、13岁时乳牙即可全部被恒牙替代，进入恒牙期。替牙期是龋病的高发期，尤其是乳磨牙和六龄齿很容易患龋，应该注意口腔卫生。
⑤心率减慢，呼吸力量增强。小学年龄儿童的心率约为80～85次/分，明显低于新生儿时的约140次/分和学龄前儿童时的90次/分左右。这时儿童的肺活量也明显增加，对各种呼吸道传染病的抵抗力也增强。
⑥进入青春期后，生殖系统迅速发育。参见下面内容“三、青春期性发育”。
一、儿童青少年解剖生理特征
我国运动生理学家，将生长发育、生理机能及运动锻炼结合起来，把儿童青少年时期划分为5个年龄段[33]（表1）。在每个年龄阶段的生长发育特点不同。通常女孩在10-12岁，男孩在12-14岁即进入青春发育期（即生长加速期）；女孩在13岁、男孩在14岁左右，变进入青发育期的中期。
儿童青少年时期软骨成分较多，水和有机物较多，无机盐较少，骨密质较差，弹性较好，坚固性不足，不易完全骨折而易于发生弯曲、变形；关节面软骨较厚，关节囊和韧带伸展性较大，关节周围肌肉细长，关节活动范围较大，但稳固性较差，容易发生脱位[33]。但神经系统自出生后发育最早最快，一般在7-8岁时，已经接近成人水平，此时神经细胞分化已基本完成，条件反射的形成也比较稳固，完成动作的精确性、协调性及动作技能均得到发展和提高。
但神经活动过程不稳定，兴奋和抑制过程易于扩散，又由于小肌肉群发育较晚，因此活泼好动，注意力不集中，掌握复杂精细动作困难。
随着年龄的增长，肌肉力量自然增长的发育顺序表现为：核心肌群先于四肢肌群，上肢肌群先于下肢肌群，屈肌先于伸肌，大肌群先于小肌群，并且在8-9岁以后，肌肉发育速度加快，主要是大肌肉生长快，小肌肉的发育似乎处于停滞状态[34][35]。
在15岁以后，核心肌群进入最快发展时期，小肌群也开始迅速发育，随着生长加速期的结束，身高增长缓慢，肌肉增粗、肌力增强明显，且女孩在15-17岁，男孩在18-19岁最为显著。因此，儿童青少年时期，应注意加强运动员核心区肌群力量，尤其是核心稳定性力量的发展。
儿童青少年与成年人相比，心血管系统表现为：心脏重量和容积小，相对值大；心脏发育和神经调节不够完全；新陈代谢旺盛，心率较快；血管壁弹性好、口径大，心肌收缩力弱，每搏或每分心输出量小、相对值大，血压较低；心脏的增长速度落后于血管；动作笨拙不灵活、易于疲劳和头晕。因此，儿童青少年运动员可以进行任何较为紧张的肌肉运动，并且运动时主要依靠增加心率的增加来增加心输出量，随着年龄的增长会出现“青春期高血压”现象。
二、儿童青少年身体素质特征
儿童青少年的身体素质发展具有明显的敏感期特点，即在某一年龄阶段，某些身体素质进入快速增长期。其中，柔韧素质发展的敏感期较早，一般5～9岁便进入柔韧素质的快速发展时期[16]。灵敏协调能力发展的敏感期是6-13岁。但在6-12岁反应速度可获得大幅度提高，7-13岁步频自然增长，是发展步频的最佳时期。一般力量发展的敏感期在12-15岁，专项力量发展的敏感期在15-17岁[36]。
耐力发展是一个长期的系统工程，在不同阶段都应该进行训练。一般耐力敏感期在12-14岁，专项耐力敏感期在14-16岁，在此阶段可逐渐进行专项无氧耐力训练。因此，11-14岁是多种身体素质敏感期的集中出现时期，在这一年龄阶段的体能训练中，应紧紧抓住各身体素质敏感期特点，优先发展处于发展敏感期的各身体素质。
三、儿童青少年心理发展特征
儿童青少年运动员的心理特点主要是半幼稚和半成熟，较旺盛的精力和较低的能力水平，独立性和依赖性，自觉性和冲动性等各种矛盾互相交错产生[35]，自我意识、情绪、思维、性格、情感都已经逐渐形成，但心理发展尚未成熟[37]。通常对网球运动被动参与多、主动参与少，注意力不集中，易疲劳、易兴奋、易冲动、易大喜大悲，技战术特点上，个性不足等
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