产后抑郁症需要治疗吗
产后抑郁症需要治疗吗，许多女性在生产完之后，会患上产后抑郁症。而女性得了产后抑郁症，如果不缓解，对自己还有孩子影响是非常大的。下面是产后抑郁症需要治疗吗的解释！
一、产后抑郁怎么缓解呢
1、营养疗法
食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇以及我们普通人的健康都会有比较大的影响，如果我们的身体中缺乏了某种的物质就会容易导致抑郁症的出现，所以孕妇可以多吃鱼等食物。
2、体育锻炼
适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
3、心理治疗
认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。
（1）提高认识
即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
（2）在妊娠期要心情愉快
在孕妇妊娠期，常常会出现焦虑的情况，这就给孕妇之后的抑郁症的出现做了一个铺垫，所以孕妇要保持一个积极向上的心态，减少精神刺激。
（3）家庭环境
让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。
（4）药物
哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。
（5）音乐疗法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
二、产后抑郁有什么症状
核心症状
1、情绪低落，心情低沉
情绪低落，心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对今后感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。
2、兴趣缺乏
患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散，行为被动，离群索居，不与人沟通。
3、快感缺失
患者内心没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力，精力下降。
伴随的其他心理症状
1、胆小害怕，紧张不安
焦虑是抑郁症非常常见的症状，表现过度的担心多虑，胆小害怕，紧张不安，犹豫不决，心情烦躁，感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。
2、精神运动迟滞
精神运动迟滞时表现思维迟缓，行为迟缓。
3、激越
激越时表现脑子不停地想事，极度烦躁，坐立不安，不能自控。
4、自责自罪
自责自罪，没有自信，自我评价过低，认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。
5、悲观绝望
严重时悲观绝望、自伤自杀观念和行为、幻觉和妄想等精神病性症状。
6、记忆力下滑
注意力下降，记忆力下降。
三、抑郁症治疗要注意什么
1、消除心理压力。大多数的抑郁症患者是因长期处于心理压力较大的情况下导致的疾病，如果不消除心理压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的`治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。
2、按照医生的嘱托进行治疗。不管是选择哪种治疗方法，抑郁症患者都应该听从医生的指导。医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。
3、复诊要及时。进行治疗后，抑郁症患者应该定期去医院复诊，和医生多多交流下病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
4、注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致，有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。
5、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。
6、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。
7、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。
四、抑郁症会给患者带来哪些危害呢
1、睡眠障碍：大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢：抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态，做什么事都觉得难以完成，对未来感到渺茫，不知道自己该何去何从，患者还会把自己看得一无是处，放大自己的缺点，认为自己罪孽深重，不应该再或者拖累别人。
3、社会功能下降：抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前，严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降，造成生理活动减慢。
4、诱发身体疾病：患上抑郁症，会诱发部分身体疾病，主要是自主神经系统发生变化，其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群。
5、患者自杀：抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。
一、产后抑郁一般不会复发
一般的产后抑郁症是在妈妈的第一胎时会有产后抑郁症，因为可能当时妈妈的心理还没有想象中的那么坚强，在加上是自己的第一个宝宝，自己没有经验，不知道如何应对，照顾宝宝晚上又睡不好觉，会让妈妈的情绪低落到极点。
如果当时有人倾听妈妈的烦恼，可能产后抑郁症就不会有很严重，如果没有人理解妈妈当时的心情，没有人倾听妈妈当时的烦恼事情。
那么妈妈的抑郁症会很严重，建议在产后的家人一定要注意妈妈的情绪，要迁让妈妈，在孩子的哺乳期给妈妈一个很温馨的环境，这样的话会降低妈妈的产后抑郁症的病发。
在产后抑郁症治愈好以后，在复发的可能性不大，但是还是需要和自己的自身情况来说，只能说一般的复发可能性不大，一般的产后抑郁症不会复发。
因为在我们经历过后，我们的心智会成熟很多，很多情况也知道怎么处理，没有当初的手无足措了，我们会成熟很多。
二、产后抑郁症需要治疗吗
1、 需要治疗的。据说20%的女性在产后都很容易患上这个产后抑郁，患者在医院得到针对性治疗后大多数可以治好的。注意平时让患者多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。
2、 产后抑郁症这属于精神心理疾病，发病人群比较多，可以不可以治疗好因人而异。平时坚持和医生配合治疗，适当运动等，大多数患者是可以慢慢好起来的，另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类也是关键。
3、 抑郁症是一种脑内疾病，且有一定的轻重之分，首先要主动就医接受药物治疗吃能早日治好，症状严重到了晚期就不要治愈了。与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。保持良好的心态，学会宽容和爱来看待世界。
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